Jak dbać o siebie w domu?

Każda kobieta prędzej czy później zaczyna myśleć o tym, jak właściwie dbać o siebie, aby monitorować ich wygląd w najdrobniejszych szczegółach. Jednak nie każdy może to zrobić dobrze. Dłonie powinny być delikatne, aksamitne, ciało - szczupłe i piękne. Miękkie, pięknie ułożone włosy w tym samym czasie muszą wyglądać naturalnie. Każdej części ciała należy poświęcić szczególną uwagę.

Pielęgnacja ciała: kilka wskazówek

Dbanie o ciało jest raczej proste, wystarczy przestrzegać kilku zasad:

- codziennie myj ciepłą wodą za pomocą żelu lub zmiękczającego mydła, a rano wskazane jest, aby wziąć prysznic;
- nie wyciskaj trądziku w żaden sposób, aby nie było stanu zapalnego;
- jeść świeże owoce i warzywa, pić produkty mleczne, brać witaminy;
- w zimie chronić skórę przed odmrożeniem, nosić rękawiczki lub rękawiczki, używać specjalnych kremów.

Pielęgnacja dłoni i stóp: funkcje

Ręce

Ręce należy umyć mydłem toaletowym, a po każdym myciu użyć kremu, który zmiękczy skórę. W wieku trzydziestu lat zalecamy stosowanie kremów zawierających witaminy A, E i kolagen, które spowalniają starzenie. Nagietek prowadzony w idealnym porządku może być tylko profesjonalny. Jeśli nie masz żadnej wiedzy i umiejętności, odwiedź najlepszego specjalistę.

Stopy

Bardzo łatwo jest dbać o swoje stopy, najważniejszą rzeczą jest, aby zdjąć zmęczenie, wziąć kąpiel z wywaru z ziół i smarować stopy kremem przed pójściem spać.

Jak dbać o swoje piersi

Piękne piersi podobają się nie tylko kobietom, ale także mężczyznom. A jak właściwie dbać o piersi? Aby to zrobić, musisz zrobić tylko trzy rzeczy, aby naturalne piękno nie zostało utracone, a biust staje się bardziej elastyczny i dopasowany.

Procedury utrzymania kształtu piersi

Rano do przeprowadzenia zabiegów wodnych. Byłoby miło, gdyby twój prysznic zmienił się w silniejszy przepływ, jeśli nie, to nie martw się. Zacznij od ciepłej wody i stopniowo przechodź do chłodnego, okrężnego ruchu, aby przelać nad klatką piersiową. Takie ćwiczenia poprawią krążenie krwi.

Następnie zetrzyj. Zmocz ręcznik frotte w wodzie z rozpuszczoną solą (dwie łyżki soli na 1 litr wody) i wcieraj w te same koliste ruchy.

Oczyszczanie i opieka

Czyszczenie piersi odbywa się z mlekiem na twarz lub ciało, ale w żadnym wypadku z mydłem domowym. Następnie należy go nasmarować odżywczym kremem lub olejem z dzikiej róży. Nie jedz dużo soli, smażonych i wędzonych potraw, to szkodzi skórze klatki piersiowej.

Jak właściwie dbać o swoją twarz w zależności od rodzaju skóry

Kiedy patrzysz na osobę, przede wszystkim zwracasz uwagę na sposób, w jaki jest ubrany i na swoją twarz. Wszystko jest jasne dzięki ubraniu, powinno być czyste i nie prane, a żeby mieć piękną twarz, trzeba dobrze na niej pracować. Idealna skóra twarzy jest oczyszczona, chroniona i nawilżona. Dla każdego rodzaj skóry potrzebujesz specjalnej troski. Istnieją trzy główne typy: suchy, normalny i oleisty. Istnieje również wrażliwy i połączony, ale w takich przypadkach konieczne jest skonsultowanie się z dermatologiem.

Sucha skóra

Jest bardzo delikatny, gdy zmywa wodą, wysycha. Do tego typu potrzeb należy użyć kremu odżywczego. Można go czyścić za pomocą peelingu nie częściej niż raz w tygodniu, należy myć się każdego dnia pianą lub żelem. Aby wzmocnić skórę, konieczne jest wykonywanie zabiegów tylko przy zimnej lub zimnej wodzie. Wysuszyć delikatnie skórę ręcznikiem, ale nie należy go pocierać.

Skóra tłusta

Jeśli chodzi o tłustą skórę twarzy, problemy są nieco inne: powiększone pory, zauważalny połysk w strefie T (czoło, nos, podbródek). W takim przypadku musisz myć dwa lub trzy razy dziennie tylko ciepłą wodą, aby zmyć cały tłuszcz. W przypadku poważnego zanieczyszczenia, tylko specjalista powinien oczyścić twarz.

Normalna skóra

Najbardziej wybredna skóra, o wiele łatwiej ją pielęgnować, ale jest niezwykle rzadka. Wystarczy, aby jego właściciele myli się rano zimną wodą, wieczorem ciepłym, aby smarować twarz kremami przeznaczonymi dla tego typu skóry. Jeśli chcesz, możesz użyć innych środków, takich jak pianka, żel, peeling, mleko i tak dalej, tylko ostrożnie wybieraj takie kosmetyki.

Oto kilka prostych sposobów, aby właściwie dbać o swoją twarz. Ponadto należy zwrócić uwagę na odświeżające aerozole. Są idealne latem, Twoja skóra zawsze będzie świeża, zadbana i mniej zanieczyszczona.

Pielęgnacja włosów: kilka porad

Jesteśmy tutaj i rozmawialiśmy o tym, jak właściwie dbać o siebie. Teraz ciało jest dobrze utrzymane, ale włosy również wymagają uwagi. Głowę myje się wyjątkowo ciepłą wodą. Jeśli woda jest twarda i nie masz filtrów na kranach, możesz zmiękczyć ją przy pomocy sody oczyszczonej. Włosy tłuste nie wymagają częstego mycia, stają się jeszcze grubsze. Częste pranie także powoduje obrażenia suchych i łamliwych włosów, ponieważ woda może je wysuszyć jeszcze bardziej.

Czesanie włosów

Jeśli masz długie włosy, musisz czesać włosy za pomocą pędzla do masażu, zaczynając od kończyn i przechodząc do korzeni. Nie używaj grzebienia innej osoby, w przeciwnym razie możesz nosić łupież lub podskórne kleszcze. W nocy musisz odpocząć. Nie rób żadnych fryzur, nawet warkocz warkocze.

Pielęgnacja paznokci

Najpiękniejsze dziewczyny to te, których piękno jest naturalne. A jeśli paznokcie są pomalowane na jasny kolor, czy to wygląda naturalnie? Czy nie byłoby lepiej zastosować naturalne odcienie powłoki? Ale nie o to chodzi, musimy dowiedzieć się, jak dbać o siebie i swoje paznokcie, więc Twoja firma, jaki kolor mają twoje paznokcie, porozmawiamy o czymś innym.

Nie potrzebują codziennej opieki, wystarczy dać im godzinę raz w tygodniu. Kąpiele solne są wykonywane jako pierwsze. Najlepiej używać soli morskiej, ale nadaje się do gotowania. Oczyszczamy paznokcie ze starego lakieru. Następnie należy rozcieńczyć sól w ciepłej wodzie i trzymać palce w tym roztworze przez około piętnaście minut. Następnie umyć ręce mydłem i posmarować je kremem. Po wchłonięciu kremu usuń naskórek, nadmiar skóry, nadaj jej kształt paznokci i wypoleruj paznokciami. Odtłuścić zmywaczem do paznokci i nałożyć olej. Jest sprzedawany w sklepie kosmetycznym lub można go zamówić z katalogu. Olej wzmacnia paznokcie i sprawia, że ​​są gładkie. Oto wszystkie procedury i zakończone.

Self-care bez makijażu

Wiele kobiet męczy ich makijaż twarzy w ciągu jednego dnia. A jak nauczyć się dbać o siebie każdego dnia i nie używać kosmetyków dekoracyjnych? Przede wszystkim musisz być cierpliwy i popychać siebie, przypominając, że jeśli nie wykonasz niezbędnych procedur, będziesz wyglądać gorzej z wiekiem. Czy chcesz zepsuć twarz tonalnymi środkami, pudrem i różem? Przecież wielu nawet nie wie, jak właściwie dbać o siebie, myśląc, że kosmetyki dekoracyjne ukryją wady, ale tylko pogorszy to. Oto kilka przydatnych wskazówek na temat jak dbać o siebie w domu.

Maski na twarz i szyję

Muszą być naturalne. Latem wszystko, co rośnie w ogrodzie, możesz wykorzystać. Wymieszaj ogórki z kwaśną śmietaną - to jest maska, owoce wymieszane z żelatyną w wodzie są również doskonałym narzędziem w każdym wieku. Ale w zimie będzie musiał zamrozić jagodę. Możesz również zrobić maski z jednej śmietany lub wymieszać je z twarogiem.

Tarcie skóry lodem

Sok jagody wymieszać z przegotowaną wodą i zamrozić w postaci lodu. Nadaje się do tarcia twarzy, szyi i klatki piersiowej, pomaga poprawić krążenie krwi.

Kremy

Kremy trzeba kupować tylko na naturalnych zasadach.

Wanny

Weź kąpiel z nalewkami ziołowymi, dodaj sól morską, olejki eteryczne.

Lenistwo - jak ją pokonać?

Mówiliśmy już o tym, jak nie być leniwym w opiece nad sobą, lenistwo-matka nas zrujnuje. Jest jeden sposób, aby się go pozbyć. Naucz się wstawać wcześnie i iść wcześnie spać, sen powinien wynosić co najmniej 8-9 godzin. Obudź się, zmuś siebie, aby wykonać ćwiczenia, weź douche Jak tylko możesz pokonać siebie, również pragniesz wyglądać pięknie. Powiedz lenistwu, by zbierać swoje rzeczy i wyjść z życia. Dostosuj się tylko do pozytywnych wydarzeń.

I w końcu

Żaden człowiek nie chce mieszkać z dziewczyną, która wygląda nieczysto bez makijażu, bo każdego ranka będzie się budził i widzi ją tak. Dlatego dziewczyny, dbaj o siebie, a im wcześniej zaczniesz to robić, tym łatwiej ci będzie w przyszłości. Mamy nadzieję, że wskazówki dotyczące właściwego dbania o siebie będą dla Ciebie przydatne.