Moje kolano boli tak bardzo, co powinienem zrobić? Ból kolana podczas zginania, skulania się lub biegania: jaki jest tego powód?

28.06.2019

W młodym wieku człowiek nie myśli o chorobach. Jest pewny, że będzie mu łatwo wspinać się po schodach, stać na przystankach przez długi czas, czekając na transport. I tym bardziej nie myśli o chorobach stawów, które mogą go złapać znacznie później.

Staw kolanowy: co wpływa na jego przedwczesne starzenie?

W przypadku stawów kolanowych zarówno nadmierne obciążenia, jak i niewystarczające ruchy są równie niebezpieczne. Co wpływa na ich starzenie? Powody mogą być następujące:

  • Raz ranny.
  • Nadwaga.
  • Przewlekły nacisk na stawy.
  • Predyspozycje są dziedziczone.
  • Osoba płci. Kobiety często borykają się z bólem stawów kolanowych podczas menopauzy, a mężczyźni - gdy ich stawy doznawały poważnego wysiłku fizycznego przez długi czas.

To mogą być sportowcy i tancerze. Ból kolana jest najczęstszą chorobą wśród osób, które biegają, grają w piłkę nożną, koszykówkę, tenis, narciarstwo i jazdę na rowerze.

Ból kolana, co robić

Ale statystyki medyczne pokazują, że ludzie z nadwagą i siedzącym trybem życia cierpią z powodu bólu stawów kolanowych nie mniej. Aby zrozumieć, dlaczego boli cię kolano, co robić w nagłych wypadkach W przypadkach przed opieką medyczną powinieneś zapoznać się ze strukturą stawu.

Struktura stawu kolanowego

Staw kolanowy nie jest prostym mechanizmem w ludzkim ciele. Z jego pomocą kości udowe i piszczelowe są połączone: duże i małe. Rzepka za pomocą ścięgien jest połączona z mięśniem uda. A powierzchnie kości stawów pokryte chrząstką są połączone więzadłami i ścięgnami.

Menisci to chrząstki sierpowate, zlokalizowane pomiędzy kością udową a piszczelową. Sam staw kolanowy jest umieszczony w torebce stawowej. Wnęka wypełnia mazi stawowej. Jeśli dana osoba jest zdrowa, jest gruba, elastyczna i ma żółtawy kolor. Płyn odżywia stawy i zapobiega ocieranie się o siebie kości. Z powodu braku poślizgu zmniejsza się, dlatego kolano boli.

Przyczyny bólu kolana

Przyczyny leżą pod nieobecność stresu w stawie. Jeśli nie, płyn dostaje się do chrząstki, a stawy zaczynają zanikać. Siedzący i leżący ludzie zastanawiają się: kiedy boli mnie kolano - co robić? Odpowiedź jest oczywista: poruszaj się, ale z rozsądnym obciążeniem.

Ból kolana, przyczyny

Jeśli boli cię kolano, powody mogą być bardzo różne. Jest ich ponad dwustu. Rozważ najczęstsze.

  • Kontuzja kolana. Zwykle dzieje się tak, gdy uderzysz lub upadniesz. Osoba może otrzymać posiniaczone, skręcone, skręcone i podarte więzadła, złamania.
  • Nadwaga.
  • Wrodzona patologia.
  • Infekcje zakaźne.
  • Choroby naczyniowe. W bólach naczyń krwionośnych ruchliwość stawów nie jest zakłócana.
  • Zaburzenia metaboliczne.
  • Artroza i zapalenie stawów.
  • Zapalenie stawów.
  • Choroby niezapalne: meniscopatia, chondropatia, tendinopatia. Z reguły ma to wpływ na jeden rodzaj stawu - ścięgna, więzadła, łąkotkę lub chrząstkę. Ból pojawia się podczas chodzenia, zginania lub przedłużania nogi.

Bolało kolano po biegu, przyczyna

Jeśli bieganie odbywa się po raz pierwszy, to nie bóle stawów, ale mięśnie. Nie ma w tym nic groźnego. A jeśli biegasz bez przerwy, twoje mięśnie są ćwiczone, ale jeśli twoje kolana bolą po biegu, musisz znaleźć przyczyny bólu.

Po uruchomieniu bolą mnie kolana

Mogą to być:

  • Urazy łąkotki, gdy nieudany obrót nogi towarzyszy ostry ból. Staje się mocna po bieganiu, kiedy noga odpoczywa, ale nie można na niej stanąć. Kolano puchnie ciężko.
  • Jeśli po urazie bolą mnie kolana, mogą być przemieszczane kubki. Ból odczuwany jest, gdy zdarza się za pierwszym razem. Jeśli nic nie zrobisz i będziesz biegał, skręcenia będą częste, a ból stanie się nawykowy.
  • Zniszczenie tkanek rzepki charakteryzuje się zmniejszeniem ruchomości stawów po uruchomieniu. Kolana bolą natychmiast po treningu.
  • Pęknięcie lub rozciągnięcie struktury wzmacniającej więzadło charakteryzuje się ostrym bólem w kolanie zaraz po biegu. Obszar stawu będzie puchnąć, jego ruchliwość zmniejszy się, a dotknięcie kolana będzie bolesne.
  • Zdarza się również: podczas nadmiernego obciążenia pojawia się ból kolana. Osoba przestaje ładować połączenie, ale nadal się pojawia. Są to przejawy przepukliny międzykręgowej.

Kolana bolą podczas chodzenia

Spacerowi towarzyszy ból, gdy dotyczy ono samego stawu, jego więzadła lub aparatu maziowego. Powody mogą być następujące:

  • Przede wszystkim złe buty.
  • Urazy kolana po stłuczeniu lub upadku. Więzadła i ścięgna mogą być złamane lub rozciągnięte, staw kolanowy przemieszczony, a kości goleni złamane. Obszar połączenia w tym przypadku będzie puchnąć i pokryć się siniakami. Podczas spaceru boli kolano. Przyczyną tego zjawiska jest to, że rzepka przesuwa się, więzadła są rozciągnięte lub powstaje złamanie.
  • Choroba pęcherzykowa występuje częściej u chłopców w wieku 11-15 lat. Dziecko ma chore kolana podczas chodzenia. Ich przednia część puchnie. Aby staw miał pewne wsparcie, a guz minął, można dokręcić kolano elastycznym bandażem.

Złe kolana bolą, co robić

  • Chodzeniu towarzyszy ból, jeśli dana osoba jest chora na osteochondropatię. W takim przypadku krew przestaje płynąć do jakiejś części chrząstki lub kości i umiera.

Kolana ranią podczas i po przysiadzie, przyczyny

  • Pęknięcie ścięgna lub rozdęcie. Ból pojawia się ostro i charakteryzuje się ostrymi objawami.
  • Jeśli kolano rani i chrupnie, można zasugerować artrozę lub zapalenie stawów.
  • Przysiadów może towarzyszyć ból stawów, gdy są one nieprawidłowo wykonane. Będą, jeśli nie zmienią, podejście do ćwiczenia.

Ból kolana podczas rozciągania i zginania

  • Choroba Schlattera jest wyczuwalna podczas chodzenia, wchodzenia i schodzenia po schodach. Ból jest najostrzejszy, jeśli noga jest zgięta w kolanie. Kiedy mam bóle stawu kolanowego, co powinienem zrobić? Jeśli odczuwany jest ból podczas zginania i wyprostu nóg, konieczne jest ścisłe przyleganie do reżimu ortopedycznego ze zmniejszeniem obciążenia stawów. W okresie zaostrzenia pacjent nie powinien rezygnować z leżenia w łóżku ze stopniową aktywacją nóg. Aby zmniejszyć obciążenie stawów w tym okresie, można użyć kul. Buty muszą wybrać wygodne i miękkie. Cóż, jeśli wkładka jest ortopedyczna. Pamiętaj, że tę chorobę można całkowicie wyleczyć, jeśli skonsultujesz się z lekarzem na czas!
  • Zapalenie torebki - gdy płyn gromadzi się w worku okołostawowym prawej lub lewej nogi. Ten proces jest jednostronny. Złącze puchnie, nie może być zgięte, ponieważ kolano bardzo boli. Ruch jest ograniczony.

Zgina i rani kolana

  • Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą charakteryzującą się zniszczeniem chrząstki stawowej. Chrupanie kolana i rani, trudno go zgiąć. Osoba odczuwa dyskomfort podczas chodzenia i przysiadu.
  • Chrząstka stawowa ma patologię. Ból koncentruje się z przodu i jest pogarszany przez zginanie nóg i chodzenie, szczególnie po schodach.
  • Ból w kolanie podczas zgięcia może być, jeśli nerw kulszowy jest w stanie zapalnym.

Dlaczego bóle pojawiają się pod kolanem?

  • Ból pod kolanem narusza ruchomość stawu. Kolana są mocno zgięte i pojawia się sztywność. Staw staje się czerwony, spuchnięty i gorący. Rano ból jest silniejszy, po południu ustępuje. Są to oznaki zapalenia stawów.
  • Przyczyną bólu pod kolanem są obrażenia otrzymane przed lub w przeddzień. Mogą to być dyslokacje, zerwanie więzadeł i łąkotek, skręcenia, złamania. Zazwyczaj uzyskuje się je w przypadku upadku lub siniaki. Miejsce stłuczenia jest obrzęknięte i powstaje siniak. Osoba czuje się słaba, zamarza. Pod kolana drętwienie i mrowienie.
  • Uszkodzenia spowodowane nadmiernym przeciążeniem występują wielokrotnie, powtarzając ten sam ruch złącza lub naciskając go przez dłuższy czas. Jeśli ktoś wspina się po schodach wiele razy dziennie, jeździ na rowerze, biegnie lub skacze, jego kolana bardzo bolą. Co zrobić, gdy duże obciążenie prowadzi do zapalenia stawów i tkanek okołostawowych? Najpierw należy zmniejszyć obciążenie stawów, dać im możliwość odpoczynku. Jeśli ból nie ustaje, należy skonsultować się z lekarzem.
  • Torbiel Bakera może powodować ból pod kolanem.
  • Zakażenie w kości, skórze lub torebce maziowej powoduje ból pod kolanem i ogranicza ruch.
  • Zapalenie osteochondrozy często staje się przyczyną bólu podkolanowego, który ogranicza ruch. Dzieje się tak, gdy krew nie płynie do niewielkiego obszaru kości lub obszaru chrząstki wewnątrz stawu. On umiera.

Przyczyny obrzęku kolan

  • Zapalenie ścięgien. Z ich pomocą mięśnie przyczepiają się do kości. Jeśli stan zapalny lub uraz, ich kolana puchną i zaczynają boleć. Ta choroba nazywa się zapalenie ścięgna.
  • Urazy stawu kolanowego występują, gdy pękają lub rozciągają się. Powoduje to silny ból i silny obrzęk.

Stłuczenie stawu kolanowego powoduje zaczerwienienie, obrzęk i ból podczas każdego ruchu.

Staw kolanowy rani co robić

  • Przy osteoporozie kolano pęcznieje i boli.
  • Jeśli rzepka zostanie wyparta, staw zacznie puchnąć.
  • Reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się obrzękiem kolana i bólem.
  • Zapaleniu stawu towarzyszy obrzęk i ból w kolanie podczas zgięcia i wyprostu nogi. To jest zapalenie kaletki.
  • Dna moczanowa to choroba charakteryzująca się obrzękiem i ciężkim bólem kolana. Okresowo pojawia się i nagle ustępuje.

Staw boli i pęcznieje: pomaga w domu

Jeśli kolano jest obolałe i opuchnięte, przed pójściem do szpitala możesz pomóc sobie w następujący sposób:

  • Zapewnij pełny odpoczynek w stawie.
  • Zastosuj zimny kompres do spuchniętej okolicy przez 20 minut. Możesz użyć lodu.

Bardzo bolą kolana, co robić

  • Jeśli kolano boli w nocy, co zrobić, jeśli jest daleko od rana i zmęczony, aby znosić? Ból mija i obrzęk jest usuwany, jeśli zrobisz balsam do ducha na ból stawu. W przyszłości zrób nalewkę z ziołami leczniczymi. Dobra pomoc kwiaty kasztanowiec. Nalewkę przygotowuje się w następujący sposób: 50 g suchego surowca zalać 0,5 litra dobrej jakości wódki i przez dwa tygodnie nalegać w ciemnym miejscu.
  • Zastosowano siatkę naniesioną na ostry punkt za pomocą jodu.

Co najważniejsze, nie przestawaj się ruszać, jeśli stawy kolanowe są uszkodzone. Nawet po operacji. Aktywnie angażuj się w rehabilitację chorych kolan.

Leczenie metodami ludowymi

Rośliny lecznicze są od dawna stosowane w leczeniu chorób stawów. Przede wszystkim usuwają toksyny z organizmu i zmniejszają stany zapalne.

  • Kiedy moje kolana bolą dużo, co powinienem zrobić, jeśli wizyta u lekarza z jakiegoś powodu jest odroczona? Możesz w domu przygotować maść przeciwko zapalenie stawów. Suche zioła: ziele dziurawca zwyczajnego, chmiel, koniczyna lecznicza zmiażdżony. Zajmuje 2 łyżki. łyżki każdej rośliny. Są zmieszane z wazeliną do jednorodnej masy. Kompresy na maści wykonuje się przez noc: pocierać bolące stawy maścią i owijać czymś ciepłym. Ból stopniowo się uspokaja, a stan zapalny ulega spowolnieniu.
  • Ból kolana, co robić? Użyj rokitnika. Olej i sok ze świeżych jagód potarł stawy, ból ustępuje. Możesz zrobić herbatę z jagód. Pomoże to bóle stawów i wzmocnić odporność.
  • Ułatw to wspólny ból okłady z soku z aloesu - 50 gramów, miodu - 100 gramów i wódki - 150 gramów. Sposób przygotowania: liście mielone, wyciskany sok. Jest zmieszany z miodem, wódką i nalegał przez dwa tygodnie. Bólny staw jest pocierany nalewką, przykryty pergaminem, grubą warstwą bawełny i owinięty ciepłym kocem. Trzeba wykonać 8-10 procedur.