Symulator żyroskopowy do ręki: instrukcje, recenzje

Symulator żyroskopowy przeznaczony jest do rozwoju stawów karkowych dłoni. Jest często używany przez osoby podatne na różne choroby stawowe, w tym zespół cieśni nadgarstka. Podstawą projektu urządzenia był żyroskop, który służy do wyznaczania kierunków w przestrzeni. Rozważ funkcje tego urządzenia.

Wygląd zewnętrzny

Wizualnie żyroskopowy symulator przypomina piłkę. Korpus wykonany jest głównie z przezroczystego tworzywa w różnych kolorach. Istnieją również metalowe odpowiedniki, które są nieco droższe. Są używane przez profesjonalnych sportowców.

Górna część urządzenia może mieć wyświetlacz elektroniczny, który pokazuje liczbę obrotów. Modele budżetowe nie zawsze są wyposażone w licznik, ale pod nim znajduje się lądowisko w większości wersji.

Dno urządzenia jest częściowo otwarte, co pozwala obserwować działanie wirnika. Ruch jest napędzany specjalnym gwintem. Dla niezawodnego trzymania symulatora w dłoni, korpus jest wyposażony w specjalne gumowe okładziny. Niektóre odmiany są wyposażone w podświetlenie, którego intensywność i kolor wskazuje prędkość ruchów pędzla i wirnika.

Jak to działa?

Symulator ręki działa za pomocą obracającego się wirnika umieszczonego wewnątrz plastikowej obudowy w kształcie kuli. Przeprowadzanie ruch obrotowy szczotka, człowiek daje przyspieszenie wirnika. Im bardziej element nabiera impetu, tym silniejszy jest wpływ na stawy przeciwnie skierowanych sił.

Po uruchomieniu wirnika osiowe prowadnice urządzenia przesuwają się wzdłuż górnych i dolnych rowków. Wynikłe tarcie przyspiesza lub spowalnia ruch żyroskopu wewnętrznego. Przy maksymalnej prędkości wymagany jest znaczny wysiłek, aby utrzymać urządzenie. Czynnikiem decydującym o skuteczności treningu jest właśnie siła tarcia, dlatego też nie zaleca się dodatkowo smarowania elementów roboczych.

Jak korzystać?

Symulator żyroskopowy nie wymaga dodatkowego połączenia z siecią ani używania baterii. Aby uruchomić wirnik, należy go uruchomić za pomocą linki rozruchowej z równoczesnym obrotem. ręce (na zasadzie zabawki jo-jo). Jeśli chcesz skomplikować zadanie, spróbuj wykonać rotację ręczną w kierunku przeciwnym do obrotów wirnika. Zwiększa to różnicę między oporem sił napędowych, powodując przezwyciężenie przez mięśnie zwiększonego obciążenia. W wyrafinowanej wersji ćwiczone są nie tylko dłonie, ale także przedramiona. Symulator żyroskopowy dla rąk nie ma limitu wieku do użycia.

Cel

Rozważane urządzenie polecane jest osobom, które regularnie wykonują monotonną pracę siedzącą związaną z ładunkiem na ręce. Kompleksowe szkolenia pozwolą również na rozwój mięśnie ramion przedramię

Symulator żyroskopowy jest idealny dla następujących grup użytkowników:

• osoby, które ze względu na charakter swoich czynności spędzają większość czasu w pozycji siedzącej;
• pracownicy biurowi i użytkownicy, którzy przebywają na komputerze przez długi czas;
• osoby z chorobami stawów rąk (po konsultacji z lekarzem);
• emeryci i seniorzy o ograniczonej aktywności;
• uczniowie wszystkich kategorii, którzy cierpią z powodu zamknięcia stawu nadgarstka lub muszą rozwinąć umiejętności motoryczne.

Symulator ręki pozwala rozwinąć elastyczność stawów, skomplikować ćwiczenia, ustawić własne lub zbiorowe rekordy.

Kompleksowe szkolenie

Rozważ kilka podstawowych ćwiczeń za pomocą urządzenia żyroskopowego:

• Ramię w pozycji wyjściowej jest zrelaksowane i opuszczone wzdłuż ciała. Trzymając ciało "żyroskopu" w jak największym stopniu, powinieneś wykonywać ruchy obrotowe przedramieniem ze stopniowym wzrostem prędkości. Kierunek ruchu jest arbitralny, mięsień docelowy to ręka i triceps.
• Symulator jest zaciśnięty w dłoni, zgina się i rozciąga na stawie łokciowym z równoczesnym obrotem przez szczotkę. Ponadto możliwe jest połączenie ćwiczenia z płynnymi obrotowymi ruchami dłoni z uchwytem ręcznym pod kątem prostym. Docelową grupą mięśniową są bicepsy i ramię.

• Trzymając kulę w wyciągniętej ręce, obracaj pędzel z maksymalną amplitudą. Trening koncentruje się, z wyjątkiem mięśni ramion, na grupie piersiowej i piersiowej.
• Aby ćwiczyć palce, wystarczy trzymać "żyroskop" w dłoni i wykonywać ruchy obrotowe za pomocą pędzla, okresowo zmieniając kierunek ruchu.

Symulator żyroskopowy: recenzje

Opinie użytkowników na temat danego urządzenia zawierają zalety i wady urządzenia. Warto zauważyć, że im droższy symulator, tym bardziej pozytywni konsumenci na niego reagują.

Wśród zalet modeli budżetu zauważyć, co następuje:

• niska cena;
• zwartość;
• nie ma potrzeby używania baterii;
• umiejętność ćwiczenia mięśni docelowych bez konieczności wizyty na siłowni.

Wady tanich modeli:

• niektóre okazy mają wyraźny zapach syntetycznych;
• niska jakość wykonania;
• przy maksymalnym odwijaniu wydaje głośne dźwięki przypominające szum.

Droższe modele są wyposażone w cyfrowy licznik, gumowe podkładki i rozbudowany system obrotu.

Koszt

Cena "żyroskopu" zależy od konfiguracji, materiału do produkcji i dostępności dodatkowych opcji. Rozważ koszt popularnych modeli.

Na przykład wersja budżetowa od firmy Sima Sport będzie kosztować konsumenta w najbardziej uproszczonej konfiguracji w wysokości 400 rubli. Bardziej zaawansowany symulator żyroskopowy Torneo (250 Hz) będzie kosztować co najmniej tysiąc rubli. Urządzenie wyposażone jest w licznik, opcję indeksacji mocy, podświetlenie i bransoletkę. Maksymalna prędkość obrotowa wirnika wynosi około 15 tysięcy obrotów na minutę.

Pięć razy więcej będzie musiał zapłacić za unikalną metalową wersję Powerball 350. Jego wirnik przyspiesza do 20 tysięcy obrotów, jest wbudowany wyświetlacz cyfrowy, podświetlenie LED. Ponadto zestaw zawiera zestaw naprawczy. Wersja metalowa pozwala na mocowanie mięśni wyrabianych mocniej niż plastikowych odpowiedników.

Wynik

Teraz wiesz, jak korzystać z żyroskopowego symulatora. Każdy użytkownik może wybrać model oparty na osobistych możliwościach finansowych i fizycznych. Opcje podświetlenia i licznika pozwalają lepiej kontrolować wzrost lub spadek obciążenia. Tanie urządzenia, choć nie są wyposażone w dodatkową funkcjonalność, umożliwiają przynajmniej efektywną pracę niezbędnej grupy mięśniowej. Próbki metalu są najdroższe, przeznaczone dla profesjonalistów, którzy wiedzą, jak prawidłowo rozesłać cały zestaw ćwiczeń.

Żyroskopowy symulator pędzla - jest to okazja w zabawny sposób, aby pomóc dziecku rozwinąć nadgarstek i związane z nim stawy. Wybierając urządzenie, zwracaj uwagę na producenta. Produkty rękodzieła raczej nie przyniosą spodziewanego efektu. Dodatkową zaletą rozważanego urządzenia jest mobilność i brak konieczności ładowania lub wymiany akumulatorów.