Technologia oszczędzająca zdrowie w przedszkolu. Programy dla zachowania i wzmocnienia zdrowia dzieci

Ochrona zdrowia dzieci i ich wzmacnianie jest jednym z głównych zadań każdej placówki przedszkolnej. Jednocześnie troszczą się nie tylko o fizyczne, ale także psychiczne i społeczne dobro maluczkich.

Podstawowe pojęcia

Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolu to kompleks środków medycznych, psychologicznych i pedagogicznych, mających na celu nie tylko ochronę dzieci, ale także kształtowanie cennego i świadomego stosunku do ich stanu zdrowia.

Zwracam na nie większą uwagę ze względu na fakt, że częstość występowania dzieci z roku na rok wzrasta. Dzieje się tak pomimo wszystkich osiągnięć współczesnej medycyny. Ponadto wielu przedszkolaków cierpi na choroby przewlekłe, zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego, mają problemy z postawą.

Technologie oszczędzania zdrowia w procesie edukacyjnym są podzielone na te, które mają na celu:

• promocja i ochrona zdrowia;
• nauka zdrowego i zdrowego stylu życia;
• korekta stanu dzieci.

Skuteczność wszystkich technologii zależy przede wszystkim od tego, jak dokładnie proces uczenia się jest zorganizowany w przedszkolu, jeśli nie szkodzi on dzieciom.

Cel ich użycia jest bardzo jasny. Są one niezbędne, aby uczniowie w ogrodach stali się bardziej opłacalni, mają odpowiednie podejście do swojego zdrowia, mogą samodzielnie je chronić, chronić i wspierać. Nawet przedszkolaki powinny otrzymać wiedzę na temat zasad udzielania podstawowej opieki medycznej i, jeśli to konieczne, samopomocy.

W procesie tym konieczne jest zaangażowanie rodziców przedszkoli.

Opis technologii

Ważne jest, aby w każdej przedszkolnej placówce edukacyjnej stosowano regularne, chroniące zdrowie technologie edukacyjne. Na przykład, gdy dzieci się męczą, konieczne jest stosowanie dynamicznych pauz.

Technologie mające na celu zachowanie zdrowia i jego pobudzenie obejmują różne gry na świeżym powietrzu, w tym sporty, gimnastykę, trening dla palców, oczu, oddychania i korzystanie ze ścieżek zdrowia.

Aby zaszczepić dzieciom miłość do właściwego sposobu życia, codzienne ćwiczenia poranne, zorganizowane święta kultury fizycznej, ważne są działania edukacyjne mające na celu rozwój kultury fizycznej.

Technologie korekcyjne obejmują muzykoterapię, terapię baśnią, izoterapię, logorytmię i arteterapię.

Gimnastyka dla palców

Aby rozwijać umiejętności motoryczne i rozrywkę dzieci, ważne jest regularne trzymanie się za ręce. Naukowcy udowodnili, że jest to stymulacja palce Okruchy sprzyjają rozwojowi mowy. Ponadto konieczne jest, aby dziecko lepiej radziło sobie z rysowaniem i pisaniem oraz mniej zmęczone podczas lekcji.

Dzieci 4-5 lat mogą samodzielnie wykonywać wiele ćwiczeń. Z palców możesz złożyć kieliszki, zrobić króliczka, psa lub maskę. Są to dość proste, oszczędzające zdrowie technologie pedagogiczne, ale ich korzyści trudno jest przecenić. Regularne stosowanie w ogrodzie iw domu pomoże dziecku rozwinąć umiejętności ruchowe i odpowiednio pobudzić mowę.

Gimnastyka dla oczu

Takie ćwiczenia są konieczne w celu zachowania wzroku dzieci. W końcu 90% informacji przychodzi tylko oczami. Działają przez całe przebudzenie dziecka, czasami pod ogromną presją. Ćwiczenia dla oczu, które można zrobić z dziećmi, są dość proste. Należy migać z nimi, poprosić o zamknięcie oczu, szeroko otworzyć oczy i spojrzeć w dal. Jest także interesujące dla dzieci podążanie za palcem, który następnie zbliża się do nosa, a następnie odsuwa się od niego. Takie technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolu powinny być stale używane.

Ćwiczenia oddechowe

Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę i właściwe oddychanie. Podczas inhalacji klatka piersiowa powinna się rozszerzać, a powietrze wchodzące do płuc wchodzi do pęcherzyków płucnych, gdzie krew jest nasycona tlenem. Ważne jest, aby dzieci oddychały nie powierzchownie, ale z pełnym biustem.

Ćwiczenia stymulujące są niezbędne nie tylko dla dzieci cierpiących na częste przeziębienia, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astmę, ale także stosunkowo zdrowe dzieci. Gimnastyka oddechowa jest szczególnie skuteczna w przypadku chorób, doskonale uzupełnia lek, fizjoterapię, a nawet leczenie homeopatyczne.

Do tych celów ćwiczenie "pociąg" jest dobrze dostosowane. Podczas spaceru konieczne jest wykonywanie ruchów rękami przedstawiającymi przejazd pociągiem i mówienie "chukh-chukh". Dobrze jest też wykonywać zakręty - najpierw wdech, potem ciało pochyla się na boki i wydycha. Popularny w przedszkolu i ćwiczeniach "oglądaj": dzieci są proste i zaczynają machać rękoma tam iz powrotem, wymawiając "tyk-tac".

Aktywność motoryczna

Kompleks działań, które w oficjalnych dokumentach nazywane są "technologiami ochrony zdrowia w przedszkolu", muszą koniecznie obejmować aktywne gry. To może działać w parach, pokonując nieskomplikowane przeszkody. Popularne gry, w których dzieci, podzielone na 2 zespoły, muszą zebrać określone przedmioty, aby uzyskać prędkość. Wszelkie inne aktywne gry również są mile widziane.

Dzieci starsze niż 4 lata mogą uczyć się prostych zasad i przestrzegać ich. Od tego wieku mogą odbywać się zawody i wyścigi. Oczywiście w większości przedszkoli w programie są tylko elementy gier mobilnych, ale są one obowiązkowe. Zajęcia o umiarkowanym stopniu mobilności powinny odbywać się codziennie podczas spacerów lub w grupach.

Relaksacja

Ważne są nie tylko gimnastyka, gry i inne aktywne sposoby spędzania czasu. Szczególną rolę odgrywa odpoczynek i relaks. Do tych celów dzieci mogą zawierać dźwięki natury lub spokojną muzykę klasyczną. Odpowiedzialny za tę część technologii oszczędzania zdrowia są wychowawcy, psychologowie i instruktorzy kultury fizycznej.

Relaks zatrzymuje się, łagodząc stres psychiczny, nerwowy i emocjonalny. Czasowy relaks może pomóc uzupełnić siłę, odpocząć mięśnie i nie pozwolić, by emocje się rozlały. Są to bardzo ważne technologie oszczędzania zdrowia zgodnie z federalnym państwowym standardem edukacyjnym (Federal State Educational Standard).

Rozluźnienie jest konieczne zarówno w przypadku nadmiernej aktywności niemowląt, jak i ich pozornego letargu, który można nazwać apatią. Seria ćwiczeń relaksacyjnych może złagodzić napięcie, poprawić dobre samopoczucie, zwiększyć uwagę i pomóc lepiej się skoncentrować.

Na realizację całego kompleksu należy podać około 5-7 minut. Zwykle dzieci chętnie powtarzają ruchy dla dorosłych. Może to być "blokada" ćwiczeń: gąbki są zaciśnięte tak, że są prawie niewidoczne i ukrywają się przez około 5 sekund. Możesz również rozciągnąć usta tak, aby odsłonić wszystkie zęby i silnie warknąć. Następnie należy wziąć głęboki oddech, uśmiechnąć się, rozciągnąć, gapić się.

Aby zrelaksować mięśnie szyi jest odpowiednie ćwiczenia "ciekawy Barbara". Aby to zrobić, dzieci odwracają głowy tak daleko, jak to możliwe, w lewo, a następnie w prawo i wracają do pierwotnej pozycji.

Rozciągnij uchwyty mogą ściskać wyimaginowaną cytrynę. W tym celu mięśnie napinają się mocno, a dłoń jest ściśnięta w krzywkę. Potem cytryna pędzi ostro, a palce i dłoń rozluźniają się.

Dla pełnego relaksu można wykonać ćwiczenie "ptaki". Dzieci "latają" przez łąkę, kwiaty, piją wodę, czyszczą pióra, pluskają się w strumieniu. Nauczyciel pokazuje, w jaki sposób powinien towarzyszyć temu ruchowi.

Popularnym wśród dzieci jest ćwiczenie "śnieżna kobieta". Z początku dzieci stoją prosto jak bałwanki, a ich ręce patrzą w różnych kierunkach. Stopniowo zaczynają się topić, ramiona opadają, szyja rozluźnia się i powoli zamieniają się w kałużę na podłodze.

Dynamiczne przerwy

Szczególną uwagę należy zwrócić na resztę dzieci w trakcie procesu edukacyjnego. W miarę jak niemowlęta zaczynają się męczą, należy pauzować specjalne. Powinny one trwać około 2-5 minut. Ale nawet tak mały odpoczynek wystarcza, aby technologie zapewniające ochronę zdrowia w młodszej grupie zaczęły działać. W starszych grupach dzieci są już bardziej wytrzymałe, mogą wytrzymać około 15 minut ciągłego wysiłku fizycznego, ale także potrzebują odpoczynku.

Dynamiczne przerwy są przeprowadzane w razie potrzeby. Nauczyciel, który monitoruje dzieci, może sam zdecydować, kiedy jego podopieczni potrzebują przerwy. Dzięki dynamicznym pauzom można wykonywać ćwiczenia oddechowe, wykonywać ćwiczenia na palce i oczy. Są one prowadzone z inicjatywy i pod nadzorem wychowawców.

Zwykle wykonywane są pod materiałem poetyckim z pewną fabułą. Pomaga to dzieciom zrozumieć związek między akcją a ruchem, który wykonują. W doborze wierszy koniecznie bierze się pod uwagę wiek dzieci, ich zdolności motoryczne i mowy.

Przerwy są bardzo ważne dla rozwoju dzieci. Wspólne ćwiczenia z dorosłymi pomagają pozbyć się napięcia, niepewności, złagodzenia napięcia po zapoznaniu się z nowym materiałem, aby rozwinąć uwagę i pamięć.

Ożywcza gimnastyka

Kolejnym elementem związanym z zestawem środków mających na celu zachowanie i promowanie zdrowia jest ćwiczenie, które wykonuje się po dniu snu. Mogą się one różnić w zależności od warunków DOW. Często wykonują ćwiczenia na łóżeczkach, samodzielny masaż, intensywne mycie, chodzenie po prążkowanych talerzach, bieganie z sypialni do pokoju gier, w którym utrzymuje się niewielka różnica temperatur.

Kompleks gimnastyki orzeźwiającej może obejmować ćwiczenia zapobiegające naruszeniom postawy, profilaktyki płaskostopia, elementy palców i ćwiczenia oddechowe i inne typy. Technologie oszczędzające zdrowie mające na celu utrzymanie zdrowia i aktywności dzieci obejmują także chodzenie w kółko po palcach, piętach i wolne bieganie.

Po tych ćwiczeniach utwardzanie jest uważane za skuteczne. Mogło to tupać w basenie z wodą, chodzić boso, oblewać stopy lub pocierać ciało wilgotną ściereczką lub ręcznikiem. Takie ożywcze zabiegi pozwalają ciału dziecka szybko włączyć się w rytm pracy i wzmocnić jego zdrowie.

Wychowanie fizyczne

Aby utrzymać dobre samopoczucie dzieci, każde przedszkole powinno mieć własny projekt "Technologie oszczędzania zdrowia". Oprócz środków mających na celu stymulowanie pracy odporności, zawiera ona także elementy nauczania dzieci, jak utrzymać zdrowy styl życia.

Szczególną uwagę zwraca się na wychowanie fizyczne. W każdym przedszkolu powinny one być co najmniej 2-3 razy w tygodniu i odbywać się nie w grupie, ale w specjalnej sali sportowej lub muzycznej. Fizyczne dobre samopoczucie składa się z ustalonego programu, zgodnie z którym dzieci powinny być szkolone za pomocą specjalnego instruktora pod nadzorem wychowawców. Wyjątki są tylko dla najmniejszych - grupy przedszkolne mogą nie mieć wykształcenia fizycznego lub mogą być prowadzone bezpośrednio w grupie.

Zdrowotne technologie kultury fizycznej są bardziej popularne wśród starszych dzieci. Dla najmłodszych wystarczy 10 minut wychowania fizycznego. Dla młodszych dzieci lekcja powinna trwać do 20 minut, średnia - do 25 lat, starsza - przez 25-30 minut. Przed treningiem pomieszczenie jest wentylowane, dopiero po tym możliwe jest posiadanie w nim dzieci.

Głównym celem tych zajęć jest kształtowanie niezbędnych umiejętności motorycznych i zdolności u dzieci, rozwój cech fizycznych. Ważne jest również stworzenie warunków, w których dzieci będą mogły realizować swoją potrzebę aktywności fizycznej. Wszystko to jest podstawą ich fizycznego i psychicznego samopoczucia.

Lekcje komunikacyjne i zajęcia z problemami

Oprócz wychowania fizycznego ważne jest, aby zwracać uwagę na to, jak zapewnić bezpieczeństwo życia. Ale ten kierunek jest istotny tylko dla starszych ogrodników. Z dziećmi organizowane są specjalne zajęcia tematyczne.

Gry komunikacyjne pozwalają zaangażować dziecko w proces adaptacji społecznej, pomagają rozwinąć wyraz twarzy, gesty, pantomimę. Dzieci uczą się kontrolować swoje ciało, tworzyć pozytywne nastawienie do niego. Ponadto gry te przyczyniają się do tego, że dzieci zaczynają się lepiej rozumieć, zagłębiać się w istotę otrzymywanych informacji. Próbują za pomocą mowy i ekspresyjnych ruchów, aby pokazać swoje stan emocjonalny. Rozwija ich wyobrażeniowe myślenie, pobudza niewerbalną wyobraźnię.

Wiele dzieci uwielbia bawić się w duchy. Dorosły pokazuje im, jak się przestraszyć (podnosi ręce i rozpościera palce) i wydaje dźwięk "yyy". W tym samym czasie, zasady są wyrażone, dzieci powinny to zrobić poprzez klaskanie: jeśli jest cicho, wtedy "y" należy mówić cicho, jeśli głośno, to możesz krzyczeć trochę.

Zlot drużyny mogą w prostej grze "słońce". Dorosły wyciąga rękę, a dzieci powinny opuścić na niej dłoń, mówiąc "cześć". Ten rytuał może być użyty do ustawienia dzieci w grze i zebrania ich w kółko.

Gry mające na celu zapewnienie bezpieczeństwa życia można grać w dowolnym czasie wolnym. Takie działania można nawet zorganizować niepostrzeżenie dla samych dzieci. Nauczyciel jest po prostu włączony do gry, wprowadzając do niej niezbędne elementy.

Self-masaż

Aktywna rozrywka, rozwój umiejętności komunikacyjnych i zdolność do relaksu - to nie wszystkie technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolu. W wielu przedszkolnych placówkach oświatowych ważną rolę odgrywa rozwijanie umiejętności samodzielnego masażu. Pomaga nie tylko rozluźnić mięśnie, rozładować napięcie, ale także poprawić koordynację. Specjalnie zaprojektowane ćwiczenia pomagają nauczyć się przełączać ruchy - aby zwolnić nadmiar i aktywować niezbędne.

Dzieci uczą się masować dłonie, przedramiona, ręce. W tym celu stosuje się takie ruchy, jak głaskanie, wciskanie, tarcie, klepanie, zaciskanie, zginanie / zginanie palców. Do takiego masażu można również użyć poręcznych obiektów: ołówków, piłek, piłek. Ważne jest, aby ruchy były wykonywane w kierunku węzłów chłonnych: od palców - do nadgarstków, od rąk - do łokci. Bardzo przydatne jest Masaż samoobsługowy. Zwiększa aktywność intelektualną dzieci o 75%.

Praca naprawcza

Ważne jest uwzględnienie w pracy każdego przedszkola nie tylko kultury fizycznej i technologii medycznych, ale także metod mających na celu wzmocnienie stanu emocjonalnego. Do tych celów można używać muzyki. Terapia korelacyjna może być połączona z wychowaniem fizycznym i może być przeprowadzana osobno do 4 razy w miesiącu w każdej grupie. Wpływ muzyczny pozwala rozładować napięcie, poprawić nastrój dzieci, dać im poczucie żywości.

Pozytywny efekt i terapia bajkowa. To prawda, że ​​pożądane jest prowadzenie go w starszych grupach kilka razy w miesiącu przez 30 minut. Bajki są wykorzystywane do celów terapeutycznych, psychologicznych i edukacyjnych. Z kolei mogą powiedzieć dorosłej lub grupie dzieci. Pozytywny wpływ takich metod jest oczywisty, dlatego wielu zaleca aktywne stosowanie naprawczych technologii oszczędzania zdrowia w przedszkolnych placówkach edukacyjnych.

Zajęcia mogą również obejmować izoterapię. Rysowanie palcami lub dłońmi może rozpraszać uwagę dziecka, sprawiać mu radość, łagodzić napięcie, przezwyciężyć strach i brak poczucia bezpieczeństwa. Zastosowane w przedszkolach technologie artystyczne mają korzystny wpływ na dzieci. Opierają się na percepcji różnych kolorów i ich wpływie na psychikę dzieci.

Jeśli wszystkie opisane metody ochrony zdrowia dzieci będą używane w przedszkolu, możesz mieć pewność, że dzieci staną się zdrowsze, pewniejsze siebie i spokojniejsze.