Jaja przepiórcze: korzyści i szkody wynikające z jedzenia
Wiele osób słyszało o przydatności jaj przepiórczych. Korzyści i szkody związane z tym produktem zależą przede wszystkim od stanu twojego zdrowia, a także od indywidualnych cech organizmu. Jajo przepiórcze nie jest brązowe, nie białe, ale pstre. Jest dość mały i waży około 9-12 gramów, czyli sześć razy mniej niż masa kurzego jajka.
Skład
Jaja przepiórcze zawierają 2% dziennego spożycia białka i 25% dziennego spożycia standardy cholesterolu. Cóż, nie zapominaj o obecności w nim dużej ilości witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla organizmu: fosforu, żelaza, potasu, manganu i magnezu.
Korzyści
Co to jest tak dobry jaj przepiórczych, korzyści i szkód, które zostaną omówione w tym artykule? Niewątpliwą zaletą tych jaj jest to, że mogą być spożywane na surowo bez szkody dla zdrowia, ponieważ temperatura ciała przepiórek wynosi dokładnie +42 stopnie, a szkodliwe mikroorganizmy giną w temperaturze +40. Dlatego w fabrykach i fermach drobiu, w których hoduje się te ptaki, nie należy stosować leków w celu zapobiegania epidemiom i zapobiegania im. Nie używaj też antybiotyków, które ostatecznie wpadają do ludzkiego ciała. Ponadto jaja przepiórcze:
1. Używane do ciężkiego wysiłku fizycznego.
2. Zaleca się stosowanie podczas ciąży.
3. Pomoc w walce z nadwagą. Para jaj zjedzonych na dzień nie spowoduje nadmiaru kalorii dziennie, a organizm dostanie dużo niezbędnych substancji.
4. Utrzymuj prawidłowy poziom hormonów u kobiet, ze względu na zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, białek i kwasu foliowego.
I wreszcie, co niezwykłe są jaja przepiórcze, których korzyści i szkody są tak chętnie omawiane przez wielu dietetyków - ich właściwości lecznicze w odniesieniu do szeregu takich chorób jak astma, alergie, różne zatrucia, choroby serca, zaburzenia układu nerwowego i wiele innych.
Korzyści dla mężczyzn
Osobno chcę podkreślić chorobę, którą można przezwyciężyć, jeśli codziennie używa się jaj przepiórczych. Korzyści dla mężczyzn będą tutaj ogromne, a po pewnym czasie naruszenia potencji staną się po prostu kiepską pamięcią. Aby poradzić sobie z tym problemem, człowiek musi spożywać do czterech jaj dziennie, pijąc je z wódką. Dość dziwna korelacja, ale według czarowników jest to bardzo skuteczny środek.
Harm
Powyżej wymieniliśmy, dlaczego jajka przepiórcze są tak przydatne. Szkoda też z ich użycia. Rozważmy przypadki, w których użycie jaj przepiórczych może zaszkodzić ciału:
1. Białko tych jaj zawiera owomukoid (alergen), który wywołuje reakcje alergiczne u dzieci i dorosłych. Ale organizm dorosłych radzi sobie z tym znacznie łatwiej.
2. Zabronione jest podawanie jaj przepiórczych dziecku poniżej jednego roku życia.
3. Nie nadużywaj tego produktu dietetycznego, ponieważ z reguły prowadzi do przejadania się niestrawność
4. Jeśli twoje ciało charakteryzuje się słabym trawieniem białka, jaja przepiórcze powinny być używane z wielką ostrożnością. A w przypadku chorób nerek i wątroby konieczna jest konsultacja z lekarzem przed ich użyciem.
5. Jajka przepiórki można jeść na surowo, ale tutaj ważne jest, aby zwracać uwagę na ich trwałość. Spożywanie nieświeżych jaj prowadzi do zatrucia. Jeśli po przeczytaniu artykułu zdecydujesz się użyć jajek przepiórczych, korzyści i szkody, które mogą one przynieść, powinny być w pełni doceniane przez ciebie. Smak Bon!