Masaż szyi dla zdrowia i urody

Masaż karku jest niezbędnym elementem do utrzymania zdrowia i urody, może zapobiegać chorobom, takim jak skrzywienie kręgosłupa, osteochondroza, ma pozytywny wpływ na wszystkie układy ciała i jest to bardzo przyjemna procedura, która pomoże Ci się zrelaksować i zrelaksować po ciężkim dniu.

Efekt masażu

Masaż ma niesamowity efekt, będzie niezbędny dla osób z zaburzeniami układu nerwowego, cierpiących na bezsenność, pomoże wyeliminować letarg i osłabienie. Ta procedura jest doskonałym narzędziem kosmetycznym do ochrony młodości skóry twarzy, wspomaga przepływ krwi, aktywuje zakończenia nerwowe, sprawia, że ​​skóra staje się jędrna i zdrowa. Masaż karku pomoże szybko poradzić sobie z bólami głowy i zmęczeniem, rozluźniając okolice kołnierza, łagodzi napięcie mięśniowe i ma pozytywny wpływ na pracę układu krążenia i limfatycznego.

Technika masażu

Masaż karku wykonywany jest przez masażystę w pozycji siedzącej lub leżącej. Rozpocznij od płaskiego głaskania na powierzchni, a następnie na przemian obejdź obiema rękami na krawędziach mięsień trapezowy. Mastodontyczne procesy guzowatości potylicznej są miejscem rozpoczęcia szlifowania, delikatnie wykonuj tę technikę za pomocą opuszków palców lub wykorzystaj część wspierającą ręki. Podczas zagniatania należy stosować techniki grzebieniowe i szczypiące, a także naciskanie palcami. W przypadku pleców i boków zaleca się stosowanie metod piłowania i krzyżowania, wibracji i przebijania, również w tym obszarze można wykonywać akupresura, ponieważ istnieje tu wiele biologicznie aktywnych punktów. Czas trwania procedury może wynosić od pięciu minut do pół godziny, w zależności od zeznań i celów. Kurs składa się z 10-15 zabiegów dziennie, w celu zapobiegania zaleca się przeprowadzanie kilku sesji tygodniowo. Wykonywanie wszystkich trików powinno być na przemian z głaskaniem. Szczególnie uważnie trzeba wykonywać ruchy masażu na przedniej powierzchni szyi, a także w okolicy tętnice szyjne. Oddychany masowany powinien być lekki i jednolity. Główny przeciwwskazania do masażu to różne choroby krwi i skóry, choroby zakaźne i wirusowe, a także zaburzenia w układzie limfatycznym.

Masaż szyi do osteochondrozy

Obecnie osteochondroza jest częstą chorobą i często występuje nawet u młodszego pokolenia. Objawy tej choroby obejmują ból i chrupanie w kręgach. Siedząca praca, niewłaściwe obciążenie mięśni przyczynia się do zmian zwyrodnieniowych w kręgach szyjnych, w wyniku czego pogarsza się ich wydajność, a zmęczenie, bóle głowy i serca, pojawiają się sztywność ruchów. W takim przypadku masaż karku jest koniecznością! Zmniejsza napięcie i ból, pobudza układ nerwowy, daje uczucie lekkości i relaksu. Masaż karku przyniesie prawdziwą rozkosz, przyjemne doznania i zdrowie całemu ciału.