Rosyjski bohater i wesoły towarzysz Andrey Basynin

Klub "Cage" Andreya Basynina jest dobrze znany nie tylko wśród sportowców z Sankt Petersburga, ale także poza Rosją, a także w Internecie. Klub zapewnia zajęcia dla osób w różnym wieku, cech fizycznych i poziomu umiejętności sportowych, a także różnych motywacji: ktoś przygotowuje się do zawodów, a ktoś angażuje się "dla siebie".

Fun Trener

Andrey Basynin (wzrost - 175 cm) urodził się 18 maja 1981 roku w Tiumeniu, mieście Niżniewartowskim. Zaczął angażować się w sport ze swoimi braćmi od wczesnego dzieciństwa, dzięki osobistemu przykładowi swojego ojca. Rodzina często się zmieniała, więc Andrei zaczął poważnie angażować się w sztuk walki w wieku piętnastu lat. Wybór padł na aikido. W wieku 18 lat już trenował grupy dziecięce aikido, jednocześnie ćwicząc boks. W boksie Andrei Basynin zadebiutował podczas swoich osiemnastych urodzin w mistrzowskim turnieju Gribanovsky'ego. Wygrał swoją pierwszą walkę o punkty. Również chętny do kickboxingu.

W 2001 roku przeniósł się do Petersburga na zaproszenie Rashida Gataullina, aby pracować w klubie na aikido.

Psychologiczne przygotowanie bojowników

Sukces każdej walki zależy od gotowości danej osoby do walki. Dlatego Andrei Basynin zwraca uwagę na moralno-wolicjonalny trening bojowników. Strach jest starożytnym instynktem, który powoduje dwie główne formy zachowań: agitację (zewnętrzny lot) i osłupienie. Objawy te są wyraźnie widoczne, gdy nowicjusz zamyka oczy, gdy go uderza lub po prostu "odchodzi" na bok, a kiedy jest osłupiały, ciało staje się zwinne, nieposłuszne. Wszystkie umiejętności wypracowane w sali znikają gdzieś i bardzo łatwo jest przegrać z mniej technicznym, ale bardziej agresywnym lub asertywnym przeciwnikiem. Dlatego w opinii Andreya natychmiastowe wprowadzenie nowych par jest wielką porażką jakiegokolwiek trenera. Najpierw muszą pracować w lustrze, stopniowo przechodząc do interakcji w parach.

Ćwicząc uderzenia na obu ramionach, osoba uczy się reagować na ruchy przeciwnika, a pięść do głowy nie powoduje już paniki. Kiedy uderza trening, ważne jest, aby zachować obronę i zobaczyć przeciwnika. Konsolidacja materiału następuje w względnie komfortowych warunkach dla początkującego, a jego powtarzające się powtarzanie powoduje stopniowe zanikanie lęku. Cios nie będzie już uważany za czynnik szokujący. Ciało samo uruchomi niezbędny zestaw poleceń, aby skutecznie odeprzeć zagrożenie.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę Basynina na temat udziału dzieci w wieku 6-10 lat w zawodach. Na swoim blogu, podając, jak zawsze, przekonujące argumenty, stara się dotrzeć do tych rodziców, którzy postawili wynik na czele wszystkiego. Fizjologiczne cechy dzieci w tym wieku wskazują, że nie są one gotowe do wytrzymania poważnej presji psychologicznej, a nauczyciele i psychologowie zgodzą się z tym w tej kwestii.

Ćwicz i ćwicz ponownie

Krytyczny Andrei Basynin polega przede wszystkim na skuteczności danej techniki lub strajku, więc on, podobnie jak każdy szanujący się profesjonalista, jest innowatorem. Walki sportowców są żywym przykładem tego, jak ważne jest dobre wyczucie dystansu i koordynacji. Dane fizyczne (siła, wytrzymałość, prędkość) są równie ważne, jak zdolność przystosowania się do zmieniających się warunków walki. Stąd te hobby to nie tylko szok, ale także technika rzucania. W Internecie można znaleźć wiele filmów, w których nie waha się zadawać pytań, dyskutować i oferować własne sposoby rozwiązywania różnych sytuacji. Dla Andrieja skuteczność jest ważniejsza niż władza i wyjątkowość wizji problemów.

Wzmocnienie ludzkiego ciała

Dobry trening fizyczny jest niezbędny w prawie wszystkich sferach ludzkiej działalności. A dla zawodników i sportowców jest podwójna: musisz pracować praktycznie do noszenia przy maksymalnych obliczeniach. Sprawdzając siłę, potrzebujemy czasu otwarcia migawki. Jednym z elementów treningu fizycznego, który pomaga osiągnąć wysokie wyniki, jest trening okrężny. Czym jest szkolenie cykliczne?

Z reguły są to 10 - 12 ćwiczeń siłowych, które pozwalają równomiernie ćwiczyć różne grupy mięśni, dobrze wstrząsnąć układem sercowo-naczyniowym i po prostu spalić nadwagę. Ćwiczenia powtarzane są w kółko w sposób ciągły. Ten zestaw ćwiczeń lub kółka jest zwykle wykonywany od trzech do sześciu razy. W takim przypadku prędkość wykonywania wzrasta, więc serce zaczyna działać szybciej, a ciało zwiększa wchłanianie tlenu. Rozpoczyna się rozgrzewką, a następnie ćwiczeniami siłowymi, a kończy się rozciągnięciem. W każdym razie, w klubie sportowym Kletka, Andrei Basynin, szkolenie jest kreatywne i ze zrozumieniem.

Interesujące fakty z biografii

Oprócz coachingu w klubie sportowym, gdzie uczą tajskiego boksu, Andrei Basynin jest aktywny w Internecie. Ma kanał "Club Cell Andrei Basynin" na "YouTube". Jest także cykl transmisji z kanału "Botanika bitewna" z jego udziałem. W serwisach społecznościowych znajdują się strony poświęcone działalności klubu i jego własnego bloga.

Pod koniec października 2009 w Smoleńsku zorganizowano walki na tanto-jutsu. Najbardziej pamiętni z nich rozpoznali walkę Andrieja Basynina i Dmitrija Potapowa. Podczas bitwy Dmitry został rozbrojony. Jego nóż padł śmierdząco, co nie jest niczym niezwykłym w takich zawodach. Ale jeszcze bardziej nieoczekiwany był akt Andrzeja: odrzucając nóż, wydał wielki "dvoechku" w obliczu wroga, wysyłając mu powalenie. W finale Basynin walczył z Moskwą Sergeyem Harebovem o główną nagrodę turnieju - brązowy pas KOI. Zwycięstwo zostało uznane przez Andrew, który oddał nagrodę swojemu przeciwnikowi, uznając w nim godnego wojownika.

Zamiast zakończenia

Andrei Basynin zna z pierwszej ręki słodyczy zwycięstw i goryczy porażek. Ale posiadanie niewyczerpanego źródła miłości do życia i autoironii zawsze robi to, co powinno, i już tak, jak się okaże - inni docenią. Andrei Basynin i walki z jego udziałem zawsze budzą żywe zainteresowanie publiczności.