Poziomy pasek w drzwiach: nowy, zakupiony lub stary, sprawdzony przez lata?

Bez wychodzenia z domu

Regularne ćwiczenia z dnia na dzień utrzymują ciało ludzkie w dobrej formie: poprawiają krążenie krwi, metabolizm, wzmacniają mięśnie itd. Ktoś jest do tego prosty. poranna gimnastyka. Ktoś traktuje sprawę poważniej, używając symulatorów do ćwiczeń. Ale jeśli powierzchnia mieszkania jest ograniczona, nie warto mówić o instalowaniu pełnowartościowego sprzętu do ćwiczeń. Tymczasem w mieszkaniu jest wiele miejsc, które z powodzeniem można wykorzystać jako proste, ale skuteczne symulatory. Na przykład, ustalona poprzeczna belka w przejściu stanowi poziomy pręt, na którym można przeprowadzić cały kompleks ćwiczenia gimnastyczne.

Atak na framugę drzwi

Teraz dostępne są symulatory w postaci złożonej struktury, lekkie i trwałe. Pozwalają one na szybkie zainstalowanie poziomego pręta w drzwiach, bez mocowania go do ścian ani do pudła, i równie szybko go wyjmują. Zainstalowane w dolnej części drzwi, pomagają poruszać mięśniami brzucha, a także opierając się na podłodze w środku pokoju - pchnij dłonie. Wszechstronność projektu jest urzekająca. Jednak nie należy kupować w sloganach reklamowych i atrakcyjnych zdjęciach z atletami mięśni. Codzienne ćwiczenia wpływają na opaski i ganek, rozluźniając je (zwłaszcza jeśli konstrukcja "z doświadczeniem" i nie różni się siłą). W rezultacie, po zainstalowaniu takiego poziomego pręta w drzwiach, pewnego dnia możesz napotkać problem, gdy poziomy pasek po prostu wykaże pudełko wraz z drzwiami. Dlatego symulator powinien opierać się na drewnianych prętach, ostrożnie przymocowanych do drzwi, aby nie oszpecić ramy drzwi.

Bezużyteczne, aż się zatrzyma

Inną opcją poziomego paska, który jest oferowany do zakupu - przesuwne. Nie polega na niczym, jest po prostu zainstalowany w drzwiach okna. Jednocześnie twierdzi się, że taka konstrukcja rzekomo nigdy nie ześlizguje się i utrzymuje ciężar określony w reklamie. Praktyczne zastosowanie mówi o czymś innym. Taki poziomy pręt w drzwiach obraca się, aż się zatrzyma, a nawet przed rozpoczęciem ćwiczeń zaczyna ściskać drzewo w stawie. I trudno jest na nim ćwiczyć, ponieważ poprzeczka z zaostrzonymi zwojami w dłoniach. Nic dziwnego, że tak dobra konstrukcja, w zasadzie od razu znalazła wiele zastosowań, które były całkowicie niezwiązane ze sportem w domu.

Proste rozwiązania

Powyższe produkty natychmiastowo i wyraźnie tracą rękodzieło ręcznie wykonane dosłownie z danego materiału. Co więcej, w co drugiej rodzinie taki poziomy pasek przy wejściu pomaga wzmocnić zdrowie trzeciego pokolenia domowników. Do jego produkcji wystarczy mieć dwie metalowe podpory z wycięciem na poprzeczkę z odcinka rury stalowej, który jest nieco krótszy niż szerokość otworu drzwiowego. Podpory są mocowane do ganku za pomocą śrub, tak aby poprzeczka znajdowała się dokładnie w poziomie. Karby powinny być takie, aby poprzeczka była swobodnie włożona i usunięta, ale nie zwisa w nich. Aby uzyskać lepszą sztywność, wsporniki i poprzeczka mogą być wyposażone w otwory przelotowe dla śrub blokujących. Zamontuj poprzeczkę, dokręć śruby - poziomy pasek w drzwiach jest zainstalowany i gotowy do ćwiczeń. Usunięcie go, aby nie zakłócało przejścia, jest również łatwe.

Najlepszy mistrz to ty!

Jeśli myślisz o tym, co powstrzymuje osobę przed tym samym wyciskaniem na podłodze? Albo prasę do skał, oparł nogi na dnie łóżka? Nie są potrzebne żadne specjalne konstrukcje. Samozainstalowany i samoczynnie zainstalowany poziomy pasek w drzwiach zapewnia potrójną korzyść: zaszczepia umiejętności myślenia inżynierskiego, daje praktykę ręczną i oszczędza portfel przed niepotrzebnymi wydatkami. I nie liczy się zdrowy styl życia.