Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem. Ekran ochronny. Komputer nie eksploduje

Dawno temu, u progu technologii komputerowej, nikt nie mógł sobie nawet wyobrazić, że w każdym domu będzie komputer osobisty. Pracowali z nim profesjonaliści i inżynierowie, dla których zasady postępowania i posługiwania się taką maszyną były niezmiennym prawem. W tym czasie mówienie o zasadach bezpieczeństwa podczas pracy z komputerem było złym tonem. Do technologii dozwolone tylko ekspertów. Teraz każdy ma dostęp do komputera - od małych dzieci po niezbyt inteligentnych dorosłych. Dlatego praca na komputerze jest jednym z podstawowych czynników zdrowia ludzkiego.

Klasyfikacja

Przed rozpoczęciem pracy z komputerem każdy powinien otrzymać instrukcję. Bezpieczeństwo podczas pracy przy komputerze - to rzecz, z którą trzeba się zapoznać od wczesnego dzieciństwa. Oczywiście nie powinno to być kartką z zestawem ustaw, ale rodzice są zobowiązani do natychmiastowego nauczania swoich dzieci do pewnych nieopisanych zasad dotyczących posługiwania się tym urządzeniem.

Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem można podzielić na kilka grup według różnych charakterystyk. Dzisiaj użyjemy zasady "wpływu".

• Wpływ komputera na użytkownika.
• Wpływ użytkownika na komputer.
• Interakcja z otoczeniem.

Pamiętaj, że tylko przestrzegając zasad bezpieczeństwa zawartych we wszystkich trzech kategoriach, przedłużysz życie i poprawisz swoje zdrowie nie tylko dla siebie, ale także dla swojego "żelaznego przyjaciela".

Wizja

Zacznijmy od najbardziej ukochanego argumentu na temat faktu, że komputer jest szkodliwy dla ludzkiego wzroku. Oczywiście jest to łatwy sposób, aby rodzice mogli regulować czas spędzany przez dziecko na komputerze. Jednak większość dobrze zdaje sobie sprawę, że nie jest to problem z ekranem złośliwej maszyny, a bezpieczny monitor, którego nie ma, nie ma z tym nic wspólnego.

Kiedy po raz pierwszy pojawiły się pierwsze komputery domowe, wykorzystano monitory CRT, na których podstawą była lampa elektronopromieniowa. W rzeczywistości był to ten sam telewizor. Dlatego wszystkie środki bezpieczeństwa podczas pracy z komputerem mogą być zgodne z regułą - nie zbliżaj się zbytnio do monitora. Rzeczywiście, wraz z nadejściem telewizji, wielu zaczęło oglądać ten cud technologii przez całą dobę. Jednak z powodu faktu, że klawiatura nie mogła zostać przesunięta na odległość większą niż 1,5 metra od monitora, ludzie musieli znaleźć wyjście. Został stworzony specjalny ekran monitora, który chroni oczy użytkownika przed szkodliwymi efektami. W praktyce obciążenie oczu wzrosło tylko dlatego, że teraz trzeba było przejrzeć film ochronny i skupić wzrok na wewnętrznym "szkle". Ale ktoś osiągnął całkiem niezły zysk przez połknięcie niedoświadczonych i niedoświadczonych użytkowników.

Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem, w szczególności z nowoczesnym monitorem, jest znacznie łatwiejsze. Podobnie jak z książek, telewizji, filmów i telefonów, nasze oczy są zmęczone skupieniem się na jednym punkcie. Dlatego musisz przestrzegać pewnych zasad.

• Praca przy komputerze nie może trwać dłużej niż 1,5-2 godziny z rzędu. Następnie należy zrobić sobie przerwę.
• Podczas przerwy najlepiej będzie wykonać specjalną gimnastykę dla oczu.
• Jest to jednak tylko opcja wyjścia (spójrz przez okno) i niech twoje oczy spokojnie badają otoczenie.
• Praca w ciemnościach rani twoje oczy nie bardziej niż czytanie lub oglądanie telewizji. Wszystko sprowadza się do banalnego zmęczenia i przeciążenia. Jeśli to możliwe, pracuj w świetle.

Pamiętaj, że żaden monitor nie emituje niczego. W złym stanie twoich oczu, to samo i stałe obciążenie widzenia to wina, a nie ekran ochronny, który nie jest.

Promieniowanie

Kolejną legendą związaną z komputerami osobistymi jest promieniowanie elektromagnetyczne. Rzekomo, na jego koszt, każdy komputer niekorzystnie wpływa na użytkownika i innych. Kłamstwo Praca na komputerze nie naraża użytkownika na żadne promieniowanie.

• Wewnątrz komputera znajduje się maksymalne napięcie 12 woltów, więc powstałe pola magnetyczne są zbyt małe, aby wyjść poza obudowę i wpłynąć na zdrowie ludzi. Jedyne, co może promieniować, to zasilanie, ale odległość, z jaką zwykle się znajduje, jest zbyt duża.

Z czego, pytasz, czy ludzie czują się gorzej podczas pracy z komputerem? I to właśnie istnieje "Technika bezpieczeństwa podczas pracy z komputerem". Twój stan naturalnie się pogorszy, ale tylko z powodu ciszy i monotonii. Aby nie skrzywdzić dłoni, stóp, głowy, każdy użytkownik musi wykonać specjalne rozgrzanie wszystkich części ciała.

• Przysiady.
• Stoki.
• Rozgrzej się za palce.
• Rotacja głowicy i tak dalej.

Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co musieliście zrobić na lekcjach wychowania fizycznego, tylko w mniejszych tomach. I pamiętajcie, że promieniowanie elektromagnetyczne nie ma z tym nic wspólnego. Jest to ten sam mit, co telefony komórkowe powodują raka mózgu. Cóż, albo ciał bliżej, które są w twojej kieszeni.

Praca

Jeśli zamierzasz dostać pracę związaną z komputerami osobistymi, koniecznie przeczytaj uważnie umowę o pracę i swój przyszły opis stanowiska. Koniecznie trzeba sporządzić codzienną rutynę i wyznaczony czas na odpoczynek.

To nie musi być przyjemne, ale na przykład spotkania biznesowe poza biurem, interakcje z innymi ludźmi, ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co sprawia, że ​​nawet trochę odwracasz uwagę od monitora i ciągłego siedzenia przy komputerze.

Bardzo często ludzie są zainteresowani tym, ile czasu można usiąść przy komputerze. Chociaż przez całą dobę, ale z obowiązkową realizacją powyższych prostych zajęć rekreacyjnych.

Oprogramowanie

Teraz jest czas, aby przejść od bezpieczeństwa ludzi do zdrowia komputera. To nie jest dziwne, twoje dobre samopoczucie zależy również od stanu komputera. Mimo to, ile czasu i nerwów spędzasz, jeśli masz awarię systemu, a ważne dane są tracone! To jedna rzecz, jeśli chodzi o filmy i muzykę. A jeśli stracisz informacje robocze? Raport za kwartał lub za rok?

Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem zawiera kilka zasad bezpośredniej interakcji z systemem. Spójrzmy na nie wszystkie w kolejności.

• Jak włączyć komputer? Każdy zdaje się znać tę nieskomplikowaną akcję. Nawet dzieci w wieku przedszkolnym. Ale tu jest niuans. Przycisk zasilania jest największy na przednim panelu jednostki systemowej. Nie trzeba wspinać się na przewody. Jeśli włączenie nie występuje, a komunikujesz się z komputerem tylko na poziomie "Słowa" i pasjansa, nie naciskaj wszystkich przycisków z rzędu, raczej poproś kogoś, kto rozumie co najmniej coś. Jeśli podczas uruchamiania systemu operacyjnego pojawi się sprawdzanie dysku pod kątem błędów, nie anuluj go, nie jest tak długo, aby ryzykować "zdrowie" komputera. Wiedząc, jak prawidłowo włączyć komputer, uratujesz się od wielu kłopotów.
• Podczas pracy z programami, jeśli nic nie rozumiesz w systemie, lepiej nie dotykać żadnych ustawień. Nawet jeśli czytasz instrukcje w Internecie, jak to zrobić poprawnie. Bez względu na to, jak uważasz się za guru, jeśli tylko pojawisz się w pokoju, komputery zaczną zwalniać i ulegać awarii, wtedy nie będziesz sysadminem.
• Internet. Czy lubisz siedzieć i rozmawiać w sieciach społecznościowych? Proszę! Szukasz niezbędnych informacji na temat pracy? Łatwo! Jedyną rzeczą, o której warto pamiętać jest to, że nie klikasz na wątpliwe linki, nie szukasz "gratisy", nie pobieraj plików z podejrzanych źródeł. Nie stracisz 15 funtów tygodniowo, nie pompuj mięśni przez 10 dni i nie zamienisz się w milionera siedzącego w domu w ciągu miesiąca. Nie dajcie się zwieść tej głupiej reklamie, a komputer nie dostanie paczki wirusów w systemie.
• Zainstaluj program antywirusowy. Przez długi czas można argumentować, jakie oprogramowanie zabezpieczające jest lepsze, ale pozostaje jeden niezaprzeczalny fakt - na komputerze jest program antywirusowy. Zwłaszcza jeśli masz pewność, że niedoświadczony użytkownik będzie wielokrotnie pracował nad nim i wejdzie na "interesujące" strony.
• Dodaj lub usuń programy. Odpowiednio odinstaluj oprogramowanie. Jeśli usuniesz folder programu za pomocą myszy, bez wątpienia zniknie on z komputera osobistego. Oto tylko kilka drobnych elementów, których możesz nawet nie podejrzewać. Ich nagromadzenie na komputerze może prowadzić do awarii i problemów z technologią pamięci.
• Jak wyłączyć komputer? Kolejne pytanie, które prawie nigdy nie jest zadawane. Wszyscy uważają się za najmądrzejszych. Cóż, dobrze! Jednym z najczęstszych błędów wśród początkujących użytkowników jest wyłączenie monitora. Monitor i jednostka systemowa - różne rzeczy! Wyłączając monitor, nie wyłączasz komputera. Drugą opcją niewłaściwego wyłączenia jest naciśnięcie przycisku zasilania na jednostce systemowej, ale są opcje. Na niektórych komputerach naciśnięcie tego przycisku powoduje natychmiastowe zamknięcie z utratą wszystkich danych, w innych proces wylogowywania się z systemu rozpoczyna się zgodnie z wszystkimi zasadami. Trzecim i najbardziej godnym ubolewania scenariuszem jest odłączenie kabla zasilającego komputera osobistego. Nie tylko grozi porażenie prądem, ale także uszkodzona pamięć komputera. W związku z tym, jak prawidłowo wyłączyć komputer? Tylko poprzez menu "Start" - "Wyłączenie".

Jedzenie

Odżywianie jest najbardziej delikatną kwestią. Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem oznacza, że ​​w żadnym przypadku nie można zjeść kolacji przed monitorem. Czy tak jest?

• Lekarze twierdzą, że jedzenie podczas oglądania telewizji, czytania książki lub pracy przy komputerze osobistym szkodzi żołądkowi. Oczywiście, trudno jest oderwać się od interesującej książki, fascynującego filmu lub najnowszej zabawki, ale koncentrując się nie na jedzeniu, twój mózg po prostu zapomina całkowicie włączyć system trawienny, a to może prowadzić do różnych nieprzyjemnych chorób, takich jak zapalenie żołądka.
• "Doświadczony administrator systemu może jeść okruchy, które spadły na klawiaturę przez miesiąc". Brodaty żart, ale z pewną prawdą. Najmniejsze cząsteczki jedzenia spadające na klawiaturę, szkodzą wszystkim. Z jednej strony mogą zakłócać stabilną pracę klawiatury, aw przypadku laptopa można dostać się do ważniejszych części. Z drugiej strony akumulacja żywności może stać się pożywką dla drobnoustrojów, co oznacza, że ​​narażasz swoje zdrowie na ryzyko.
• Okruchy mogą pozostać na stole. Jeśli pracujesz na laptopie, mogą łatwo dostać się do układu chłodzenia. Doprowadzi to do częstego przegrzewania, ale w końcu twój "żelazny towarzysz" płonie w połowie drogi do sławy.
• Dlaczego nie powinieneś pić przy komputerze, prawdopodobnie nie powinieneś wyjaśniać. Z klawiatury do kawy Gulf można bezpiecznie kupić nowy. I zapytaj usługi, ile wysyłają zepsute laptopy do kosza, których właściciele postanowili wypić herbatę w łóżku za "laptopa"!

Jednostka systemowa

Cóż, więc dotarliśmy do "żelaza". Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem oznacza, między innymi, dbanie o sam komputer. Monitor, jednostka systemowa, klawiatura i mysz - wszystkie one potrzebują twojej opieki.

• Utrzymuj jednostkę systemową zawsze zamkniętą. Oczywiście, jeśli często naprawiasz, wygodniej będzie zdjąć pokrywę. Ale jeśli masz dzieci lub zwierzęta, lepiej chronić je przed nadmierną ciekawością.
• Regularnie czyść cały komputer - zarówno klawiaturę z okruchów, jak i jednostkę systemową przed kurzem. Zmień pastę izolacyjną, wyczyść grzejniki.
• Jeśli zamierzasz zmienić część, zrób to przy wyłączonym zasilaniu.
• Przed dotknięciem części wewnątrz jednostki systemowej, pamiętaj o usunięciu elektryczność statyczna z palców. Aby to zrobić, po prostu przytrzymaj rękę na ścianie bryły bloku.
• Nie należy obsługiwać komputera mokrymi rękami ani wytrzeć go bardzo wilgotną szmatką. Najlepsze dopasowane chusteczki specjalne. Jeśli wyczyścisz komputer od wewnątrz, przed rozpoczęciem poczekaj, aż wyschnie.
• Nie pozwalaj dzieciom bawić się bez nadzoru. Nie daj Boże upuścić czegoś ze stołu lub wepchnij palce w niewłaściwą "dziurę".

Układ

Kolejna ważna kwestia. Bezpieczeństwo podczas pracy z komputerem zawiera zasady i najlepszy sposób umieszczenia sprzętu w pomieszczeniu. Jeśli nie jesteś pracodawcą ani gospodarzem klubu komputerowego, dotyczy to w mniejszym stopniu, ale powinieneś coś jeszcze wiedzieć. Zacznijmy od ogólnych zasad.

• Nie umieszczaj komputera w pobliżu akumulatora. Zwłaszcza zimą. Rozgrzewanie może doprowadzić do stopienia przewodów lub przegrzania jednostki systemowej. W takiej sytuacji, aby znaleźć przyczynę awarii, wadliwa część będzie problematyczna.
• Nie należy wyposażać stanowiska pracy w wilgotnym kącie pokoju.
• Pomieszczenie powinno być dobrze i regularnie wentylowane. Zasadniczo wszystko ze względu na ten sam pył, o którym wspominaliśmy wcześniej.
• Komputer nie powinien dostawać bezpośredniego światła słonecznego. Zwłaszcza na laptopie. Wymień wypalone koszty monitora z trzech tysięcy rubli, laptop będzie musiał zostać całkowicie zmieniony lub zapłacił połowę jego kosztów za naprawy.
• Komputer musi być izolowany. Najlepiej jest skorzystać z oddzielnego stołu ze specjalną przegrodą, aby nikt przypadkiem nie dostał się do środka samochodu.
• Zapewnij jak najwięcej naturalnego światła. Dobrą opcją byłoby zainstalowanie komputera w pobliżu okna, ale nie bezpośrednio pod nim, aby uniknąć wilgoci na nim podczas deszczu.
• Komputer może gwałtownie wibrować. Lepiej nie nakładać go na drewniane, metalowe lub nierówne powłoki. Prowadzi to do niepotrzebnego grzechotania, z którego wiele osób może dobrze bawić się z migreną.

Oprócz powyższych zasad istnieją standardy GOST, które określają liczbę komputerów w pokoju i odległość między nimi. W skrócie, maszyny muszą znajdować się co najmniej metr od siebie. Istnieje jednak wiele niuansów, które lepiej poznać.

Podsumowując

Dla tych, którzy są zbyt leniwi, aby przeczytać wszystko, co zostało napisane wcześniej, podsumujmy jakiś ogólny wynik. Krótko mówiąc, bezpieczeństwo w pracy z komputerem to zestaw środków mających na celu ochronę zarówno komputera, jak i użytkownika.

• PC szkodzi twojemu wzrokowi, ale nie więcej niż telewizor lub książkę. Wykonuj standardowe ćwiczenia, aby zmniejszyć obciążenie.
• Nie jedz obiadu przy komputerze.
• Zadbaj o czystość komputera, jakby za tobą.
• Nie wtykaj tam nosa, w którym niczego nie rozumiesz.
• Zapewnij wygodne środowisko pracy, w którym zamierzasz umieścić komputer.
• Przeprowadzaj profilaktyczne "leczenie" swojej techniki.

To wszystko. Postępując zgodnie z tymi prostymi zasadami, zapewnisz długą żywotność swojego komputera.

W życiu

Podsumowując, chciałbym nieco opisać konsekwencje nieprzestrzegania przepisów bezpieczeństwa i sposobu ich realizacji w życiu.

• Miliony ludzi jadą lunch bezpośrednio przy komputerze i laptopie - w wielu przypadkach prowadzi to do otyłości z ich strony i awarii klawiatury po stronie komputera.
• Napój wylany na laptopie to klasyk. Do 40% awarii spada na "krzywe ręce" użytkownika, który upuścił szklankę z rąk. Jednak wiele z nich nie zdarza się nawet raz w życiu.
• Ćwiczenia dla wzroku i ciała są mało przydatne. Wizja nie pogarsza się, ale oczy się męczą i zaczynają gorzej widzieć. Jedyne, co pomaga, to długi odpoczynek bez zmęczenia oczu. Wybierz się na wyprawę bez gadżetów, która przywróci ci znacznie więcej siły niż wszystkie ćwiczenia.
• Żaden ekran ochronny na monitorze nie ochroni Cię.
• Regularne czyszczenie naprawdę wydłuża żywotność komputera, a użytkownik jest mniej chory.
• Układ tak naprawdę nie wpływa na nic. Jeśli nie planujesz przeciążać komputera programami, przegrzanie nie będzie Ci zagrażać.
• Pracodawcy rzadko określają bezpieczeństwo w umowie, ale w zespole są nieoficjalne umowy. Na przykład, że każdy idzie do dymu razem co godzinę. Próbując się pochwalić i zmusić pracodawcę do zmian w standardowej umowie, możesz ustawić drużynę przeciwko tobie.

Generalnie, które z przepisów bezpieczeństwa powinny zostać wykonane, a które nie - decydujesz. W każdym razie nie jest to kodeks karny i nikt nie ukarze cię za nieprzestrzeganie przepisów. Przeciwnie, karzesz się, jeśli coś pójdzie nie tak. Ale zostałeś ostrzeżony! Mamy nadzieję, że nasze porady pomogą Ci w pracy i interakcji z Twoim komputerem.