Jak pozbyć się obrzęku nóg i ramion

Obrzęk jest nadmiernym gromadzeniem się płynów w tkankach. Nieleczony może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych i poważnych problemów z nerkami. Jak pozbyć się obrzęku nóg i ramion, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, to pomoże utrzymać zdrowie.

Wyróżnij obrzęk według lokalizacji

• Obrzęk serca jest nieodłączny w obrębie brzucha, narządów płciowych, nóg i dłoni.

• Po porażce żył pojawia się obrzęk na nogach i towarzyszy mu ból, uczucie ciężkości, zaczerwienienie stóp i wzrosty kończyn w ciągu dnia.

• Limfostaza jest charakterystyczna dla kończyn.

• Obrzęk stawów może wskazywać na reumatyzm lub artretyzm.

Obrzęk jest dość poważnym problemem wymagającym leczenia. Ale przed poszukiwaniem metod terapii, jak pozbyć się obrzęku w nogach, należy zidentyfikować przyczynę ich wystąpienia.

Przyczyny obrzęku nóg

Istnieje kilka głównych przyczyn, które prowadzą do obrzęku nóg:

• naruszenie przepuszczalności błony naczyniowej;

• brak białka krwi i elektrolitów;

• dysfunkcja aparatu zastawki żył;

• W przypadku urazu lub usunięcia naczyń limfatycznych występuje obrzęk limfatyczny, który charakteryzuje się napływem limfy do zmiany;

• zapalenie, alergie, uraz;

• obrzęk neurogenny pojawia się po uszkodzeniu włókien nerwowych;

• naruszenie czynności serca.

Obrzęk żylaków

Obrzękowi kończyn nieuchronnie towarzyszą choroby zapalne żył: zapalenie żył i zakrzepowe zapalenie żył. Głównym objawem pojawienia się żylaków - nogi systematycznie puchną, ale nie rumienią się.

Ale lepiej nie zaczynać problemu od obrzęku, aby zapobiec rozwojowi żylaków. W tym celu warto wiedzieć, jak pozbyć się obrzęku w nogach.

Ale jeśli choroba żylakowa jest już obecna, konieczne jest podjęcie środków w celu zwalczania obrzęków żylaki. Często żylaki powodują obrzęk. Jak pozbyć się obrzęków kończyn dolnych żylakami? Do leczenia żylaki powinien skonsultować się z flebologiem. W domu nie wolno brać gorących kąpieli, odwiedzać łaźni, sauny jako środka zapobiegawczego dla dalszego rozwoju choroby, konieczne jest zmniejszenie spożycia płynów i soli, należy nosić piętę nie większą niż 4 cm wysokości i robić codzienne kąpiele na nogi.

Jak pozbyć się obrzęku w nogach

1. Konieczne jest prawidłowe uporządkowanie trybu silnika. Chodź więcej pieszo, jeśli masz siedzącą pracę, spróbuj zrobić przerwy, w których możesz po prostu chodzić po biurze.

2. Zmniejsz spożycie węglowodanów i soli.

3. Możesz pozbyć się obrzęku, ograniczając stosowanie niektórych leków: diuretyków i środków przeczyszczających.

4. Zgodność reżim picia. Zaleca się, aby dziennie wypijać co najmniej 1,5 litra płynu, co przyczynia się do usuwania soli z organizmu.

5. Regularnie wykonuj ćwiczenia pogotowia ratunkowego. Połóż się na plecach, połóż poduszkę pod stopami, tak aby Twoje pięty były 12 cm wyższe niż twoje serce. W tej pozycji ciała płyn z nóg przepływa przez nerki i układ sercowo-naczyniowy, a następnie wydalany z organizmu.

6. Jeśli cierpisz na nadwagę, pamiętaj, aby się go pozbyć.

7. Ćwicz regularnie. Podczas ćwiczeń poprawia się krążenie krwi i limfy, co zapobiega retencji płynów w organizmie.

8. Niezbyt pomocna obrzęk na nogach specjalny krem ​​zawierający lawendę i mentol w kompozycji.

9. Codziennie konfiguruj douche na nogi.

Przyczyny obrzęku w czasie ciąży

Obrzęk podczas ciąży jest szczególnym przypadkiem, ponieważ obrzęk w tej interesującej pozycji trudno nazwać poważną patologią, ale nie można też powiedzieć, że jest to z pewnością normą. Ustalono, że obrzęki podczas ciąży rozwijają się z kilku powodów:

• awarie równowagi wodno-solnej w ciele;

• ucisk moczowodów ze względu na wzrost macicy, co prowadzi do zakłócenia odpływu moczu;

• ucisk naczyń limfatycznych i żylnych przez powiększającą się macicę, co prowadzi do naruszenia wypływu płynu z kończyn dolnych.

Jak pozbyć się obrzęku w nogach podczas ciąży

Przyszła mama w późnych stadiach ciąży często ma spuchnięte ręce i nogi, czasami rozwija się "puchlina" - kobieta w ciąży nie może ścisnąć dłoni w pięść ani po prostu zgiąć nogę. Jeśli nie traktujesz "dropsy", może szybko przekształcić się w stan przedrzucawkowy - późne zatrucie, które determinuje silny obrzęk, wysokie ciśnienie krwi, dużą ilość białka w moczu. Ten stan jest bardzo niebezpieczny dla dziecka i przyszłej matki, jako ryzyko poronienia i poród przedwczesny. Dlatego nadal konieczne jest kontrolowanie pojawienia się obrzęku. Dla bezpieczeństwa zdrowia nienarodzonego dziecka, każda matka powinna wiedzieć, jak pozbyć się obrzęku w nogach podczas ciąży.

• Po pierwsze, musisz wiedzieć, że unikanie przyjmowania płynów nie rozwiąże problemu, ale tylko pogorszy stan. Ciało z powodu braku płynu, a wręcz przeciwnie, szybko je akumuluje.

• W pierwszym i drugim trymestrze ciąży wypijaj nie więcej niż 1,5 litra płynów dziennie. W trzecim - zmniejsz tę ilość o połowę (750 ml).

• Kobiety w ciąży powinny regularnie chodzić.

• Konieczne jest ograniczenie spożycia tłustych i tłustych potraw, wędzonych mięs, potraw pikantnych, napojów gazowanych, kawy.

• Raz w tygodniu zaleca się spożywać sok z soków i jabłek.

• Sen w ciąży powinien wynosić co najmniej 10 godzin w nocy i 1,5-2 godzin w ciągu dnia. Podczas snu należy umieścić walec pod nogami.

• Dla zmęczonych stóp dobrze pomaga w masażu i kąpieli.

• Czasami herbaty moczopędne, witaminy są przepisywane kobietom w ciąży.

Warto zauważyć, że w czasie ciąży nie wolno przyjmować żadnych leków samodzielnie. Konsultacja z lekarzem prowadzącym.

Ludowe metody pozbywania się obrzęków

W domu istnieje wiele przepisów na to, jak pozbyć się obrzęku w nogach. Narzędzia ludowe używane w czasach starożytnych, a zatem nie są testowane przez jedną dekadę.

• Liście brzozy pomogą obrzęk nóg. Konieczne jest posiekanie świeżych brzozowych liści, zalać go wrzątkiem. Domagaj się 30 minut. Kompresy z wlewu zaleca się wykonywać kilka razy dziennie.

• Pietruszka z obrzęku. Mince świeżej pietruszki, musisz dostać szklankę masy. Teksturę zalać wrzącą wodą i nalegać w nocy termosu.

• Lingonberry z obrzęku nóg. 3 razy dziennie przed posiłkiem należy wypić ½ szklanki soku borówkowego.

Jeśli tradycyjne metody nie pomogłyby, wtedy powie ci, jak pozbyć się obrzęku w nogach za pomocą leków, lekarza. Przed wyznaczeniem terapii lekarz przepisze niezbędne badanie, które pomoże zidentyfikować prawdziwe przyczyny obrzęku.

Zapobieganie wystąpieniu obrzęku

Wszyscy wiedzą, że chorobie lepiej zapobiegać, niż leczyć. Dlatego, aby zapobiec pojawieniu się obrzęku, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• pić jak najwięcej czystej wody;

• zmniejszyć spożycie soli;

• obciążaj ciało umiarkowanym wysiłkiem fizycznym;

• ograniczyć do minimum stosowanie ostrych, wędzonych i tłustych potraw, herbaty, kawy, różnych napojów bezalkoholowych i napojów gazowanych, a także całkowicie wyeliminować alkohol;

• spożywać więcej owoców i świeżych warzyw;

• dodać do diety pietruszkę i pokrzywy;

• Ugotuj kompot bez cukru i suszonych owoców.

Jeśli obrzęk nóg i ramion jest poważnie zaburzony i towarzyszy mu ból, należy skonsultować się z lekarzem.