Ryżowa owsianka z dynią. Opcje gotowania dla owsianki ryżowej z dynią

Owsianka ryżowa z dynią w połączeniu z prosa, mlekiem, jabłkami, orzechami lub rodzynkami będzie idealnym rozwiązaniem na śniadanie lub lunch. Ta żywność zawiera wiele witamin i minerałów, które są w stanie utrzymać organizm na najwyższym poziomie przez cały dzień. Dzisiaj poznamy kilka przepisów na przygotowanie owsianki z dodatkiem różnych produktów, które mogą zamienić zwykłe danie w arcydzieło gotowania.

Przydatne jedzenie w garnku

Ryżowa owsianka z dynią, przygotowana w piecu, okazuje się gotowana, lekko lepka i nie podrażnia błony śluzowej przełyku. Dlatego też danie będzie przydatne dla osób cierpiących na zapalenie trzustki i zapalenie żołądka, a do jego przygotowania trzeba kupić takie składniki:

• ziarna ryżu - 100 g;
• dynia - 150 g;
• olej - 5 g;
• mleko - 50 ml;
• cukier bryłowy - 40 g;
• wrząca woda - 100-150 ml;
• sól - 5 g

1. Spłucz ziarna pod bieżącą wodą, a następnie delikatnie wylej je na dno garnka.
2. Obierz dynię i pokrój ją w małe kostki, a następnie określ ją na wierzchu ryżu.
3. Zagotuj pomarańczowe kawałki warzyw, tak aby zostały całkowicie pokryte płynem. Sól i dodać masło.
4. Przykryj garnek pokrywką i umieść w rozgrzanym piekarniku. Czas ekspozycji - 1 godzina.
5. Pod koniec czasu usuń pojemnik z zawartością, wymieszaj masę, a następnie wlej gotowane mleko do dzbanka i dodaj rafinowany cukier. Ryżowa owsianka z dynią spodoba się miłośnikom zdrowej żywności, a także osobom, które mają problemy z jelitami lub żołądkiem, a także będzie doskonałą opcją śniadaniową dla dzieci w wieku szkolnym.

Gotowanie w garnku z prosa

Ta metoda jest bardzo podobna do poprzedniej, jednak jest w niej jeszcze jeden element - zad, który jest w stanie usunąć żużle i ciężkie związki z ciała. Kasza jaglana z dynią wymaga następujących produktów:

• dynie - 0,5 kg;
• zboża - 0,5 kg;
• mleko - 0,5 litra;
• proso - 250 g;
• sole - 10 g;
• spread - 30 g

1. Spłucz ziarna ciepłą wodą, aby usunąć cały brud i gruz, a następnie zalej go wrzątkiem.
2. Usuń dyni ze skóry, pokrój miękką część na małe kawałki, następnie zalej gorącym mlekiem i połóż na ogniu.
3. Dodaj sól i płatki do patelni i gotuj tę mieszankę na małym ogniu przez 30 minut, aż będzie gęsta.
4. Po upływie czasu wyjmij pojemnik z palnika i odłóż na bok ciepłym ręcznikiem do zaparzenia owsianki.
5. Kiedy podasz potrawę, umieść każdego gościa w misce z lekko roztopionym naturalnym masłem lub pastą.

Kasza ryżowa z przepis na dyni czego się nauczyłeś, przyniesie niewiarygodne korzyści dla twojego ciała, ponieważ produkty, które składają się na jego skład, są obdarzone wszelkimi witaminami i pierwiastkami śladowymi.

Naczynie gotowane w powolnym kuchenka

To danie może być wykonane nie tylko w piekarniku, ale także w specjalnym urządzeniu elektrycznym. Ryżowa owsianka z dynią w powolnym naczyniu okaże się smaczna i pożywna, jeśli włoży się następujące produkty w takiej ilości:

• dynia - 300 g;
• białe ziarno - 180 g;
• mleko - 500 ml;
• sól - 10 g;
• spread - 30 g

1. Przetwórz dynię w ten sam sposób jak w poprzednich recepturach i włóż do rondla, przykryj naczynia pokrywką i umieść w kuchence mikrofalowej, ustawiając urządzenie na pełną wydajność na 3 minuty.
2. Usuń powstałą zawiesinę z urządzenia i wlej ją do miski multicooker.
3. Umyć ryż, wlać go do dyni, przykryć mlekiem i wrzucić sól.
4. Zamknij pokrywkę urządzenia, ustaw tryb "Kasza mleczna". Gdy naczynie będzie gotowe, usuń je i dodaj pastę do smarowania.

Ryżowa owsianka z dynią, rodzynkami i orzechami

Dzieciom spodoba się ta wersja dania, ponieważ zawiera rodzynki i orzechy, które dzieci lubią bardzo. Tak więc do przygotowania słodkiej owsianki będą potrzebne takie elementy:

• białe płatki - 250 g;
• dynia - 300 g;
• nakrętki voloshski - 10 szt .;
• suszone winogrona - 70 g;
• olej roślinny - 30 g;
• cukier rafinowany - 30 g;
• sól - 5 g;
• wrzącej wody - 0,5 l.

1. Spłucz ziarna i namocz rodzynki w wodzie przez 60 minut, aby były miękkie.
2. Uwolnij orzechy ze skórki i usmaż je na patelni.
3. Obierz dynię i pokrój ją na kawałki, a następnie włóż wszystkie składniki do rondla i napełnij wrzącą wodą. Doprowadź zawartość pojemnika do 100 stopni, następnie włącz palnik na minimalnym ogniu i gotuj naczynie przez kwadrans.

Zdrowe danie jabłkowe

Do przygotowania takiego przysmaku potrzebne będą następujące elementy:

• ryż - 250 g;
• dynia - 250 g;
• Jabłko antonovka - 1 szt .;
• wanilina - szczypta;
• cukier bryłowy - 40 g;
• margaryna - 30 g;
• wrzącej wody - 200 g

1. Obierz kawałek pomarańczowego warzywa i rozetrzyj na grubej tarce.
2. W rondelku stopić margarynę i wlać do pojemnika przygotowany zacieru z Antonovka i dyni. Gasić składniki na małym ogniu, aż będą miękkie.
3. Umyj białe ziarenko i włóż je do rondelka do pozostałych składników, wymieszaj wszystko i zalej go wrzątkiem.
4. Gotuj jedzenie na małym ogniu, aż ugotujesz. 5 minut przed wyłączeniem płytki dodaj cukier i wanilinę.

Więc dowiedziałeś się o najsmaczniejszych i najzdrowszych recepturach na zboża, jak je ugotować (w piekarniku, w wolnej kuchence, w ogniu), a także odmiany tego dania. W końcu, jeśli dodasz orzechy i rodzynki, to wyjdzie jeden rodzaj potraw, a dzięki prosa dostaniesz zupełnie inny smak, ale nie mniej przyjemny.