Jak obliczyć dni bezpiecznego cyklu?

Kobiety chcą znać czas owulacji w dwóch przypadkach i odwrotnie. Niektórzy nie chcą zajść w ciążę, inni - aby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Niektóre kobiety używają "metody kalendarza". Istotą tej metody jest to, że w niektóre dni cyklu prawdopodobieństwo ciąży jest bardzo niskie - 1-2%. W okresie "niebezpiecznym" może wynosić nawet 33%. Ale ta metoda jest odpowiednia tylko dla kobiet z regularnym cyklem. A poza tym nie daje gwarancji. Dlatego ta metoda nie jest uważana za wiarygodną.

Dlaczego? bezpieczne dni cykl nie zawsze jest bezpieczny?

Wynika to z faktu, że dni owulacji nawet przy regularnym cyklu, czasami mogą się zmieniać. W niektórych przypadkach występuje on w te same dni, ale wcześniej czy później został przyjęty (na przykład w środku cyklu, ale bliżej początku lub końca). Konieczne jest uwzględnienie "żywotności" nasienia. Niektórzy zachowują zdolność do zapłodnienia przez 3 dni, a niektórzy mogą "żyć" do 11 dni. Dlatego nie można wykluczyć prawdopodobieństwa ciąży nawet podczas menstruacji.

Cykl dla kobiet: bezpieczne dni

Komórka jajowa dojrzewa w przybliżeniu w połowie cyklu (chociaż możliwe są wyjątki) i pozostaje żywa przez 1-2 dni. Plemniki mogą być zdolne do zapłodnienia przez 3-7 dni. W związku z tym okres, w którym komórki zarodkowe "mogą się" spotkać, uważany jest za niebezpieczny. Bezpieczne dni cyklu są bliżej początku i końca miesiączki. Niebezpieczny jest środkiem cyklu.

Jak określić bezpieczne dni cyklu?

Istnieje kilka sposobów liczenia bezpiecznych dni. Ale aby uzyskać najbardziej wiarygodny wynik, ważne jest, aby znać dokładny dzień owulacji. Jeśli masz regularny cykl, zdarzenie to występuje około 14 dni przed wystąpieniem menstruacji. Możesz potwierdzić swoje założenia, mierząc temperaturę podstawową. Ta procedura powinna być wykonywana codziennie natychmiast po przebudzeniu. I zanim wstaniesz z łóżka. Ogólnie rzecz biorąc, im mniej ruchów wykonasz przed pomiarem, tym lepiej. Trzymaj termometr w pobliżu łóżka. Aby wyniki były bardziej dokładne, pomiary najlepiej wykonywać w ciągu 2-3 miesięcy. Zachowaj rekordy. Określ nie tylko temperaturę, ale także towarzyszące okoliczności, które mogą zniekształcić wynik. Na przykład, jeśli wystąpiły naprężenia, fizyczne przeciążenia, zły stan zdrowia i inne czynniki. Warto też obejrzeć śluz szyjkowy. W okres owulacji staje się jak białko jajka. I, oczywiście, musisz dokładnie zanotować dni rozpoczęcia menstruacji i ich trwania.

Bezpieczne dni cyklu: zalety i wady metody

Oczywiście ta metoda jest całkowicie dostępna i darmowa. Jest to jednak nieefektywne i pracochłonne. Można go jednak stosować w połączeniu z innymi metodami antykoncepcyjnymi. Na przykład w bezpieczne dni cykl menstruacyjny Możesz użyć środków plemnikobójczych, które zapewniają więcej gwarancji ochrony przed niechcianą ciążą. W niebezpiecznym okresie możesz przełączyć się na stosowanie metod antykoncepcji barierowych. To znacznie zmniejszy ryzyko zajścia w ciążę. Używanie jedynie metody kalendarza jest dość ryzykowne, ponieważ czasami nawet kobiety z regularnym cyklem mogą owulować datę.