Jeśli nogi są spuchnięte, co robić. Metody zapobiegania i leczenia obrzęków

28.03.2019

Prawie wszyscy znają uczucie ciężkości i dyskomfortu pod koniec dnia. Pęcznieje nogi. Co robić w takich przypadkach? Jak złagodzić twój stan? Przed przystąpieniem do samodzielnego leczenia, zastanówmy się, czym jest obrzęk. Obrzęk (łac. Obrzęk) jest nadmiernym gromadzeniem się płynów w przestrzeniach tkanki pozakomórkowej ciała i narządów ciała. obrzęk nóg, co robić

Rodzaje i przyczyny obrzęków

Po ustaleniu rodzaju i prawdziwej przyczyny choroby na własną rękę lub u lekarza, możesz zdecydować, jak leczyć obrzęk nóg. Chociaż cały obrzęk wygląda prawie tak samo i powoduje dyskomfort, wciąż istnieje kilka rodzajów obrzęków, a mianowicie:

  • Kaszetkowy obrzęk, który jest wynikiem chorób sercowo-naczyniowych i wyczerpania ludzkiego ciała.
  • Obrzęk przewodu pokarmowego - powstaje w chorobach nerek, kiedy płyn zostaje zatrzymany i nie jest naturalnie wydalany z organizmu.
  • Zastoinowy obrzęk - występuje wraz ze zmniejszeniem zawartości albuminy białkowej we krwi, wzrostem ciśnienia w tętniczej i żylnej części naczyń włosowatych, a także zwiększoną przepuszczalnością naczyń.
  • Obrzęk neuropatyczny powstaje u pacjentów z cukrzycą i alkoholizmem.
  • Mechaniczny obrzęk może objawiać się podczas ciąży, z guzami, jak również w wyniku urazów.
  • Obrzęk alergiczny rozwija się szybko, ale można go równie szybko wyeliminować za pomocą odpowiedniego leczenia. Aby uporządkować dlaczego pęcznieją nogi, co robić i jak sobie radzić, konieczne jest zrozumienie przyczyny obrzęku. jak leczyć obrzęki nóg

Dodatkowymi przyczynami tej choroby są: niewłaściwie wybrane buty (wysokie obcasy lub odwrotnie, cienka podeszwa), duże obciążenie nóg, stosowanie słodkich napojów lub nadmiernie solonej żywności. Obrzęki powstają w chorobach jelit, nerek, po ostrych infekcjach wirusowych układu oddechowego, jako powikłanie powyższych chorób i infekcji. Przyczyna obrzęku nóg, i nie tylko, mogą służyć choroby tarczycy i ostre zakrzepowe zapalenie żył. A dla kobiet dodaje się jeszcze jeden powód: stopy często stają się opuchnięte w czasie ciąży. Jest to spowodowane dużym obciążeniem kończyn, nadwagą i spowolnieniem procesów metabolicznych w ciele.

Zapobieganie obrzękom

Najpierw porozmawiajmy o zapobieganiu obrzękom nóg. Najczęściej obrzęk jest pierwszym sygnałem rozwoju choroby, dlatego jeśli wystąpią, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia serii badań i późniejszego leczenia. Jeśli to możliwe, spróbuj zmienić buty w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli są to buty płaskie lub wysokie obcasy. Spróbuj spożywać mniej płynów i soli w nocy, zminimalizuj użycie słodkich i gazowanych napojów, masuj stopy przed snem lub w ciągu dnia, jednocześnie dając im odpocząć i odprężając się od obciążeń, wykonuj relaksujące kąpiele z różnymi produktami kosmetycznymi, które mają działanie przeciwobrzękowe. Możesz kupić w aptece specjalnej, zapobiegając powstawaniu rajstop i pończoch z obrzękiem. Można umieścić koc w rolce lub poduszkę pod stopami na noc, co zapobiega rozwojowi obrzęku w ciągu nocy.

stopy puchną

Nogi są wyczerpujące, co robić - środki folk

Nogi obrzękujące i zmęczone są bardzo dobrze wspomagane przez masaż kawałkami lodu z ziołowych naparów (rumianek, szałwia, eukaliptus). Daj dobrej dynamiki kąpieli, na przykład sól, która pomoże złagodzić zmęczenie i zrelaksować mięśnie nóg, w połączeniu z zimną wodą i masażem, wykonywane od dołu do góry, kontrastujące lub z dodatkiem olejków eterycznych (eukaliptus lub rycynowy). Procedury wodne muszą się skończyć tarciem w celu aktywacji drenażu limfatycznego i przepływu krwi. Dobra pomoc w walce z obrzękiem ćwiczeń nóg za pomocą małej gumowej piłki (weź piłkę i przeturlaj ją po podłodze nogami, a tym samym ugniataj je). Czasami narażenie przez zewnętrzne procedury nie pomaga, a nawet po nich nogi stają się opuchnięte. Co robić w tym przypadku? Konieczne jest aktywowanie odpływu limfy i wydalanie płynów. Do tego można użyć wywarów ziół. Herbaty z czarnego bzu są bardzo skuteczne, skrzyp i pąki brzozy.