31 maja - Światowy dzień bez tytoniu. Wydarzenia, funkcje, historia

Każdy z nas ma co najmniej kilku znajomych palących. Wiele osób pali w rodzinie. Wielu pali się. A jednocześnie wszyscy zdają sobie sprawę, że ten nawyk jest destrukcyjny i niebezpieczny. Ale nie ma siły, by ją wykorzenić. Prawdopodobnie presja mas, która jest szczególnie silna na Światowy Dzień Bez Tytoniu, może rozwiązać problem. To nie jest święto w dosłownym znaczeniu tego słowa, ale ważna data, która otwiera nam oczy na statystyki, według których tytoń i uzależnienie to śmierć.

Sam jest zagrożeniem

Całe niebezpieczeństwo palenia jest takie, że szkoda z niego nie objawia się od razu. Oznacza to, że nie można natychmiast i natychmiast zobaczyć wszystkich negatywnych i ocenić wpływ ciała. A ponieważ osoba dostaje fałszywe poczucie bezpieczeństwa. W końcu okazuje się, że możesz palić całe życie i niczego nie darować! Ale czy to prawda?

Prawie każdy zaczyna palić w okresie dojrzewania, co jest całkiem logiczne, ponieważ papieros w dłoni tworzy aureolę dorosłego i, oczywiście, piękne życie. Dla nastolatka dorosłe życie wiąże się z permisywnością, a zatem wszystko, co zakazane, jest przyjemne. W niektórych dość rzadkich przypadkach okres brawury z papierosem w kącikach ust kończy się wraz z wiekiem przejściowym. Ale często palenie rozwija się w nawyk, nawet zaczyna lubić i stopniowo zabija ludzkie ciało. Możesz dowiedzieć się o takich przypadkach odwiedzając dowolne wydarzenie masowe w Światowy Dzień bez tytoniu.

Historia nawyku

Tytoń pojawia się nawet w legendach Ameryki Północnej, a tam jest lekiem, który łagodzi ból i ma magiczne właściwości. Okazuje się, że oddechowy dym jest niemal rozmową z Bogiem.

I wtedy nastąpiło wielkie odkrycie Kolumba, w wyniku którego ziemniaki i tytoń przyszły ze Starego Świata do Nowego. Plotka głosi, że nowa roślina ma właściwości lecznicze. Tytoń zmagał się z najtrudniejszymi dolegliwościami natury fizycznej i psychicznej. A potem zaczęto utożsamiać tytoń z pieniędzmi. Jego uprawa stała się dochodowym biznesem.

Na początku XIX w. Przeprowadzono pierwsze badania właściwości tytoniu, nikotyny i radioaktywnego izotopu znaleziono w liściach tytoniu. Mimo tych wszystkich minusów ludzie palili coraz więcej. Pod tym względem Światowy Dzień Bez Tytoniu ma wielkie znaczenie, prawie cały XX wiek przeszedł pod sztandarem upajającej rośliny. Leczyli pacjentów z tytoniem, zaopatrywali ich w armie i "infekowali" kulturą masową. Tymczasem odsetek osób dotkniętych paleniem wzrastał.

Wygląd święta

W 1988 r. Odbył się pierwszy Światowy Dzień Bez Tytoniu. Ta data nie jest radosna dla wszystkich, ponieważ nawyk ten stał się drugą naturą i naprawdę nie chcę się go pozbyć. Światowa Organizacja Zdrowia jest odpowiedzialna za pojawienie się tego święta, ale 11 lat wcześniej podobna impreza odbyła się z inicjatywy Amerykańskiego Stowarzyszenia Onkologów. Wraz z ich złożeniem Światowy Dzień Bez Tytoniu obchodzony jest w niektórych krajach w listopadzie. Tego dnia palacze są zachęcani do porzucenia złe nawyki próbować spojrzeć na życie z innej perspektywy. Pomoc w karmieniu zapewniona jest przez krewnych i przyjaciół niepalących. Szczególnie ważna jest pomoc tym, którym udało się przezwyciężyć uzależnienie i pokonać barierę psychologiczną.

Dlaczego ten dzień jest potrzebny?

Wydaje się, że pytanie jest proste, ale projekt wciąż ma cel globalny - w XXI wieku ludzkość musi pozbyć się odwracalnej przyczyny śmiertelności nr 1. Ale czy Światowy Dzień bez tytoniu będzie takim panaceum? Niemożliwe jest wyeliminowanie niebezpiecznego nawyku masowego jednym dekretem. Dlatego propaganda rzucania palenia przestała być nadmiernie agresywna. Zastąpiono go spójnym programem obejmującym wszystkie możliwe obszary ludzkiego zainteresowania.

Co daje projekt?

Co charakteryzuje Światowy Dzień Bez Tytoniu w Rosji? Wydarzenia tego dnia mają specjalną specyfikę. W szczególności mogą być wprowadzające, edukacyjne, rozrywkowe lub projektowe. Co to oznacza? Funkcje wprowadzające i edukacyjne mają różne programy telewizyjne i dokumentalne. Może to być również wystawa naukowa.

Światowy Dzień Bez Tytoniu obejmuje także organizowanie różnych konferencji, seminariów z poradami specjalistów z dziedziny psychologii i narkologii. Dla rozrywki można zorganizować koncert lub flash mob. I, oczywiście, nie obyło się bez podsumowania w ciągu ostatnich lat.

Również w tym dniu opracowywana jest strategia na przyszłość. Masowy charakter takich wydarzeń daje najlepszą reklamę, ponieważ biorą w nich udział nie tylko palacze i ci, którzy pokonywali nawyk, ale także wszyscy, którzy po prostu dbają o zdrowie planety. Dlatego też organizacje publiczne, ekolodzy, a nawet sami producenci papierosów są zaangażowani w walkę z paleniem tytoniu. To nie przypadek, że wybrana została nawet data święta - 31 maja. Jest to ostatni dzień wiosny i, mówiąc w sensie metaforycznym, rozkwit wszystkich żywych istot. Idealna data na przeżycie dnia bez dymu i smaku goryczy tytoniowej!

W Rosji

Tak więc 31 maja to Światowy Dzień Bez Tytoniu. Dla Rosji święto jest znaczące, choć bardzo młode, ale już pociągające za sobą pewne zmiany. Na przykład sprzedaż wyrobów tytoniowych osobom poniżej 18 roku życia zabroniono ich reklamy w mediach. Ustawa zakazująca jest ostatecznie przestrzegana. palenie w miejscach publicznych. W wyniku takich zdarzeń odsetek osób palących stopniowo się zmniejsza, ale statystyki dotyczące śmierci wciąż nie są zachęcające.

Każdego roku 6 milionów ludzi umiera na choroby spowodowane paleniem. Do tej liczby należy dodać kolejne 600 tysięcy pasywnych palaczy. Nawiasem mówiąc, w Rosji wskaźniki są prawie najwyższe - od 350 do 500 tysięcy osób rocznie. W naszym kraju rok 2015 był rokiem walki z chorobami układu krążenia, co teoretycznie powinno prowadzić do poprawy zdrowia. Palenie jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka. Wyniki osiągnięto w pewnym stopniu w ciągu roku, ale obraz niewiele się poprawił.

Dlaczego palenie jest niebezpieczne?

Aby nie być bezzasadnym, trzeba przytoczyć kilka faktów, zarysowując w ciemnych barwach pespektivy życia zwykłego palacza. Wtedy Światowy Dzień Bez Tytoniu stanie się jeszcze bardziej istotny. W bibliotekach wszystkie niezbędne informacje są swobodnie dostępne, ale jest zbyt przerażające, aby ludzie mogli szukać go samodzielnie, bez bycia zmuszanym z zewnątrz.

Tak więc osoba paląca dramatycznie zwiększa ryzyko wystąpienia dusznicy bolesnej, ataku serca. Ryzyko nagłej śmierci jest prawie 5 razy większe. Jeśli mężczyzna pali więcej niż 20 papierosów dziennie, to ryzyko rozwoju cukrzycy, nadciśnienia i wysokiego poziomu cholesterolu wzrasta 5-8 razy. Według statystyk kobieta ma dłuższą oczekiwaną długość życia, ale jeśli ona pali, powyższe wskaźniki stają się takie same. Palenie może również powodować zwiększoną krzepliwość krwi, zakrzepy krwi, aw konsekwencji udary mózgu, zawał mięśnia sercowego lub płuca.

U palaczy poziom lipidów we krwi przewyższa poziom, który przyczynia się do powstawania miażdżycy naczyń lub tak zwanych blaszek miażdżycowych. I ta sama miażdżyca może spowodować nagłą śmierć.

Jeśli palisz, jak?

A może bezpiecznie palić, jeśli ograniczysz się do liczby papierosów, poprawisz ich jakość i zaaranżujesz "oddychającą przestrzeń" na ciele, na przykład w Światowy Dzień bez tytoniu? Może to być cudowny czas, aby zrobić co najmniej pierwszy krok, aby pozbyć się papierosów. Po prostu nie możesz ostro zająć i zamówić sobie palenia papierosów. Nasze ciało zostało zaprojektowane tak, aby reagowało negatywnie na wszelkie ograniczenia, a zatem chęć ciągnięcia dalej będzie poza. Lepiej nie odmawiać, ale zmniejszyć obecność papierosów w swoim życiu. Wyniki będą zauważalne po drugim tygodniu, gdy poziom fibrynogenu i cholesterolu zmniejszy się liczba leukocytów.

Wielu palaczy w procesie zmniejszania liczby wypalanych papierosów zmniejsza ryzyko udaru, serce przestaje boleć, cera się poprawia. Wpłynie również na pasywnych palaczy, którzy cierpią wbrew swojej woli. Rezygnacja z tego złego nawyku jest przydatna w każdym wieku i przy każdym doświadczeniu palenia, ale płynna pielęgnacja jest bardziej skuteczna. Oblicz, ile papierosów wypalasz dziennie i ustal sobie cel, jakim jest trzykrotne zmniejszenie wskaźników w określonym czasie.

Efekt zewnętrzny

W tytoniu zawiera całą masę szkodliwych substancji i wpływa nie tylko na narządy wewnętrzne, ale także na zewnątrz. Przy regularnym narażeniu na tytoń na skórze skóra traci na wartości odżywcze i szybko się starzeje. Z czasem żółknie, pory stają się szersze, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Tytoniu niekorzystnie wpływa na stan zębów. Pojawia się nawet tak zwany palacz najazdowy. Badania pokazują, że większość palaczy nie jest świadoma wszystkich możliwych uszkodzeń ciała. Wiele metod ostrzegawczych po prostu nie działa! Na przykład 14% populacji planety uważa za skuteczną metodę graficznego obrazowania paczek wyrobów tytoniowych. Ale w Rosji ta praktyka od dawna uważana jest za irytującą reklamę. Możesz obejrzeć zabawne zdjęcie w dowolnym supermarkecie w kraju, gdzie papierosy są wybierane z tym samym polowaniem, ale skrupulatnie wybierają najmniej odpychający obraz na opakowaniu.

Typowe wakacje

Tak więc oczywiste jest, że Światowy Dzień bez tytoniu jest odpowiedni i potrzebny. Scenariusze tego święta mogą się różnić w zależności od organizacji, pogody itp., Ale wiadomość pozostaje taka sama. Ten dzień powinien być dniem wolności od tytoniu. Jeśli dana osoba nie chce palić pod presją, wówczas pożądany efekt nie zostanie osiągnięty, a gdy tylko minie ten dzień, ponownie podejmie starość. Ale dobrowolna odmowa tytoniu, nawet jeśli jest spowodowana chęcią zadowolenia rodziców, drugiej połowy lub ich dzieci, będzie okazją do poprawy. Najważniejsze, że ten dzień poszło gładko. Niech scenariusz będzie prosty, ale harmonijny.

Po pierwsze - plan na przyszłość, a następnie - krótka, ale pojemna konferencja, a na koniec - wielkie święto, demonstrujące wszystkie przyjemności życia bez papierosów, kiedy nie ma duszności, serce bije gładko, a uśmiech nie zstępuje z twojej twarzy!