Jak nauczyć się grać w piłkę nożną? Zasady piłki nożnej

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem zespołowym na świecie, w którym uczestniczą ludzie w różnym wieku i płci. Każdego roku odbywają się liczne konkursy zarówno na poziomie poszczególnych krajów, jak i na poziomie kontynentów lub całego świata. Oczywiście każdy chłopiec chce się nauczyć grać w piłkę nożną. Często na dziedzińcu można zobaczyć grupy dzieci, które grają w piłkę, a to nie jest zaskakujące, ponieważ ten sport jest w nich zaszczepiany od bardzo młodego wieku. Ktoś marzy o tym, by stać się zawodowym i wygrywającym trofeum, ktoś po prostu gra dla zabawy, a ktoś rozumie, jak przydatny jest futbol dla zdrowia i rozwijania umiejętności zespołowych. W związku z tym każde dziecko chce nauczyć się grać w piłkę nożną. Aby to zrobić, okazuje się, że może być całkiem proste. Musisz tylko znać zasady gry w piłkę nożną, a także mieć odpowiednią formę sportową, umiejętności są zdobywane podczas szkolenia. Czas więc nauczyć się grać w piłkę nożną.

Jak przebiegają treningi?

Twoje dziecko postanowiło nauczyć się grać w piłkę nożną. Oczywiście, powinieneś wnosić wkład w jego aspiracje, ponieważ futbol to przede wszystkim zdrowie i komunikacja. Są to niezbędne elementy dzieciństwa każdego dziecka, których często nie ma. Jeśli chodzi o proces szkolenia, wszystko jest tutaj proste: nie powinieneś próbować robić czegoś samemu, ponieważ istnieje ogromna liczba akademii piłkarskich na świecie. Oczywiście, możesz bawić się z dzieckiem dla zabawy, ale on może uzyskać prawdziwy trening tylko w odpowiedniej instytucji. Istnieje podział młodych piłkarzy na różne kategorie wiekowe, w których odbywają się szkolenia. Niektóre treningi mają na celu poprawę fizycznego kształtu przyszłego piłkarza, inne - rozwijanie pewnych umiejętności niezbędnych do udanego grania.

Jeśli nie jest to tylko klub sportowy, ale pełnoprawna akademia w jakimkolwiek profesjonalnym klubie piłkarskim, wtedy twoje dziecko, równolegle z poznawaniem podstaw piłki nożnej, będzie mogło uczestniczyć w turniejach młodzieżowych w swojej kategorii wiekowej, co również znacznie zwiększa motywację. Jak widać, bardzo ważne jest, aby Twoje dziecko nauczyło się uczyć gry w piłkę nożną. Dla jasności warto opisać niektóre pozytywne efekty, jakie ten sport może mieć na dziecko.

Pozytywne efekty piłki nożnej

Nagrałeś swoje dziecko w sekcji piłkarskiej, więc czego możesz się po nim spodziewać? Okazuje się, że piłka nożna to niesamowicie satysfakcjonujący sport. Po pierwsze, podczas gry zaangażowane są wszystkie grupy mięśni, co pozwala ciału zawsze pozostać w dobrej formie. Jeśli chodzi o proces treningowy, to jest tak zrównoważony, jak to możliwe, aby Twoje dziecko otrzymało pełny rozwój wszystkich mięśni i umiejętności. Ponadto, wytrzymałość rozwija się bardzo dobrze, ponieważ piłkarze muszą biegać dziesiątki kilometrów w półtorej godziny meczu. Po drugie, rozwija się koordynacja i poczucie równowagi, stale zużywana jest duża ilość energii, poprawia się dopływ krwi do narządów, zmniejszając w ten sposób ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca.

Korzyści psychiczne

Nie myśl, że sekcja piłki nożnej dla dzieci pozwoli im rozwinąć tylko fizyczne umiejętności. Faktem jest, że piłka nożna ma pozytywny wpływ na stan psychiczny dziecka. Po pierwsze, stale spędza czas z innymi dziećmi, komunikuje się z nimi, rozwija ducha zespołu, uczy się wzajemnej pomocy i tak dalej. Ponadto piłka nożna doskonale przyczynia się do rozwoju twórczego myślenia, ponieważ istotą gry jest nie tylko aktywność fizyczna, ale także taktyka i strategia. Niemożliwe jest zorganizowanie ataku na czyjąś bramę lub zniszczenie ataku na własną bramę, jeśli nie myślisz o każdym kroku. W związku z tym ten sport przyniesie dziecku ogromną ilość korzyści, dlatego powinien zdecydowanie nauczyć się, jak dobrze grać w piłkę nożną.

Umiejętności i umiejętności

Teraz, gdy rozumiesz wszystkie korzyści płynące z gry w piłkę nożną, pora mówić bezpośrednio o tym, jak nauczyć się grać. Aby to zrobić, dziecko będzie potrzebowało zrozumienia wszystkich umiejętności, które musi zdobyć, a także znajomości wszystkich reguł piłki nożnej.

Jeśli mówimy o umiejętnościach, to przede wszystkim mówimy o odczuciu piłki. Faktem jest, że może być bardzo trudno kontrolować pocisk piłkarski na początku, więc musisz nauczyć się trzymać go w nogach podczas biegu, a także sprawić, by leciał we właściwym kierunku z odpowiednią prędkością wzdłuż wybranej trajektorii. W ten sposób dziecko musi nauczyć się poruszać bez piłki, a przy tym dawać koła zębate i przejeżdżać, poprawnie przetwarzając pocisk, i, oczywiście, powinno być w stanie trafić cel zarówno stopą, jak i innymi częściami ciała, takimi jak głowa.

Reguły

Kolejnym ważnym elementem jest znajomość zasad piłki nożnej. Bez tego wszystkie umiejętności będą bez znaczenia i bezużyteczne, ponieważ gracz, który stale narusza zasady, szybko zostanie usunięty z pola. A więc piłka nożna gra zespołowa w którym dwie drużyny składające się z jedenastu osób rywalizują przez 90 minut, z których dziesięć gra w polu, a jeden stoi przy bramce. Celem każdej drużyny jest ochrona własnych bram i atakowanie bram wroga. Pozwolił grać dowolną część ciała, z wyjątkiem rąk. A to tylko podstawowe zasady: w rzeczywistości jest ich kilkadziesiąt, z których każdy koniecznie trzeba znać, aby móc grać w piłkę nożną w przyszłości.

Niektóre zalecenia dla początkujących

Bardzo ważne jest zrozumienie, że piłka nożna jest sportem kontaktowym, więc musisz się przygotować na to, że możesz doznać urazu w trakcie tego procesu. Uderzenia, uderzenia w nogi i podobne techniki są zabronione i karane, ale bez nich wciąż nie działają. Musisz więc popracować nad koordynacją, nauczyć się prawidłowo grupować podczas upadku, a także wzmocnić mięśnie, aby chronić je przed szkodami, które są integralną częścią piłki nożnej.