Czy matka karmiąca może mieć świeże i solone ogórki?

Czy niedawno miałeś dziecko, a teraz jesteś mamą karmiącą? Teraz głównym zadaniem jest opieka nad dzieckiem i stworzenie warunków dla jego pełnego wzrostu i rozwoju. Ale co jeśli chcesz zjeść solony lub świeży ogórek? Jak się zachować, jeśli na myśl o nim ślinią się i chęć spróbowania tego warzywa przewróci się? Co zrobić, gdy słyszysz sprzeczne opinie ekspertów i zwykłych znajomych? Ten artykuł odpowie na pytanie, czy możesz jeść solone lub świeże ogórki dla mam, które karmią piersią dziecko.

Karmimy pierś dziecka. Czy są jakieś specjalne zasady?

Młoda matka w pierwszych miesiącach karmienia powinna szczególnie uważnie monitorować swoją dietę. Aby zapobiec reakcjom alergicznym, należy unikać produktów o wysokiej zawartości szkodliwych związków chemicznych, które promują fermentację w organizmie i zawierają pektynę (która daje czerwony kolor). Mama powinna obserwować zachowanie dziecka i wysypkę na skórze. Jeśli pojawią się czerwone plamy, obieranie i luźne stolce, a dziecko stało się niegrzeczne, należy natychmiast przestać jeść żywność z grupy ryzyka.

Warzywa dla matek karmiących

Młoda matka potrzebuje pełnego i zdrowego jedzenia, które powinno być bogate w witaminy i minerały. Wszyscy znają właściwości świeżych warzyw i ich korzystny skład. Ale wiele osób interesuje się pytaniem: "Czy można pielęgnować ogórki matki, świeże warzywa i owoce?" Ten dylemat był i pozostaje przedmiotem kontrowersji między zwolennikami ścisłej diety a zwolennikami żywności bez ograniczeń.

Oczywiście, stosowanie warzyw, bardziej świeże, wzbogaca mleko matki o zdrowe substancje, które trudno zastąpić innymi produktami. Jednak głównym kryterium tutaj powinno być stan dziecka, jego wiek i gotowość ciała do postrzegania takiego odżywiania.

Przydatne właściwości ogórków

Świeże ogórki są tak bogate w witaminy i minerały, że nie można przecenić jego użytecznych właściwości. Ponadto zawiera kwas tartronowy, który ma zdolność zapobiegania przemianie węglowodanów w komórki tłuszczowe. To warzywo zawiera potas, który wpływa na serce i układ naczyniowy, jod, witaminy B i PP, sód, chlor, żelazo, wapń, chlor, magnez, cynk. Oczywiście, gdy się o tym dowiedziałeś, trudno jest zakazać takiej przyjemności dla siebie. W związku z tym pojawia się pytanie: "Czy można jeść ogórki matki karmiącej, a jeśli tak, to w jakich ilościach i od jakiego wieku dziecka?"

Oprócz wymienionych właściwości, produkt ten ma przyjemny smak, błonnik pokarmowy w wystarczająco dużych ilościach i niską zawartość kalorii. Podczas jedzenia ogórków poprawia się trawienie, a metabolizm organizmu wraca do normy. Ale wciąż dziecko jest na pierwszym planie, tak wielu często pyta: "Czy można jeść ogórki matki karmiącej, kiedy ciało tego wymaga?" A jeśli tak, to które - świeże lub słone i ile można spożywać w ciągu jednego dnia?

Czy dla matki karmiącej może być świeże ogórki?

Wadą ogórków jest zdolność do wywoływania procesów fermentacyjnych w ciele. Dlatego przed zjedzeniem tego wspaniałego produktu należy skonsultować się z lekarzem. Udzieli jasnej odpowiedzi na pytanie, czy matka karmiąca może mieć świeże ogórki.

Zjedz ten surowy lub solony warzywo? Należy zauważyć, że marynowane i ogórki kiszone mają łagodniejszy wpływ na organizm dziecka. Ale solenie może spowodować obrzęk matki i wpłynąć na produkcję mleka i jego smak. Zdecydowanie, gdy pojawia się pytanie, czy karmiąca matka może mieć świeże ogórki, pediatrzy z absolutną pewnością nie zalecają rozpoczęcia spożywania ich przed ukończeniem przez dziecko trzech miesięcy. A po tym wieku lepiej jest wprowadzać ten produkt do diety stopniowo i tylko w przypadku braku problemów z trawieniem.

Oczywiście, nie możesz całkowicie zabronić jedzenia ogórków - to jest złe. Jeśli dziecko nie ma problemów z brzuszkiem - dlaczego nie jesz czasem takiego jedzenia? Najważniejsze jest robienie wszystkiego stopniowo, w małych dawkach. Nawet jeśli ciało dziecka zostanie wykorzystane, nadal nie można jeść więcej niż dwa lub trzy ogórki dziennie.

Jak dziecko reaguje na pikle?

Tak więc, spierając się, czy matka karmiąca może karmić ogórki, wyjaśnijmy: jeśli wiek dziecka pozwala, nie ma problemów z trawieniem, a matka używała takiego warzywa w czasie ciąży, to warto spróbować wprowadzić je do diety. W rozsądnych ilościach będzie to nawet przydatne. Zanim zdecydujesz, czy możesz pielęgnować ogórki, wykonaj test na nieobecność alergii u dziecka. Nie ma jasnej definicji, które warzywa, solone lub świeże, wolą. Każde dziecko i matka ma indywidualną tolerancję dla tego produktu.

Oczywiście, kobieta karmiąca powinna wyeliminować wszystkie zbyt słone lub ostre. Ale świeże ogórki z powodu nadmiaru błonnika w nich prowadzą do procesów fermentacji w brzuchu niemowląt. Jelito, które jeszcze nie zostało w pełni uformowane, może odpowiedzieć kolką i wzdęciem. Włączone kiszone ogórki dziecko może doświadczyć takiej reakcji jak pragnienie, lekkie rozluźnienie krzesła, alergiczna wysypka. Jednak preferowany jest solony ogórek dla dzieci. Działa bardziej korzystnie na przewód pokarmowy dziecka. Mama też musi koniecznie wziąć pod uwagę fakt, że nie można jeść ogórków na pusty żołądek i pić je wodą!

Jak zacząć wprowadzanie tego warzywa w dieta matki karmiącej?

Jeśli kobieta chce jeść ogórki, świeże lub solone, musi najpierw spróbować jednego lub dwóch kawałków i spojrzeć na reakcję ciała dziecka. Dopiero gdy wszystko jest w porządku, następnego dnia możesz dodać kolejną jedną lub dwie sztuki. Konieczne jest monitorowanie dziecka i przy najmniejszych zmianach jego stanu, aby włączyć alarm.

Mówiąc o tym, kiedy można wejść do diety karmiących matek świeżych ogórków, trzeba wziąć pod uwagę wiek dziecka. Istnieje wyraźna odpowiedź: bliżej do pięciu do sześciu miesięcy, z zastrzeżeniem zdrowego trawienia. Ogórki mogą być używane jako osobne danie, a Ty możesz - w sałatkach. Jednak w drugim przypadku ważne jest, aby zrozumieć, że pozostałe składniki powinny być znane dziecku. Pamiętaj, że nadmiar soli (dotyczy to również nadmiernego spożycia kiszonych ogórków) powoduje obrzęk kobiecego ciała, aw rzadkich przypadkach całkowite zaprzestanie laktacji. Dlatego matki muszą zrozumieć, że wszystko musi mieć miarę. Każdy produkt może być przydatny, jeśli nie jest nadużywany. Błogosławię cię!