Pętla Glissona własnymi rękami

Ostra i łagodna trakcja kręgosłupa dla wielu staje się prawdziwym panaceum na leczenie osteochondrozy, choroby zwyrodnieniowej stawów, skoliozy, przepukliny międzykręgowe, problemy z mięśniami i nerwami górnego odcinka kręgosłupa i szyi oraz inne choroby tego rodzaju. Pętla Glissona często przychodzi na ratunek ludziom w takich sytuacjach.

Opis

Jest to jeden z symulatorów sprzętowych, za pomocą których wykonywana jest trakcja kręgosłupa (rozszerzenie). To urządzenie jest łatwe w użyciu, może być używane niezależnie, nie wymaga udziału innych osób podczas instalacji, jest dostępne, zwykle dostępne w każdym ośrodku medycznym, przychodni, a nawet w gabinetach masażu. Pętla Glissona została nazwana na cześć angielskiego lekarza, który żył w XVII wieku i zaproponował wykorzystanie tego wynalazku do celów leczniczych.

Manipulacja może być wykonywana w pozycji poziomej na specjalnym łóżku lub w pozycji pionowej, siedząc na twardej powierzchni. Pierwsza metoda jest stosowana wyłącznie w instytucjach medycznych, ponieważ wymagane są specjalne urządzenia mocujące. Drugi można zrobić w domu.

Jak działa pętla Glissona urządzenia?

Osoba siada i zakłada pętlę Glissona, zwisającą z haczyka za pomocą mocnej liny lub liny, na drugim końcu którego zamocowany jest ładunek. W domu można użyć butelki wody lub piasku, kamyków. Waga musi być wcześniej obliczona przez lekarza. Obniża się ciężar i wykonuje się trakcję. Podbródek jest przymocowany szerokim panelem.

Jeszcze prostszym rozwiązaniem jest obejść się bez ładunku i pociągnąć za wolny koniec paska ręką. W takim przypadku musisz uważnie monitorować wrażenia i wykonywać ruch płynnie, bez szarpnięć. Jeśli wystąpi ból, ćwiczenie wykonywane jest niepoprawnie i należy je natychmiast przerwać.

Przygotowanie do wdrożenia

Kiedy wchodzić w interakcję z takim urządzeniem jak pętla Glissona?

Optymalny czas rozciągania jest wieczorem, około 1,5 godziny po kolacji. Po zakończeniu procedury wskazane jest, aby natychmiast położyć się spać. Musisz położyć się na plecach bez poduszki lub uzyskać ortopedię, aby rozciągnięta szyja nie powróciła do przeciwnej pozycji zakrzywionej.

Przed rozpoczęciem należy rozgrzać mięśnie szyi i górnej części kręgosłupa, aby nie uszkodzić ich. Ciepła poduszka rozgrzewająca lub podgrzewany ręcznik są nakładane na rozgrzewkę przez kilka minut, następnie wykonuje się delikatny masaż i pocierania mięśni.

W procesie może być trochę zawrotów głowy. Wyjaśnia to fakt, że naczynia zostały uwolnione i zaczęły przekazywać więcej krwi odpowiednio do mózgu i tlenu. Jeśli zawroty głowy nie rosną i pozostają na akceptowalnym poziomie, nie powodują dyskomfortu, wtedy wszystko jest w porządku.

Zalecenia i środki ostrożności

1. Wszystkie ruchy powinny być wykonywane powoli i nie powodować dyskomfortu.

2. W pierwszym tygodniu po zajęciach mogą wystąpić bolesne odczucia w mięśniach szyi i żuchwy, ze względu na ich rozciąganie. Muszą minąć do połowy drugiego tygodnia. Jeśli ból utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem.

3. Podczas wykonywania procedury bez krzesła w pozycji pełnej lub niepełnej, powinieneś przysiadać gładko i ostrożnie, kontrolując wagę. Obciążenie powinno trwać od 5 sekund do minuty, w zależności od kondycji i dobrego samopoczucia, po którym następuje powrót do pozycji wyjściowej.

4. Optymalnie prowadzić 1-3 lekcje dziennie.

5. Możesz wykonać zabieg w specjalnym sztywnym kołnierzu, pikowanej bawełnie, a także nosić ustnik - zmniejszy to ból szyi i szczęki.

Diagnostyka

Poniższe manipulacje pomogą określić, czy zastosować rozciąganie za pomocą pętli Glissona:

• Poproś kogoś, aby położył jedną rękę z tyłu głowy, drugą - pod dolna szczęka i delikatnie podciągnij głowę tak delikatnie, jak to możliwe. Jeśli odczuwana jest ulga, można zastosować metodę. Jeśli staje się bolesne lub niewygodne, to jest to niemożliwe.
• Naciśnij na głowę od góry, tylko delikatnie i płynnie. Trakcja jest wskazana, jeśli pacjent doświadcza nieprzyjemnych wrażeń.
• Pamiętaj, aby zrobić migawkę w niepokojącym obszarze.

Czy można wykonać urządzenie?

Jak zrobić pętlę Glissona w domu? Wielu zadaje to pytanie.

W rzeczywistości jest to tylko bandaż wykonany z grubej tkaniny, najlepiej sprężystej i sprężystej, zwężający się ku końcom i wycięty w środku. Dlatego możliwe jest wykonanie urządzenia własnymi rękami. Pętla powinna być wystarczająco szeroka, aby umocować brodę i tył głowy. Lepiej uszyć elastyczne opaski lub paski w obszarze bandaża pod uszami, aby połączyć kawałki tkaniny między szczęką a karkiem. Odbywa się to, aby bandaż nie ruszył się z karku.

Możesz zrobić to jeszcze łatwiej - weź dwa paski materiału wokół dłoni i około 25 cm długości, przyszyj je na końcach, nawlecz dwie struny i pętla jest gotowa. Jeśli to konieczne, sznurówki są przywiązane na głowie od góry. Kąt między paskami na brodzie i tyłem głowy powinien wynosić około 45 stopni. Czy potrzebny jest wzorzec dla urządzenia takiego jak pętla Glissona? Taki produkt można zszyć bez wzoru, wystarczy mieć przykład przed naszymi oczami.

Ponadto potrzebne są proste wieszaki na ubrania. Na końcach trzeba wywiercić otwory i zamocować liny lub pasy, które same utrzymują pętlę. Muszą być oczywiście wystarczająco silne, aby utrzymać masę ciała. To nie jest najlepsza opcja, ale możesz jej użyć.

Bardziej wygodne będzie wykonanie haka z grubego drutu lub metalowego pręta, przymocowanie go do drzwi, a już na tym haczyku zawieszona jest pętla Glissona.

Minusem jest to, że metal takiej fortecy jest bardzo trudny do zgięcia, jak powinien. Ale w końcu w sklepach ze sprzętem można znaleźć odpowiedni metal do urządzenia.

W ten sposób można zrobić pętlę Glissona w domu.

Przeciwwskazania

W żadnym wypadku nie możesz użyć wydechu domu, szczególnie na ścianie, w następujących przypadkach:

• choroby kręgosłupa w ostrej fazie;
• osłabienie krążków międzykręgowych, chrząstki;
• ciąża;
• dystonia wegetatywna-naczyniowa w ciężkiej postaci i zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego;
• porażki aparat przedsionkowy ;
• zaawansowany wiek od 70 lat;
• nadciśnienie 3 stopnia;
• spondyloza;
• obecność nowotworów złośliwych i łagodnych.

Zanim zaczniesz pracę z pętlą Glissona, musisz skonsultować się z lekarzem i migawką problemów.

Ale jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz zrobić pętlę Glissona własnymi rękami. Błogosławię cię!