Utrata bliskiej osoby: jak przetrwać śmierć męża?

Śmierć bliskiej osoby lub bliskiej osoby to trudne wydarzenie życiowe, na które nie można wpłynąć. Dotyczy to zwłaszcza osób, które zawsze tam były i obiecywały nie opuszczać - małżonka, dzieci, rodziców. Co robić, jak przetrwać śmierć męża - ukochanej osoby i najdroższej osoby? Jak nie złamać i nie pójść za nim z własnej woli?

Wyrzuć emocje

Czujesz się źle, dręczą Cię depresja, depresja i depresja. Na pewno chcesz krzyczeć, głośno, nieuleczalnie, wyrzucić cały ten ból. Jeśli masz w sobie taką burzę emocji, nie wstrzymuj się. Płacz, krzycz, rzucaj rzeczy. Uwolnij swoje uczucia. I nie jest wcale konieczne przebywanie w samotności, pozwolić bliskim ludziom być z wami. Jak tylko przepływ emocji się skończy, uspokoisz się, będziesz przynajmniej trochę, ale łatwiej. Przetrwanie śmierci ukochanej osoby jest znacznie trudniejsze, jeśli powstrzymujesz emocje. Będą się akumulować, coraz bardziej pochłaniając duszę, pozostawiając czarny ślad. W rezultacie, jeśli dana osoba powstrzymuje się przez długi czas, staje się obojętna na wszystko, nawet na zamykanie ludzi. A gdy w rodzinie są dzieci, nie powinno być takich uczuć.

Uzyskaj wsparcie

Aby przetrwać śmierć męża, ważne jest wsparcie bliskich. Przyjaciele, rodzice i dorosłe dzieci powinny być w pobliżu. Ich pomoc jest teraz nieoceniona. Nie zabraniajcie użalać się nad sobą, tylko wszystko powinno być wyrażone bez słów, tylko z dotyku, uścisków. Teraz bardzo ważne jest usłyszeć słowa popierające: "Możesz to zrobić", "Jesteś silny", "Możesz przetrwać to."

Nie szukaj winnych

Nie wiedząc, jak przetrwać śmierć męża, wiele kobiet zaczyna obwiniać wszystkich za swoją śmierć - krewnych, dzieci, siebie i swojego męża. Jest dużo agresji i negatywności. Z jednej strony są to również emocje, które należy wyrzucić, ale lepiej jest uświadomić sobie, że nikt nie jest winien śmierci męża. Zdarza się, że ludzie umierają. Musisz go wziąć i nie zgubić się na przyjaciołach i krewnych. Pamiętaj, że twoje dzieci również potrzebują wsparcia, nawet więcej niż ty. W końcu z czasem możesz znaleźć ukochaną osobę i nigdy nie będziesz w stanie zwrócić swojego ojca i zastąpić go. Bądź z nimi, teraz musisz być razem, musisz żyć dla dobra swoich dzieci. Jest to jedna z odpowiedzi na pytanie, jak przetrwać śmierć męża.

Żyj dalej

Nie oczekuj, że za kilka dni zapomnisz o tragedii i stanie się to łatwiejsze. Wręcz przeciwnie, każdego dnia zaczniesz coraz lepiej rozumieć, że mąż umarł nie we śnie, ale w rzeczywistości. I że już nie wróci. To będzie trudne, ale musisz sobie z tym poradzić. A im szybciej, tym lepiej dla ciebie. Płacz, porozmawiaj z nim, zapisz swoje doświadczenia w zeszycie. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, to za miesiąc zaakceptujesz stratę. Konieczne jest pogodzenie się i nie zapominanie. Nie musisz wyrzucać zdjęć lub rzeczy. Jeśli, oczywiście, to ci ułatwi, to zrób to. Ale przecież twój mąż nie jest winien, że odszedł, a zdjęcia są jego wspomnieniem, jasne i życzliwe. A jak przetrwać śmierć bliskiej osoby, jest to ważne. Zapisz go w swojej pamięci, ale uwolnij go z serca, abyś mógł żyć dalej.