Jak usunąć tłuszcz z brzucha?

Każdy chce mieć piękną, szczupłą sylwetkę, aby przedstawiciele przeciwnej płci odwrócili się i komplementowali. Aby osiągnąć zamierzony cel, niektórzy nie muszą podejmować szczególnych wysiłków. Ci ludzie mają szczęście. Natura dała im piękne ciało. Inni muszą ciągle siedzieć na dietach i potem w halach sportowych.

W czym problem?

Ci, którzy od dawna próbują osiągnąć ideał, wiedzą już, że najtrudniej jest usunąć tłuszcz z brzucha i boków. Schudnąć w tej dziedzinie sam nie może wiele. Najpierw musisz znaleźć przyczynę pojawienia się nadwagi i nienawistnego brzucha. Może ich być dużo: regularne objadanie się, brak aktywności, wiek, ciąża i poród, stres, różne choroby i leki. W tym drugim przypadku przed podjęciem jakichkolwiek kroków skonsultuj się z lekarzem. Być może pod koniec leczenia problem zniknie sam.

Chirurgia plastyczna

Najszybszym sposobem na usunięcie tłuszczu z brzucha jest abdominoplastyka. Ta operacja została specjalnie zaprojektowana, aby usunąć tłuszcz, rozstępy, zwiotczenie skóry w okolicy brzucha. Zabieg można przeprowadzić w połączeniu z liposukcją, co znacznie poprawia wynik. Operacja jest uważana za dość poważną. Objawia się duży obszar tkanki mięśniowej i miękkiej, powstaje pępek. Przeprowadzenie abdominoplastyki wymaga specjalnego przeszkolenia, w celu zapoznania się z koniecznością lekarza. Okres pooperacyjny trwa około dwóch miesięcy. W tym czasie pacjent musi ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza. Tylko w tym przypadku blizna (która pozostała po operacji) stanie się bardzo cienka i niepozorna.

Jak usunąć tłuszcz z brzucha w domu?

Chciałbym zauważyć, że zwiększona aktywność fizyczna, w szczególności ćwiczenia dla prasy, nie pomogą. Pompujesz mięśnie brzucha, ale warstwa tłuszczowa, która je pokrywa, pozostanie na miejscu. Najbardziej skutecznym sposobem jest spalanie tłuszczu. Nie oznacza to, że musisz siedzieć na wyczerpujących dietach lub głodować. Konieczne jest obliczenie liczby spożywanych kalorii w ciągu jednego dnia. Dodaj do nich liczbę 300. Uzyskaj ilość kalorii, które musisz wydać w tym samym okresie. Obliczanie liczby kalorii dzisiaj nie jest trudne. Ta informacja dotyczy prawie każdej paczki z konkretnym produktem.

Kilka cennych wskazówek

Wiele już napisano o tym, jak usunąć tłuszcz z brzucha mężczyzny lub kobiety. Spośród tego można wyróżnić następujące:

• Nie oczekuj szybkich rezultatów. Ustalanie celu, naprawdę patrzeć na rzeczy. Będziesz potrzebować więcej niż jeden miesiąc, a być może nawet rok, aby doprowadzić ciało do perfekcji. Czas zależy od początkowej masy i wybranego obciążenia.
• Jedz tylko naturalne produkty. Więc dostosujesz się metabolizm i ograniczyć do minimum zużycie szkodliwych substancji.
• Ciało nie może spalać tłuszczu tylko tam, gdzie go potrzebujesz. Przygotuj się, że wraz z talią Twoje piersi, nogi i pośladki stracą na wadze.
• Usunięcie tłuszczu z brzucha przy masażu jest niemożliwe. Pomoże to pozbyć się tylko cellulitu.