Krokomierz "Omron" - osobisty trener za niewielkie pieniądze

W nowoczesnym rytmie życia ludziom coraz trudniej jest utrzymać sprawność fizyczną, a regularne obciążenia są nieodłączne w naszej naturze, a ich brak wpływa na zdrowie. Aby kontrolować ilość spalonych kalorii i wiedzieć o konieczności codziennego ładowania, każdemu może pomóc przenośny osobisty trener - krokomierz.

Firma Omron jest wiodącą firmą produkującą te urządzenia ze względu na jakość, dokładność i trwałość swoich produktów.

Co to jest krokomierz

To urządzenie jest również nazywane krokomierzem. Został zaprojektowany, aby policzyć liczbę kroków podjętych przez sportowców i wojsko w Ameryce. Z biegiem czasu zakres użytkowania urządzenia się rozszerzył, a krokomierze (Omron był jednym z pierwszych) zostały uruchomione przez wiele firm dla zwykłych konsumentów. Nowoczesne krokomierze to niewielkie urządzenia, które zmieszczą się w kieszeni lub na dłoni zamiast zegarka, a ich funkcje nie są już ograniczone do liczenia kroków.

Zasada działania

Pierwsze urządzenia musiały określić liczbę kroków podjętych w związku z ruchem wbudowanego wahadła. Takie krokomierze są mechaniczne i są dziś bardzo rzadko dostępne. Zostały one stopniowo zastąpione urządzeniami elektroniczno-mechanicznymi, a następnie elektronicznymi. Dzięki nowoczesnym technologiom krokomierz "Omron" jest w stanie określić liczbę kroków wykonywanych za pomocą wbudowanych czujników 2-D i 3-D, które określają drgania ciała w niektórych płaszczyznach.

Pozwala to na wykluczenie liczenia kroków, gdy osoba jest wstrząśnięta w transporcie, na przykład, co przyczynia się do wysokiej dokładności.

Rodzaje urządzeń

Krokomierze firmy Omron to najczęściej małe urządzenia, które można przymocować do paska, paska, ubrania lub szyi. Nawet najtańszy model ma dodatkowe funkcje liczenia kalorii, oszczędzając tygodniowe wyniki i możliwość dokonywania indywidualnych ustawień. Koszt takiego urządzenia zaczyna się od 750 rubli, a dokładność wyników wyraźnie pokazuje japońska jakość.

Modele są droższe już mają wbudowany monitor pracy serca, czujniki GPS, zegary, a nawet radio. Jest to szczególnie wygodne dla wielu sportowców do korzystania z krokomierza na rękę. Takie urządzenia wykonane są w formie zegarków i mają wiele dodatkowych funkcji.

Szczególne miejsce wśród innowacji technologicznych zajmują pedometry bransoletki. Można je zamontować w dowolnym miejscu, a do pracy trzeba zainstalować program na komputerze, w synchronizacji z którym urządzenie przeanalizuje wyniki treningu i poinformuje właściciela o konieczności zwiększenia aktywności.

Pierwszy bieg

Po pierwszym włączeniu krokomierza zaleca się sprawdzenie instrukcji "Omron". Aby to zrobić, włącz urządzenie, załóż je i wykonaj określoną liczbę kroków, licząc je samodzielnie. Następnie należy zweryfikować wyniki urządzenia i upewnić się, że jest ono poprawne. Błąd 10% jest dozwolony i jest uważany za normalny. Oczywiście, musisz najpierw wprowadzić osobiste ustawienia w urządzeniu, aby prawidłowo zliczać, jeśli taka opcja jest obecna. Wśród nich koniecznie jest długość kroku, waga i wysokość właściciela krokomierza.

Długość kroku jest zawsze określana przez odległość między palcem jednej nogi a palcem drugiego podczas ruchu. Ponieważ ruch nie zawsze implikuje absolutnie identyczne kroki, lepiej iść na pewną odległość i obliczyć, ile ruchu było potrzebne, aby to zrobić. Następnie znajdź średnią wartość i wprowadź ją do urządzenia. Ponieważ modele mają różną liczbę dodatkowych funkcji, aby poprawnie skonfigurować każde urządzenie, konieczne jest szczegółowe zapoznanie się z jego funkcjami.

Zalety urządzenia

Krokomierz "Omron" jest żywym przykładem japońskiej jakości, co dodatkowo potwierdza dostępność bezpłatnej usługi przez 5 lat. Ponadto krokomierz warto zakupić ze względu na jego funkcjonalność i kompaktowy rozmiar. Odpowiednio dobrane urządzenie będzie mogło w pełni zastąpić osobistego trenera i pomóc zrzucić wagę, poprawić sprawność fizyczną lub zregenerować się po operacji, chorobie i tak dalej.

Ponadto, absolutnie wszystkie modele krokomierzy tego producenta są wyposażone w duże i wygodne wyświetlacze, które regularnie wyświetlają ważne informacje. Urządzenia mogą być używane zarówno podczas treningów, jak iw życiu codziennym, ponieważ poziom ludzkiej aktywności determinują nie tylko intensywne treningi, ale także codzienne obciążenia.

Trening z krokomierzem

Krokomierz "Omron" w konfiguracji funkcjonalnej ma opcję Aktywny silnik. Daje ci to możliwość kontrolowania poziomów obciążenia i śledzenia spalonych kalorii podczas nie tylko chodzenia, ale także biegania lub innych ćwiczeń. Wraz ze spadkiem aktywności urządzenie wykonuje samodzielnie trening, wyświetlając wyniki i napis "Dobra robota".

Ponadto, gdy aktywność wzrasta, urządzenie niezależnie zacznie śledzić trening, najważniejsze jest to, że kontakt z krokomierzem powinien być stały.