Odżywianie dzieci do roku bez problemów

Najbardziej naturalną żywnością dla dzieci poniżej jednego roku życia jest mleko matki. Musi być obecny w diecie w tym okresie życia. Ale dziecko już od sześciu miesięcy wymaga suplementów, aby zapewnić niezbędne składniki odżywcze. Pojawiają się pierwsze zęby, aktywowane jest zainteresowanie pokarmem dla dorosłych. Na widok talerza z jedzeniem oczy dziecka błyszczą, a uchwyty do niego rozciągają się. Jego ciało jest w stanie jeść puree. Znaki te wskazują, że nadszedł czas, aby wprowadzić nową żywność do diety.

Jak rozpocząć karmienie dziecka

Na samym początku swojej życiowej podróży mały smakosz nie zna żadnych smaków, z wyjątkiem mleka matki. Każde jedzenie jest dla niego nowe. Zabawnie jest patrzeć na zmarszczony nos dziecka ze wszystkiego, co próbuje po raz pierwszy. Ale jedzenie, które dają mu dorośli, jest dla niego bardzo ważne. On będzie próbował raz za razem. Ale to nie jest powód, aby dodać dziecko do diety na raz. Niech żywienie dzieci poniżej jednego roku życia będzie wprowadzane stopniowo. Łatwiej jest więc śledzić reakcję dziecka na nowe produkty. Warunki i standardy żywienia są ściśle indywidualne i mogą być zwiększone za radą lekarza pediatry. Rozpoczęcie przynęty powinno odbywać się w przypadku zbóż bezmlecznych, przecierów warzywnych i owocowych. Daj jedną łyżkę pierwszego dnia, następnie stopniowo zwiększ porcję do 100 lub 200 g tłuczonych ziemniaków. Do ósmego miesiąca do racji dodaje się serek i żółtko jaja. Od dziewiątego miesiąca w menu pojawia się chude mięso. I tylko od dziesięciu miesięcy dziecko może otrzymać gotowaną rybę, kefir. Soki owocowe powinny być stale w diecie. Warzywa i masło zaczynają dodawać podczas gotowania od siedmiu miesięcy w małych ilościach. Sól i cukier są szkodliwe dla dziecka. Muszą być ściśle ograniczone i lepiej jest wykluczyć z diety.

Jak uniknąć problemów trawiennych

Konieczne jest rozpoczęcie karmienia każdego rodzaju pokarmu jedną łyżeczką dziennie. Następnie stopniowo zwiększaj porcje. Takie powolne, ale właściwe wprowadzenie produktów pozwoli dziecku na przystosowanie się do układu trawiennego. Jeżeli w wyniku pojawienia się nowego rodzaju żywności uzupełniającej wystąpiły zaparcia, warto nie zaplanować diety dzieci poniżej roku wytartych śliwek. Delikatnie rozwiąże problem ze stołkiem dziecka. Nie zapominaj, że wraz z pojawieniem się uzupełniających się pokarmów wzrasta zapotrzebowanie na wodę u dziecka. Pozwól, aby zawsze była pod ręką butelka świeżej, czystej wody o temperaturze pokojowej. Jeśli płacz dziecka i ma trudny do dotykania brzuch, co oznacza, że ​​okruchy wzdęcia. Być może nowy produkt w diecie lub diecie mamy spowodował reakcję alergiczną. Konieczne jest długie usuwanie alergenu z menu. Aby pomóc dziecku w sytuacji obrzęk może okrągłe masaż brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a także podciąganie nóg do poziomu pasa i zakładanie go na brzuch.

Jak przygotować jedzenie dla dziecka w domu

Aby jedzenie dzieci poniżej jednego roku życia było zdrowe i smaczne, produkty muszą być świeże, czyste, starannie przygotowane i oczyszczone. Pożądane jest podgrzanie większości składników lub po prostu ułatwienie gotowania. Lepiej zrobić to dla pary - rezultat jest zdrowszy i smaczniejszy. Następnie kawałki żywności są tłuczone za pomocą tarki, blendera, maszynki do mielenia mięsa lub zwykłego widelca stołowego. Otrzymany puree musi być schłodzony do 30 ° C. Naczynie powinno być świeżo przygotowane. Nie można zapisać gotowych posiłków na okruchy dłużej niż jeden dzień w lodówce, ponieważ zwiększa się ryzyko zaburzeń trawiennych.

Przykładowe menu dla dzieci od sześciu miesięcy

Płynna i przecierowa żywność jest głównym pożywieniem dzieci do roku. W menu na jego bazie znajdują się kaszki, tłuczone ziemniaki, kompoty, soki, sfermentowane napoje mleczne. Mleko z piersi pozostaje obowiązkową baterią w tym czasie. Po każdym karmieniu konieczne jest umieszczenie dziecka w klatce piersiowej. Karmienie nocne, jeśli to się zdarza, może również składać się tylko z mleka matki.

Przykładowe menu

• Na śniadanie (10.00) dziecko jest najlepiej ugotowaną owsianką. W zależności od wieku można produkować zboża mleczne, bezmleczne, o smaku owocowym, zbóż wieloskładnikowych.
• Obiad (14.00) będzie składał się z tłuczonych ziemniaków i soku. Możesz dać puree z mięsa, warzyw lub mielenia zwykłego zupa ziemniaczana. Zamiast soku, dla odmiany warto dać kompot bez cukru lub soku.
• Podczas popołudniowej przekąski (16) dziecko może jeść kawałki gotowanych owoców zgodnie z wiekiem i krakersami.
• Kolacja (18.00) - czas na przysmaki z fermentowanego mleka, żółtko jaja, przecier owocowy i płatki zbożowe. Co więcej, teraz na sprzedaż dostępne są limonkowe kaszki, które pomagają dziecku szybko zasnąć.

Wniosek

Żywienie dzieci w pierwszym roku życia powinno być pełne i zróżnicowane. Pozwól dziecku spróbować nowych smacznych potraw. Jego nastrój natychmiast wzrośnie, będzie miał siłę do rozwoju, rozwoju i zabawy. Nie ma znaczenia, czy jedzenie zostanie zakupione czy wykonane w domu. Ważne jest, aby był on zróżnicowany w każdej porze roku.