PMS - dekodowanie. Zespół napięcia przedmiesiączkowego: objawy, leczenie

Praktycznie każda kobieta we współczesnym świecie przynajmniej raz w życiu stanęła przed tak nieprzyjemnym stanem jak PMS. Rozszyfrowanie tajemniczych liter jest dość łatwe i proste - jest to tak zwany zespół napięcia przedmiesiączkowego. Każda dziewczyna musi o nim wiedzieć.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Takie zjawisko jak zespół napięcia przedmiesiączkowego jest raczej tajemnicze i mało znane samo w sobie. "Co to jest? Co to jest transkrypcja PMS? "Jest to dość częste pytanie w klinikach ginekologicznych. Naukowcy odkryli interesującą rzecz. Okazuje się, że PMS u kobiet jest połączeniem wielu objawów różnych chorób znanych medycynie. Najczęstsze z nich są częste. ból głowy ciężka drażliwość, zmęczenie, apatia, senność, osłabienie, ból w okolicy lędźwiowej i w podbrzuszu.

Wpływ na życie kobiety

Niektóre dziewczynki doświadczają absolutnie wszystkich oznak PMS i tyle, że po prostu zatruwają ich życie. Nie mogą normalnie żyć, pracować, spokojnie komunikować się z ludźmi, wychowywać dzieci. Zwykle zespół napięcia przedmiesiączkowego u kobiet zyskuje siłę w okresie po wystąpieniu owulacji, około kilka dni przed następną miesiączką. Ale są panie, które doświadczają wszystkich rozkoszy tego stanu następnego dnia po wypuszczeniu jaja z jajnika, czyli około dwóch tygodni przed spodziewaną miesiączką. Przez ile dni rozpoczyna się PMS - całkowicie zależy od stanu zdrowia kobiety i jej tła hormonalnego, a także od wpływu czynników zewnętrznych.

Odmiany PMS

• PMS, noszący psycho-emocjonalną, niestabilną naturę. Objawami są: drażliwość, częste zaburzenia depresyjne, senność, zmęczenie, płaczliwość.
• ICP z nachyleniem dystonia wegetatywna. Podczas tego podgatunku mogą wystąpić częste bóle głowy, nagły wzrost ciśnienia krwi, nudności lub wymioty, niestabilny stolec, zawroty głowy. Niektóre kobiety mogą nawet zemdleć.
• PMS o niestabilnym charakterze endokrynnym. W tym przypadku występują zmiany w smaku i preferencjach węchowych, tkliwość piersi, ogólne zmęczenie. Być może nawet pojawienie się obrzęku.

Objawy PMS mogą objawiać się w każdym cyklu w zupełnie inny sposób, zupełnie nie w taki sposób, jak na przykład w poprzednim cyklu menstruacyjnym. Możliwe jest również miesiączkowanie z całkowitym brakiem pogorszenia stanu zdrowia, lub odwrotnie, z silnym wpływem objawów przedmiesiączkowych na kobiece ciało.

Ciąża

Czasami zdarza się, że zaraz po owulacji uwolnione jajko zderza się z plemnikiem - i pojawia się poczęcie. Następnie komórki zaczynają się dzielić w sposób ciągły, stopniowo przechodząc przez jajowody do głównego celu. Opadając na mięsień macicy, komórka jajowa jest osadzona w ścianie i nadal się rozwija. Tak się dzieje. Po zapłodnieniu rozpoczyna się intensywna produkcja hormonu zwanego "progesteronem". To on jest odpowiedzialny za wystąpienie zespołu napięcia przedmiesiączkowego w kobiecym ciele. Tak więc, wyróżniając się dużą liczbą w połączeniu z ludzka gonadotropina kosmówkowa (hormon w ciąży) we wczesnej ciąży, kiedy kobieta nie jest jeszcze świadoma swojej interesującej pozycji, może spowodować jej pierwsze objawy, które często są mylone przez dziewczynki z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. A zatem, PMS lub ciąża - jak odróżnić jedno od drugiego? Jakie objawy są podobne i co oczywiście nigdy nie ma miejsca w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego?

Objawy ciąży i PMS

Wiele osób błędnie uważa, że ​​te dwa warunki - ciąża i zespół napięcia przedmiesiączkowego - mają tylko jeden podobny objaw, a to zwiększa podrażnienie. Jednak nie jest to całkowicie prawdą. Po zrozumieniu tych całkowicie przeciwnych, ale jednocześnie tak podobnych stanów, można wyróżnić kilka identycznych znaków.

Zmiana nawyków żywieniowych

Dość często podczas ciąży i postępującej ciąży kobieta chce zjeść coś wyjątkowego - coś, czego nie lubiła wcześniej. Czasami panie nie tolerują zapachu ryb przez całe dorosłe życie, a podczas ciąży są gotowe do codziennego jedzenia ryb. Wiele kilogramów je czekoladę i marmoladę, wchłania ciasta i ciasta. Lub odwrotnie, jedzą ogórki i potrawy zawierające dużą ilość przypraw.

Podobnie, w okresie przedmiesiączkowym, dziewczęta mają zwiększony apetyt - i starają się jeść coś specjalnego i specjalnego.

Jednak wczesne zatrucie w czasie ciąży zwykle rozpoczyna się po opóźnionej menstruacji, podczas gdy PMS manifestuje się znacznie wcześniej. Dlatego symptomu tego nie można nazwać dokładnym objawem ciąży.

Zwiększone zmęczenie

Kilka innych objawów, które występują zarówno we wczesnym stadium ciąży, jak i przed rozpoczęciem miesiączki, to silne zmęczenie, senność i zmęczenie.

W czasie ciąży znacznie wzrasta ilość progesteronu, co z kolei powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi, a także spadek ciśnienia krwi. Wszystko to silnie wpływa na kobiece ciało i wyczerpuje je. Kobieta ciągle ma ochotę położyć się i odpocząć.

Gdy rozpoczyna się PMS, ilość progesteronu we krwi jest dość duża, co również powoduje uczucie zmęczenia, osłabienie i chęć spania.

Ta funkcja nie wskazuje również dokładnego występowania ciąży.

Ból piersi

Przed nadejściem menstruacji piersi kobiet nieznacznie powiększają się i stają się bardziej wrażliwe. I to samo dzieje się w czasie ciąży.

Uważne dziewczyny mówią, że po wszystkim skrzynia zachowuje się inaczej. W czasie ciąży uczucie rozciągnięcia gruczołów mlecznych utrzymuje się przez cały okres ciąży niemowlęcia, podczas gdy w zespole napięcia przedmiesiączkowego pierś pęcznieje przez kilka dni i powraca do normalnego stanu przed miesiączką.

Uczucia niższe brzucha

Kiedy pojawia się ciąża, kobieta może odczuwać mrowienie w dolnej części brzucha. Dzieje się to w czasie, gdy zapłodnione jajo "zakopuje" się w ściance mięśniowej macicy.

A przed miesiączką niektóre kobiety odczuwają odczuwalny ból, ale to wcale nie wskazuje, że pojawiła się koncepcja.

Czasami w okresie przedmiesiączkowym dziewczynki odczuwają ciężkość i ból w okolicy lędźwiowej. Działa progesteron. Kobiety w ciąży doświadczają podobnych bólów, nawet gdy ich środek ciężkości jest przesunięty z powodu rosnącego brzucha.

Częste wahania nastroju

Kobiety w ciąży są dość podatne na dramatyczne wahania nastroju i labilność psycho-emocjonalnej stany. Wynika to z dużej ilości niektórych hormonów.

Podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego kobiety częściej doświadczają negatywnych doświadczeń i irytacji.

Istnieje pewna grupa kobiet i dziewcząt, które są bardziej podatne na PMS niż ich inni znajomi i krewni.

Jakie są czynniki ryzyka dla PMS?

• Szkodliwe czynności zawodowe, niewygodne warunki pracy.
• Silne obciążenia psychiczne, ciągłe myślenie logiczne, praca w poważnych organizacjach, zwiększona odpowiedzialność.
• Podcięte hormony spowodowane nieudaną aborcją lub poronieniem, a także nadużywanie różnych hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Zastosowanie spirali jako metody ochrony przed niechcianą ciążą.
• Problemy rodzinne i problemy z krewnymi. Martwiąc się o dzieci i krewnych, niespokojną atmosferę w domu.

Leczenie

Pozbywanie się takiej choroby jak PMS jest zawsze jednoznacznie zachowawcze. Często ginekolodzy przepisują określone leki hormonalne, aby poprawić pracę jajników i przywrócić wymagany poziom hormonów w ciele. Ponadto, w niektórych przypadkach możliwe jest przypisanie określonej fizjoterapii, mającej na celu poprawę ogólnego stanu układu moczowo-płciowego lub masaży ginekologicznych. Akupunktura jest dość powszechna. Jeśli są jakieś choroby obszaru moczowo-płciowego, konieczne jest ich wcześniejsze leczenie, a następnie przeprowadzana jest korekta stanu, takiego jak PMS.

Wraz z pojawieniem się silnego bólu w dolnej części brzucha lub pleców, warto przyjmować różne leki przeciwskurczowe i relaksujące syropy.

Jakie są oczywiste objawy początku PMS i zbliżające się podejście do początku nowego cyklu?

• Zaostrzenia różnych już istniejących chorób przewlekłych, początek progresji guza.
• Ból głowy z PMS. Ze względu na zmianę hormonów dochodzi do zwiększonego obciążenia przysadki mózgowej. Może to powodować nawracające bóle głowy, uczucie ciężkości lub hałas w głowie, lub nawet migrenę.
• Ciągnięcie bólów w jamie brzusznej. Przerasta warstwa błony śluzowej macicy, w przygotowaniu do odrzucenia i wyjścia z macicy, może wywołać skurcze bólu, przynosząc kobietom duży dyskomfort.
• Gazowanie i wzdęcia. Dzieje się to pod wpływem progesteronu, który rozluźnia wszystkie mięśnie, w tym jelita. Z tego powodu zmniejsza się perilatyczność jelit, gromadzą się gazy.
• Zwiększona drażliwość i nerwowość. Kobieta staje się drażliwa i nerwowa, często rozpada się i staje się psychotyczna na drobiazgach. Jest to jeden z najczęstszych objawów początku napięcia przedmiesiączkowego i początku menstruacji. Wiele rzeczy, które są powszechne w zwykłym życiu podczas PMS, może po prostu być niepokojące i doprowadzić do załamania nerwowego.

Dla tych kobiet, które najbardziej ucierpią z powodu manifestacji PMS, rozszyfrowanie tajemnic walki będzie najbardziej pożądane. Jak radzić sobie z tym stanem?

Zalecenia

"Jestem bardzo rozpieszczona życiem ICP. Jak złagodzić objawy? "- to pytanie, które ginekolodzy często słyszą w swoim gabinecie. I to pytanie ma odpowiedź. Lekarze podają konkretne zalecenia dotyczące radzenia sobie z PMS. Warto o nich pamiętać, zwłaszcza jeśli często spotykasz się z takim nieprzyjemnym stanem, co oznacza nadciągający początek nowego cyklu.

Ćwicz i świeże powietrze

Podczas wykonywania określonej złożoności kobiecego ciała zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych. To właśnie ma korzystny wpływ na szalejący zespół napięcia przedmiesiączkowego, zmniejszając ból i łagodząc napięcie mięśniowe. Wiele kobiet woli iść na siłownię lub robić aerobik w dniach przed następną miesiączką. To pomaga im przetrwać tak nieprzyjemny stan jak PMS.

Podczas wchodzenia na świeże powietrze ludzki mózg wydziela dużą ilość endorfin - tak zwanych hormonów szczęścia. Maksymalizują nastrój kobiety, dzięki czemu ICP zwalnia.

Normalna waga

Uważnie monitoruj swoją wagę. Nadwaga powoduje zwiększone obciążenie wszystkich narządów ciała. Przyczyniają się do bardziej agresywnej manifestacji zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Nadwaga zwiększa możliwość obrzęku i bólów głowy.

Relaksacja

Nie poddawaj się depresji i irytacji. Jeśli jesteś bardzo zmęczony, odpocznij prawidłowo. Weź ciepłą kąpiel z aromatycznymi olejkami, włącz swoją ulubioną muzykę, zawiń się w koc i spędź wieczór oglądając ulubiony film lub zafunduj sobie coś słodkiego. To w tym okresie słodycze cię uratują.

Tryb

Bardzo ważnym elementem w walce z objawami stanu przedmiesiączkowego jest ustalony reżim. Spróbuj wstać i iść spać w tym samym czasie. Posłuchaj swojego wewnętrznego stanu i zegara biologicznego.

Pij kompleksy witaminowe

Jeśli nie możesz uzyskać maksymalnej ilości witamin z żywności, wybierz zestaw odpowiednich witamin. Jak to zrobić, co lepiej jest kupić, zostaniesz poproszony przez doświadczonego lekarza.

Tylko zdrowa żywność

Bądź zdrowy. To znacznie ułatwi stan ICP. Zdrowa żywność - zbawienie kobiet w tak trudnym dla niej okresie. Wykorzystaj w pełni produkty ziołowe, warzywa i owoce, zboża i chude mięso. Wyeliminuj tłuste i słone produkty z diety. Przyczyniają się do wzmocnienia PMS. Powodem tego jest zawartość w nich substancji, które powodują określone reakcje biochemiczne w ciele kobiety.

Powiedz "nie" czekoladzie i kawie

Czekolada i kawa zawierają kofeinę, pod działaniem której nasilają się wszystkie możliwe objawy PMS u kobiet. Rozszyfrowanie tej reakcji chemicznej nie jest całkowicie jasne i słabo zrozumiałe przez naukowców. Jednak związek między używaniem tych produktów a wahaniami nastroju z zaburzeniami psychicznymi jest absolutnie pewny.

Zdrowy styl życia

W walce ze złym stanem spowodowanym zbliżającymi się miesiączkami, rzucenie palenia i picie alkoholu będzie idealnym narzędziem. Wielu wierzy, że kieliszek wina lub szklanka piwa rozluźnią system nerwowy, uwolnią napięcie. Ale jest to dość kontrowersyjne stwierdzenie. Być może w pewnym momencie poczujesz się trochę łatwiej, ale to jest zwodnicze uczucie. Dalszy stan może być tylko pogłębiony przez tę praktykę.

Właściwe ubrania

Staraj się preferować odzież i bieliznę wykonaną z naturalnych tkanin. Odzież musi być luźna i nie krępować ruchów. Dotyczy to szczególnie spodni i spódnic. Kiedy nadmierna kompresja miednicy zostaje przerwana przez przepływ krwi do narządów płciowych, co przyczynia się do bardziej wyraźnej manifestacji PMS.

Podsumuj

Bardzo często dziewczęta, które nigdy nie spotkały się z syndromem napięcia przedmiesiączkowego w swoim życiu, pytają, co to jest PMS, co to znaczy. Można słusznie powiedzieć, że są prawdziwymi szczęściarzami! W końcu stan przed miesiączką może być lekkim zmęczeniem i może być dość poważną chorobą. Przy częstym comiesięcznym złym samopoczuciu, szczególnie w przypadku zatrucia normalnego życia, konieczne są pilne konsultacje specjalistyczne i wyznaczenie właściwej korekty.

Każda dziewczyna powinna być odpowiednio poinformowana i wiedzieć, co oznacza PMS. Może nigdy nie stanie w obliczu tego stanu w swoim życiu, ale trzeba mieć o nim pojęcie. Po przeczytaniu wszystkich powyższych słów możesz z całą pewnością powiedzieć, co dekoduje ICP, i że jesteś teraz dobrze zorientowany w tej kwestii. Śledź swoje dobre samopoczucie i zachowaj zdrowie!