Jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach: wskazówki i porady

Prawdopodobnie wielu zgodziłoby się, że dziewczyna wygląda niezgrabnie unosząc się na wysokich obcasach, wygląda raczej smutno. I nie ma znaczenia, że ​​dama jest obuta w stylowe buty - w takiej sytuacji nikt nie będzie zwracał na to uwagi. Dlatego, aby nie wyglądać jak nieudolny chodzik linowy, zanim kupisz szpilki, musisz nauczyć się chodzić w piętach. Porozmawiamy o tym, jak to zrobić dzisiaj.

Jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach : lekcja numer 1

Pamiętaj, że pięty są warunkowo podzielone na trzy kategorie: niskie (do 4 cm), średnie (4 do 8 cm) i wysokie (powyżej 8 cm). Dlatego jeśli nie masz doświadczenia w noszeniu obcasów, zacznij od niewielkich.

Jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach : lekcja numer 2

Istnieje kilka tajemnic, jak zrobić piękny spacer na pięcie. A więc:

- robiąc krok, musisz najpierw położyć piętę na ziemi, a dopiero potem opuścić paluch;

- Podczas spaceru należy wyprostować nogi;

- nie spiesz się: twoje kroki powinny być gładkie i miękkie;

- jeśli uważasz, że twój spacer jest nieco niezręczny, postaraj się, aby kroki były krótsze;

- w żadnym wypadku nie garbić: podnieść głowę wysoko i wyprostować ramiona;

- sport nie będzie zbyteczny: im lepiej rozwiną się mięśnie twoich nóg, tym łatwiej będzie ci się poruszać nawet na najwyższych piętach;

- jeśli dopiero zaczynasz nosić szpilki, wybierz najbardziej wygodne buty na obcasach, a także staraj się unikać chodzenia po nich wzdłuż plaży, w parku po deszczu lub wzdłuż ulicy podczas lodu. W końcu, taka relacja nie tylko da spacerowi łaski, ale może być również niebezpieczna;

- zachowaj ostrożność podczas wchodzenia i schodzenia po schodach. Wznosząc się, pamiętaj, aby jednocześnie umieścić piętę i podeszwę na schodku. Zejdź na dół, spróbuj iść na palcach, nie opierając się na pięcie. Dla bezpieczeństwa trzymaj się poręczy;

- Nawet jeśli już od dawna przywykłeś do wysokich obcasów, spróbuj nosić takie buty tylko na krótkie spacery. W końcu po długim marszu na piętach twoje nogi stają się bardzo zmęczone, a twój chód staje się twardy i wcale nie jest pełen gracji.

Jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach : lekcja numer 3

Dużą rolę w chodzeniu po piętach odgrywa twoja postawa, do której rozwoju trzeba trochę ćwiczyć. Stań w domu przy ścianie, trzymając pięty, łopatki, pośladki i szyję. W tym samym czasie dokręć brzuch i trzymaj głowę wysoko. Pozwól swojemu ciału zapamiętać tę pozycję i staraj się zachować ją podczas chodzenia. Na początku będziesz musiał kontrolować siebie, ale bardzo szybko twoje ciało przyzwyczai się do pięknej i prawidłowej postawy.

Jak nauczyć się chodzić na wysokich obcasach : lekcja nr 4

Podsumowując, chciałbym dodać kilka bardziej przydatnych wskazówek dotyczących latania chodem. Przede wszystkim nigdy nie twórz twardej stopy, aby inni nie mieli wrażenia, że ​​próbujesz wbić pięty w podłogę lub asfalt. Postaraj się, aby Twoje kroki były lekkie, stawiając pierwsze kroki na pięcie i płynnie przenosząc ciężar na duży palec u nogi. Aby uniknąć problemów z chodzeniem, możesz również wykonywać ćwiczenia, aby rozwinąć elastyczność stopy. Na przykład obróć butelkę po podłodze stopami.