Jak usunąć toksyny z organizmu: produkty, preparaty i zalecenia specjalistów

Współczesny człowiek musi wiedzieć, jak usunąć toksyny z organizmu. Substancje szkodliwe, gromadzące się w narządach, stopniowo je niszczy i zakłóca pracę. W związku z tym oczyszczanie ciała musi być z reguły wykonywane

Kiedy organizm potrzebuje czyszczenia?

Przed pytaniem, jak usunąć toksyny z organizmu, ważne jest, aby zrozumieć, czy należy go czyścić. Lekarze zaznaczają 12 najważniejszych objawów. Jeśli zauważyłeś co najmniej 3 z nich, nadszedł czas na detoksykację:

1. Nieprzyjemny zapach z ust, nawet po umyciu zębów.
2. Wzdęcia.
3. Zakłócenia snu
4. Ból głowy
5. Zmęczenie i drażliwość.
6. Nadmierna potliwość
7. Zaburzenie stolca (biegunka lub zaparcie).
8. Zapalenie oskrzeli, zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenie zatok, zapalenie jamy ustnej, które są stale powtarzane.
9. Kamienie żółciowe i nerki.
10. Suchy i niezdrowy kolor skóry.
11. Reakcje alergiczne i swędzenie.
12. Obrzęk nóg.

Produkty, które usuwają toksyny z organizmu

Od tysiącleci ludzie szukają sposobów walki z toksynami. Uzdrowiciele doszli do wniosku, że lepiej nie dopuścić do gromadzenia się takich substancji w ciele. Eliminacja toksyn powinna być regularna i spójna. Aby to zrobić, dieta powinna zawsze zawierać następujące produkty:

• Jabłka zawierają wiele składników odżywczych. Floridzin jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Aktywuje produkcję żółci, która neutralizuje i usuwa niektóre toksyny.
• Migdały są nieodzownym źródłem witaminy E. Promuje ona nie tylko usuwanie szkodliwych substancji, ale także odżywia wszystkie tkanki ciała.
• Szparagi to produkt, który musi być stale w diecie. Pomaga oczyszczać wątrobę i naczynia krwionośne, a także zmniejsza ryzyko nowotworów.
• Awokado są bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze. Zawarte w nim substancje neutralizują toksyny niszczące ściany naczyń krwionośnych. W związku z tym zaleca się włączenie produktu do diety osób starszych.
• Basil jest bogaty w terpenoidy, które z kolei chronią wątrobę i zapewniają jej normalne funkcjonowanie. Dzięki działaniu moczopędnemu produkt ten szybko i skutecznie oczyszcza organizm.
• Burak to smaczny i niedrogi produkt o wyraźnych właściwościach oczyszczających. Ze względu na unikalny skład chemiczny tego produktu uwalnia krew od szkodliwych substancji i zwiększa odporność organizmu.
• Jagody są naturalnym źródłem kwasu acetylosalicylowego. Tak więc, regularnie stosując ten produkt, możesz zmniejszyć ryzyko zapalenia w przewlekłym stadium.
• Wiele osób nie lubi brokułów, jednak po prostu trzeba jeść ten produkt. Interakcje z enzymami wątrobowymi, składniki roślinne przekształcają toksyny w prostsze substancje, które są łatwo usuwane z organizmu.
• Kapusta przyczynia się do regularnego mechanicznego czyszczenia wątroby i jelit ze względu na zwiększoną zawartość siarki. Carbinol z kolei wspomaga regenerację tkanek.
• Cynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale naturalny środek antyseptyczny, który zabija szkodliwe substancje w żywności. Jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy.
• Nasiona lnu są źródłem błonnika. Ta substancja wiąże toksyny i usuwa je z organizmu. Produkt można stosować w czystej postaci, a także dodawać do zup i sałatek.
• Czosnek jest naturalnym antyoksydantem i antybiotykiem. Siarka i inne substancje aktywują wątrobę i neutralizują toksyny.
• Imbir pomaga przyspieszyć metabolizm. Ten produkt dobrze sobie radzi z zatruciem alkoholem.
• Grejpfrut jest jednym z najbardziej skutecznych produktów, które radzą sobie z wieloma chorobami. Likopen eliminuje wolne rodniki i przywraca uszkodzone komórki.
• Zielona herbata jest jednym z najważniejszych składników każdego programu odtruwania. Usuwa szkodliwe substancje z organizmu i obniża poziom cukru we krwi.
• Cytryna stymuluje produkcję enzymów neutralizujących toksyny. Glutation oczyszcza wątrobę.
• Cebula jest bogata w aminokwasy, które oczyszczają wątrobę. Gromadzą ołów, rtęć i inne metale ciężkie, usuwając je w sposób naturalny.
• Ananas jest źródłem bromelainy, który przyspiesza metabolizm. Substancja ta przyczynia się również do mechanicznego oczyszczania jelit.

Dieta ryżowa

Jeśli nie wiesz, jak usunąć toksyny z organizmu, zwróć uwagę na dietę ryżową. Biorąc pod uwagę dostępność tej metody, można ją nazwać najbardziej popularną. Nie można powiedzieć, że ryż szybko usuwa toksyny z organizmu, ale efekt naprawdę będzie.

Wziąć 5 litrowe puszki i dobrze się umyć. W jednym z nich połóż 3 łyżki ryżu i przykryj 2 szklankami wody. Następnego dnia zmień płyn na czysty w pierwszym słoiku i umieść ryż w wodzie w drugim. Takie manipulacje należy wykonywać do momentu napełnienia wszystkich 5 pojemników. Piątego dnia ryżu zawartego w pierwszym słoiku trzeba ugotować owsiankę bez soli, oleju i innych dodatków. To będzie twoje śniadanie, przez 3 godziny, po którym nie będziesz mógł jeść, pić ani palić.

Aby uzyskać wyraźny efekt, musisz siedzieć na diecie ryżowej przez co najmniej 2 miesiące. Jednocześnie obiad i kolacja powinny być tak pożywne, jak to możliwe, ale nie ciężkie. Staraj się ograniczyć spożycie szkodliwych produktów podczas diety. Aby wzmocnić efekt i sprawić, by ryż był bardziej smaczny, możesz dodać imbir, kurkumę lub cynamon. Ludzie, którzy cierpią na zaparcia i stagnację żółci, taka dieta jest przeciwwskazana.

Warzywo "szczotka"

Jeśli dana osoba jest zainteresowana usuwaniem toksyn z organizmu, możesz poznać przepis na sałatkę o nazwie "Pędzel". W tej chwili jest wiele opcji gotowania. Klasyczny przepis jest następujący:

• Zetrzeć równą ilość buraków, marchwi i kapusty (wszystkie warzywa muszą być surowe);
• dodaj odrobinę oliwy z oliwek i sok z cytryny;
• Sałatka do jedzenia na pusty żołądek zamiast śniadania.

Aby wzmocnić efekt po 2 godzinach, musisz zjeść jabłko (lub sok z napoju). A po 2-3 godzinach można jeść inne produkty spożywcze (z wyjątkiem szkodliwych). Maksymalny okres takiego obierania warzyw wynosi 10 dni. Jeśli masz zapalenie żołądka, wrzody i inne problemy z trawieniem, nie powinieneś uciekać się do tej metody oczyszczania.

Przepisy ludowe

Ludowi uzdrowiciele i zielarze zdają sobie sprawę, że usuwają toksyny z organizmu. Najpopularniejsze przepisy to:

• Dwie normy miąższu aloesu muszą przyjmować jedną dawkę miodu, a także połowę normy suszonych moreli i suszonych śliwek. Zmiażdż wszystko i dokładnie wymieszaj. Codziennie rano rozpuść łyżkę kompozycji w szklance czystej wody i wypij ją na pusty żołądek.
• Trzy razy dziennie, kwadrans przed posiłkiem, spożywać łyżeczkę ostropestu. Po 21 dniach musisz zrobić trzymiesięczną przerwę, po której kurs może się powtórzyć.

Niebezpieczne metody, do których nie należy się odwoływać

Będąc zainteresowanym tym, co usuwa toksyny z organizmu, możesz natknąć się na wątpliwe metody, które niosą potencjalne zagrożenie dla ciała. Warto unikać takich środków:

• Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny to agresywna receptura, która ma na celu wyeliminowanie stagnacji żółci. Istnieje jednak wysokie ryzyko wystąpienia kamieni ścinania, co prowadzi do operacji i innych poważnych konsekwencji.
• Słona woda jest szkodliwym i nieskutecznym lekarstwem. Prowadzi to do odwodnienia i chorób naczyniowych.
• Siarczanu magnezu nie można pobrać bez odpowiedniego nadzoru medycznego. Jest stosowany wyłącznie do awaryjnego uwalniania jelit, ale nie ma właściwości czyszczących.

Leki, które usuwają toksyny z organizmu

Oczyszczenie narządów wewnętrznych jest obiektywną koniecznością. Aby usunąć toksyny z organizmu w domu, możesz użyć tych leków:

• Węgiel aktywny może być pobrany w ciągu 2-3 tygodni, jeśli nie stosujesz innych leków. To narzędzie wypłukuje nie tylko toksyny z organizmu, ale także przydatne substancje, a zatem po ukończeniu kursu będziesz musiał brać witaminy i kompleksy mineralne.
• "Polyphepan" ma zdolność przyciągania bakterii i toksyn. Następnie są one naturalnie usuwane z ciała. Kurs może trwać od 3 dni do 2 tygodni.
• Smekta jest popularnym sorbentem. Usuwa toksyny, eliminuje zgagę i biegunkę. Ponadto, ten napój pomaga normalizować przemianę materii.

Zalecenia lekarza

W kwestii tego, co pomaga usunąć toksyny z organizmu, lepiej skontaktować się z ekspertami. Lekarz może udzielić porady dotyczącej detoksykacji:

• należy najpierw poddać się badaniu lekarskiemu, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do tej lub innej metody oczyszczania;
• kilka tygodni przed rozpoczęciem kursu detoksykacji całkowicie odmówić fast food;
• zwiększyć szybkość przyjmowania płynów, aby ułatwić proces usuwania toksyn.

Wniosek

Każda osoba musi znaleźć najlepszy sposób na usunięcie toksyn z organizmu. Może to być narkotyk lub jedzenie. W żadnym wypadku nie powinieneś uciekać się do takich procedur bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i pełnego zbadania ciała.