Jak zwijać bandaże bokserskie przed wejściem do ringu

Każdy doświadczony bokser wie, jak prawidłowo założyć bandaż bokserski - uczy go tego trener w każdej szkole sportowej, zanim po raz pierwszy założy skórzane rękawiczki. W ciągu jednego do dwóch tygodni ustalana jest gotowość sportowca do zajęć, odbywa się komisja lekarska, która sprawdza jego stan zdrowia, a następnie uczy się chodzić po ringu. Dopiero potem możesz nosić rękawiczki i nauczyć się prawidłowo bandażować bandaże bokserskie.

Czym one są

Aby zrozumieć, jak prawidłowo zakończyć bandaż bokserski, musisz najpierw dowiedzieć się, co to jest, z czego są zrobione. Długość tego niezbędnego akcesorium sportowego wynosi co najmniej 3 metry 80 centymetrów. Ten standard, który wynosi około 13 stóp, jest eksperymentalnie ustalony i optymalny. Jeśli bandaż jest krótszy, nie wystarczy do niezawodnego zamocowania wszystkich stawów nadgarstkowych, grozi im ich przemieszczenie, a raczej bolesny. Zbyt długi pasek stworzy zbyt grubą warstwę i trudno będzie wcisnąć dłoń w rękawicę, a jeśli mu się uda, niewygodnie będzie pracować w ringu. Na jednym końcu bandaża znajduje się pętla do założenia na kciuk, z drugiej nic nie było lub taśmy do szycia, teraz jest zapięcie na rzep. Najlepszy materiał to 100% bawełna. W ring boxer ciężko pracuje, jego ręce puchną. Tkaniny syntetyczne boleśnie nadmiernie szczotkowane, pogarszają krążenie krwi. Dodatkowo bawełniany bandaż pochłania pot i pozwala skórze oddychać.

Jak owinąć dłoń, szczotkę i cztery palce

Nauka prawidłowego zwijania pasm bokserskich nie jest tak prosta. Począwszy od pierwszej części, możesz popełnić błąd. Zakładając oczko na kciuk, musisz upewnić się, że jego węzeł nie znajduje się w dłoni, ale po drugiej stronie. Następnie są dwa lub trzy obroty wokół nadgarstka (jest to bardzo ważne, może być również łatwo "znokautowane") i tyle samo wokół krawędzi dłoni. Kciuk jest wciąż wolny. Za nim i na dole szczotki powinien być wolny koniec. Teraz jest kolej na palce. Aby zapewnić niezawodne mocowanie w stawach, między małym palcem a bezimiennym od podstawy dużego, musisz mieć płótno, a następnie zrobić to samo z innymi.

Osłona kciuka

Kciuk cierpi tylko w przypadku nieudanego ciosu, ale tak się dzieje. Doświadczenie jego obrażeń nauczyło przez ponad półtora wieku, jak prawidłowo owijać bandaże bokserskie, aby zminimalizować prawdopodobieństwo jego przemieszczenia. Kolejny obrót wokół szczotki, a następnie dwa razy wokół kciuka, nic więcej nie da się zrobić. Pozostaje tylko monitorować dokładność swoich ciosów. Ostatni etap - osiem między palcem wskazującym i kciukiem. Jeśli jest rzep, to wolny koniec jest do niego przymocowany, ale jeśli nie jest, to wsuwa się do środka po pędzel.

Tylko przez siebie

Asystent może pomóc w zakładaniu rękawiczek, ale tylko zawodnik może wyczuć, jak prawidłowo związać bandaże. Nie powinny być zbyt ciasne, ponieważ szczotka będzie płynąć. I nie da się ich słabo zwinąć, bo z silnym ciosem ręce mogą ucierpieć, a sukces bitwy będzie zagrożony. W takim przypadku skuteczne jest tylko samokontrola. Aby przetestować za pomocą prostej techniki. Konieczne jest zrobienie pięści, a jeśli kostki są ciasno owinięte w materiał, a nie przeszkadzają w niczym, to wszystko odbywa się prawidłowo. Ruch obrotowy szczotki powinny być również łatwo dostępne. W przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu, rękawiczki powinny zostać usunięte, a bandaże przewinięte.