Powerlifter Konstantin Konstantinov: wzrost, waga, biografia

Profesjonalny rozwój Konstantyn Konstantinow, słynny trójboista sił, rozpoczął w wieku siedemnastu lat. Przez lata swojej kariery pobił wiele światowych rekordów w poszczególnych kategoriach iw sumie. Zjawisko tego sportowca jest uznawane przez wielu, ponieważ osiągnął wysokie osiągnięcia zawodowe, pomimo choroby kręgosłupa i zakazów lekarzy.

Konstantin Konstantinov: biografia wzrostu

Constantine urodził się na Łotwie w 1978 roku. Żaden z członków rodziny nie uprawiał sportu, uzależnienie chłopca powodowało oszołomienie i dumę rodziców.

Już w wieku sześciu lat dziecko poprosiło o zapisanie się na gimnastykę. Tylko w tym sporcie nie pozostał długo, jego, podobnie jak wielu chłopców, przyciągnął trening sztuk walki, a wkrótce przeniósł się do sekcji judo. O jedenastej chłopiec był już dość silny i łatwo pociągnął go ponad czterdzieści razy.

Pierwszy trening siłowy

W treningu w sztukach walki bez niepowodzenia zaliczano ćwiczenia ze sztangą. Ten pocisk natychmiast zakochał się w chłopcu iw wieku piętnastu lat został całkowicie uniesiony przez kulturystów.

Konstantin Konstantinow, którego wzrost w wieku piętnastu lat wynosił 180 centymetrów, a jego waga niewiele ponad siedemdziesięciu kilogramów, zaskoczył wszystkich tym, że mógł przyjąć wagę do 215 kilogramów w wyznaczonym terminie!

Facet początkowo trenował tak samo, jak wszyscy kulturyści, zwracając większą uwagę na pompowanie mięśni. Ale wkrótce uświadomił sobie, że siła jest dla niego ważniejsza, a on był poważnie zaangażowany w podnoszenie ciężarów. Nie miał trenera i szukał wszystkich szkoleń tylko na stronach czasopism. On sam był menu i lekcje.

Pierwsze poważne wskaźniki

W wieku siedemnastu lat Konstantin Konstantinow opracował dla siebie idealny program treningowy i menu. Wzrost jego mięśni był zauważalny dla wszystkich, ale nie jest to jego główne osiągnięcie w tym wieku.

Bez trenera facet sam osiągnął niesamowity rezultat. Waga w deadbolt przekroczył dwieście kilogramów i w wyciskanie zbliżyłem się do tego wskaźnika. Z takimi umiejętnościami facet nie mógł zostać zignorowany, a wkrótce został zawodowym sportowcem Konstantinem Konstantinowem. Rozwój jego kariery rozpoczął się w 1997 roku na Łotwie.

Osiągnięcia w karierze

Pierwsze zwycięstwa w ojczystym kraju skłoniły go do myśli, że nadszedł czas na międzynarodową karierę, a teraz pokazuje swoją moc w Rosji, Niemczech, Austrii, Finlandii i niektórych krajach europejskich.

Trzy lata po rozpoczęciu kariery zawodowej Konstantinow przynosi pierwsze wielkie zwycięstwo z Moskwy, gdzie zdobył pierwsze miejsce. Następnie pokonał wszystkich na zawodach w Niżnym Nowogrodzie.

2002 był jednym z niezwykłych lat dla sportowca. W Niemczech odbyły się mistrzostwa świata, a łotewski facet był w stanie pokonać dwie płyty naraz: świat i europejski! W obozie udało mu się opanować 390 kilogramów, a trójboju w wysokości przyniosło mu 1002,5 kg! To było prawdziwe osiągnięcie, ale rekordzista nie zamierzał na tym poprzestać. Otrzymawszy tytuł absolutnego mistrza Europy wśród juniorów, w tym samym roku wysłał na podbój Helsinek Konstantin Konstantinow.

Wzrost ciężarów w mistrzostwach w Helsinkach uderzył wszystkich. Zawodnik zabrał 1041 kilogramów, co może stać się absolutnym mistrzem w całej Europie. Podobna historia dzieje się rok później w Wiedniu. Tam ponownie ustanowił dwie płyty i nikomu nie dał tytułu!

Każdego roku Konstantin poprawiał swój wynik coraz bardziej. Na międzynarodowych zawodach trójboju w Rydze w 2006 roku ponownie pobił rekord świata. W każdej z trzech wind wziął ponad 400 kilogramów. Łącznie te liczby wyniosły 1260, a on otrzymał nominalny puchar od Stowarzyszenia Słowianskich Sportowców z Borodina.

Opieka nad zawodowymi sportami

Koniec trylogii Konstantin Konstantinov. Wzrost profesjonalizmu sportowca stawał się coraz wyższy, ale był zmuszony opuścić swój ulubiony sport. Przyczyną odejścia była choroba kręgosłupa. Nadal jest zaangażowany w formę siły, ale już na poziomie amatorskim, a nie na poziomie zawodowym.

Teraz pracuje jako prywatny ochroniarz dla jednej bardzo ważnej osoby. Często zdarza się za granicą w pracy lub po prostu na wakacjach. Będzie rozpoznawany przez fanów trójboju siłowego i kulturystyki we wszystkich zakątkach świata. Robienie zdjęć z celebrytą w pośpiechu wszystkim tym, których uderza sportowiec. Konstantin Konstantinow, którego waga podnieca wyobraźnię (180 centymetrów, 140 kilogramów), nigdy nie odmawia fanom ani po prostu zaciekawienia. Lubi też rozmawiać z dziennikarzami i rozmawiać o swojej karierze i osiągnięciach.

Program treningowy dla mistrzów

Konstantin nie ukrywał swojego programu i metodologii przed wszystkimi. On sam kiedyś pracował bez trenera, kupił drogie czasopisma, by odnieść sukces. Wszyscy faceci, którzy interesują się trójbójkiem, zdradzili sekret swojego sukcesu i siły.

Mówi, że najważniejsze to nie opierać się. Jeśli czujesz, że jesteś zmęczony, to warto kilka dni odpocząć, a nie prowadzić do wyczerpania. Więc zaczynamy trening.

Ciężki trening wymaga tylko zachcianek i powinien trwać cztery godziny. Musisz wykonać maksymalnie 20 ćwiczeń "pit of the pit" ze stojakiem od 8 do 10 centymetrów. Ćwiczenia należy podzielić na dwa etapy, a pomiędzy nimi trzeba odpocząć przez pół godziny. Konstantin nie zaleca przyjmowania maksymalnej wagi do treningu.

Szybki trening musi być obecny. A początkujący sportowcy powinni być głównymi i trudnymi do opanowania po sukcesach w szybkim tempie. Tak więc pierwsze ćwiczenie powinno się kucać. Bandaże elastyczne są nawinięte na nogach. Musisz usiąść pięć razy za jednym razem i powinno być pięć podejść.

Drugim ćwiczeniem szybkiego treningu będzie szybki poskok z ziemi 10 razy jednym podejściem i tak szybko jak to możliwe. Każdy trening powinien zwiększyć wagę o pięć kilogramów.

Życzę wszystkim powodzenia!