Skolioza: leczenie dorosłych, ćwiczenia, masaż, zalecenia. Leczenie skoliozy u dorosłych w domu

Zwykle mówimy o skoliozie, jeśli chodzi o dzieci. W wieku 6-7 lat, kiedy dzieci przychodzą do szkoły, charakteryzuje się również szybkim wzrostem. A ciało nie zawsze rośnie proporcjonalnie, a zwiększony ładunek przyczynia się do tego, że postawa jest zepsuta. To nie jest duży problem, ponieważ z należytą uwagą na problem i korektę na czas, sytuacja szybko się poprawia. Ale to jest, jeśli mówimy o skoliozie w dzieciństwie. Leczenie u dorosłych jest znacznie trudniejsze. Tutaj mamy do czynienia z całkowicie uformowanym, a nie rosnącym i plastycznym szkieletem. Ale jeśli choroba nie działa, to można ją w pewnym stopniu skorygować.

Co to jest

Z pewnością każdy z was widział ludzi z różnymi zaburzeniami postawy. To jest skolioza. Leczenie u dorosłych jest dość trudne i długotrwałe, ale jeśli nie zajmiesz się nimi, stan tylko się pogorszy. W skrócie można to opisać jako skrzywienie centralnego filaru. W tym przypadku kręgi dosłownie rozwijają się wokół osi. Oczywiście takie zmiany nie mogą prowadzić do czegoś dobrego. Dopływ krwi jest zaburzony, nerwy zostają zaciśnięte.

Rodzaje skoliozy

Kręgosłup składa się z kilku sekcji, a skrzywienie może pochodzić z dowolnego z nich. Oczywiście przyszłe leczenie będzie zależało od wykrycia skoliozy. Leczenie u osób dorosłych powinno rozpocząć się od dokładnej diagnozy, w tym badania osteopatii, obrazu kręgosłupa z diagnostyką czynnościową i ewentualnie MRI chorej części.

Pod cios zwykle:

• Cervico-thoracic.
• Thoracic.
• Lędźwiowo-piersiowe.
• Lędźwiowy.

Dotkliwość

Jest to kolejny ważny czynnik oceny skoliozy. Leczenie u dorosłych, a dokładniej jego skuteczność i czas trwania, zależą od tego, na jakim etapie lekarz zwrócił się o pomoc. Kiedy dana osoba może zauważyć, że potrzebuje pomocy? Zwykle widać to gołym okiem. Jeśli poprosisz kogoś z rodziny, aby spojrzał na sylwetkę grzbietu, zauważysz nawet lekką asymetrię ramion i łopatek.

• 1 - podczas gdy krzywizna ma mały kąt, około 5 stopni. Ale już na tym etapie staje się zauważalne, że ramię jest podniesione. Obserwuje się ucinanie, głowa jest opuszczona, a w talii występuje wyraźna asymetria.
• 2 - kąt krzywizny wynosi do 30 stopni. Asymetria pasa i szyi jest bardzo dobrze widoczna.
• 3 - odkształcenie figury. Odwrócenie kręgu osiąga 30 - 60 stopni. Występują zwiotczenia mięśni w jamie brzusznej.
• 4 - kąt krzywizny jest większy niż 60 stopni. Zwykle ludzie mówią, że nie mogą spać spokojnie, czując się komfortowo tylko w pozycji siedzącej. Żebra znikają i pojawia się garb.

Powody

Zrozumienie tego przybliżyłoby nas do poszukiwania leków zapobiegawczych. Jednak czasami lekarze mają trudności z odpowiedzeniem na pytanie, dlaczego kręgosłupa rozwija się u dorosłych. Leczenie polega na znalezieniu odpowiedzi na to pytanie, więc rozważmy to nieco. Dlatego najczęściej zdiagnozowano wtórną skoliozę. Oznacza to, że skrzywienie rozwinęło się na tle innej patologii wpływającej na kręgosłup. Może to być:

• Osteomalacja, czyli zmiękczenie kości.
• Choroby zapalne.
• Choroby zwyrodnieniowe-dystroficzne.
• Interwencja chirurgiczna.

Ponadto zdarza się, że nie można ustalić przyczyny. Być może skolioza pochodziła z dzieciństwa, ale nie zwracali na nią uwagi, dopóki nie zaczęła się rozwijać.

Objawy i oznaki

Jak inaczej manifestuje się skolioza? Objawom u dorosłych najczęściej towarzyszy ból pleców. Ponadto wizualnie możemy zauważyć zmiany w wyglądzie. Z powodu nachylenia kręgosłupa jedno ramię wydaje się dłuższe niż drugie. Jeśli czujesz regularny ból pleców, nie ciągnij. Niezwykle ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia. Powikłania mogą objawiać się zwiększającym się bólem, deformacjami szkieletu. Ponadto prawdopodobne jest wystąpienie objawów takich jak osłabienie i drętwienie. Jest to konsekwencja nacisku na zakończenia nerwowe.

Trudności w zapewnieniu opieki medycznej

Nie ma jednej metody, która pomogłaby we wszystkich przypadkach, w których skolioza kręgosłupa jest diagnozowana u dorosłych. Leczenie jest zalecane na podstawie charakterystyki przebiegu choroby i charakteru dolegliwości pacjentów. Najbardziej skuteczny wpływ może być na wczesnym etapie. Im większa krzywizna, tym mniejsze szanse na wyzdrowienie. Podstawowa diagnoza pozwala ocenić stan kręgosłupa i już na tej podstawie można zaplanować schemat efektów terapeutycznych.

Terapia farmakologiczna

Lekarze twierdzą, że skoliozy prawie nigdy nie towarzyszą ból. Najczęściej jest to spowodowane współistniejącymi chorobami kręgosłupa. Następnie pacjent może zażywać aspirynę, diklofenak lub inne leki. Stosowane są ekstrakty ziołowe i proszki, różne chondroprotektory, kompleksy witaminowe i mineralne. Ponadto popularnym sposobem na ułatwienie życia pacjentowi jest wcieranie różnych maści, kremów i gadżetów, które są pozycjonowane jako terapeutyczne, ale w rzeczywistości mają tylko działanie znieczulające. Aby wyleczyć tę chorobę za pomocą leków, nie uda się, ale osiągnięcie krótkoterminowej poprawy jest całkiem możliwe.

Noszenie gorsetów

Korekcja skoliozy u dorosłych jest kompleksem środków, które mają na celu zapobieganie postępowi choroby. Jeśli to osiągniesz, możesz zastanowić się, co zrobić ze zniekształceniem kręgosłupa, które istnieje dzisiaj. I znowu nie można obejść się bez fachowej porady. Gorset nigdy nie jest przepisywany dzieciom, ponieważ w ich przypadku krzywizna jest leczona za pomocą treningu mięśni. Będą musieli pełnić rolę pomocniczą. Pacjenci dorośli są często przepisywani nosząc gorset, który utrzymuje kręgosłup w prawidłowej pozycji i ułatwia pracę mięśni. Istnieje kilka rodzajów gorsetów. Wsparcia, przy minimalnej sztywności, przypisuje się po urazach i operacjach, z lekką krzywizną. Ale istnieją specjalne gorsety korekcyjne, które są wybierane indywidualnie i mają na celu poprawienie krzywizny. Noś je przez co najmniej sześć miesięcy.

Metody fizjoterapii

Dziś są wyborem większości lekarzy. Fizjoterapia nie jest w stanie pomóc, jako niezależna metoda leczenia, ale jest doskonałym adiuwantem. Nawet skolioza o wartości 2 stopni u osób dorosłych jest o wiele lepiej uleczalna, jeśli bierze się pod uwagę następujący zestaw środków:

• Magnetoterapia.
• Elektryczna stymulacja mięśni.
• Hydroterapia.
• Terapia cieplna.
• Terapia błotem

Ta metoda leczenia ma działanie tonizujące.

Wschodnia technologia

Akupunktura jest popularną metodą ekspozycji, która jest często krytykowana. W rzeczywistości istnieją dwa ważne punkty. Pierwszą z nich jest umiejętność terapeuty. Daleko od wszystkich tych, którzy zajmują się akupunkturą, doskonale to uchwycili, a wyniki są bardzo mierne. Drugą kwestią jest to, że ta technika nie może rościć sobie prawa do tego, by nazywać się głównym. Refleksologia łagodzi ból, wraz z odpowiednim wprowadzeniem specjalnych igieł ze stali nierdzewnej. Ale deformacja kręgosłupa pozostaje.

Masaż skoliozy u dorosłych

Jest to jedna z najskuteczniejszych metod ekspozycji. W połączeniu z fizjoterapią masaż może pomóc nie tylko poważnie złagodzić stan pacjenta, ale także spowolnić przebieg zmian zwyrodnieniowych. Dzięki regularnym kuracjom leczenia pacjent znacząco poprawia jakość swojego życia. Podstawowe zasady masażu:

• Bezpośredni wpływ na mięśnie pleców brzuch, klatka piersiowa, pośladki i kończyny. Krótsze i spięte, rozluźniają się i rozciągają, co od razu wpływa na twój stan.
• Identyfikacja stref hiperalgicznych, miejscowych, hipertonusa mięśni, pieczęci.

Należy zauważyć, że w trakcie leczenia masaż się zmienia. W pierwszych etapach wykonywany jest intensywny masaż tkanek powierzchniowych w celu zwiększenia ogólnego tonu ciała. To znaczy, wpływ w celu wyeliminowania hipertonusa. Na etapie korekcji deformacji i stabilizacji uzyskanych wyników masaż staje się głębszy, bardziej intensywny i długotrwały. Teraz więcej uwagi poświęca się badaniu klatki piersiowej i brzucha, szyi i pośladków. Jeśli to konieczne, specjalista pracuje z kończynami, aby rozwinąć nowe umiejętności motoryczne.

Aby osiągnąć dobre wyniki, potrzebne są co najmniej dwa kursy rocznie, z których każdy obejmuje 20-25 procedur. Czas trwania ekspozycji stopniowo wzrasta z 15-20 do 40-50. Z pomocą doświadczonego masażysty możesz przyspieszyć proces zmiany postawy na lepsze. To świetny dodatek do kursu. gimnastyka lecznicza. Podczas sesji napięcie mięśni jest równomiernie wyrównane po obu stronach, poprawiając przepływ krwi.

Terapia ćwiczeń

Jest to główny środek do walki ze zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. Leczenie skoliozy u dorosłych w domu musi koniecznie obejmować wykonanie specjalnych ćwiczeń tworzących mięśniowy gorset, wzmacniających więzadła. Przy regularnym treningu poprawia się postawa, koryguje się deformacja, a postęp choroby ustaje.

W zależności od stopnia skoliozy lekarz może zaproponować różne zestawy ćwiczeń fizycznych. Zazwyczaj chodzi i ćwiczenia oddechowe z hantlami z pozycji leżącej, biustonosze pływackie, ćwiczenia w wodzie i kijem gimnastycznym. Kompleks jest przydatny, aby uwzględnić ćwiczenia rozciągania, koordynacji i równowagi. Należy położyć nacisk na trening mięśni mięśni pleców i brzucha.

Przybliżony kompleks

Ćwiczenia na skoliozę u dorosłych powinny być wykonywane codziennie w średnim tempie. Tylko wtedy będą skuteczne.

• Aby rozgrzanie najlepiej było wykonywać stoki w jednym i drugim kierunku. Ręce z boku, 16 powtórzeń.
• Ręce za głową, stopy na szerokość ramion. Wykonuje dwa przechylenia w prawo i obraca tors w prawo. Teraz powtarzamy w innym kierunku. Tylko 16 powtórzeń.
• Ręce podnoszą się i wykonują tylne zakręty, tylko 8 razy.
• Nogi nieco szersze niż ramiona, schyl się, aby dotknąć rąk do podłogi, a następnie wykonaj skręty torsu w jednym i drugim kierunku.
• Usiądź na podłodze, z rękami w bok i zacznij wykonywać boczne zakręty.
• Leżąc po lewej stronie z naciskiem na lewą rękę wykonujemy huśtawkę prawą stopą na bok. Liczba powtórzeń 8-16 razy.
• Leżąc na plecach, naprzemiennie podnosimy górną część ciała i nogi. 4-8 razy.
• Włącz swój żołądek. Teraz musimy wykonać 4-krotny wzrost górnej części ciała, a następnie czterokrotnie podnosimy nogi. Jeśli możesz, odłóż łódź od razu.

Perspektywy

Każdy pacjent chce wiedzieć, czy skolioza może być wyleczona u dorosłych. To zależy od tego, na jakim etapie osoba poszła do lekarza. Jeśli mówimy o początkowym rozwoju choroby, to prognozy są pozytywne. Im większa krzywizna, tym trudniej będzie poradzić sobie z jej konsekwencjami. Ale nawet na 4 etapie fizykoterapia w połączeniu z profesjonalnym masażem i fizjoterapią da namacalną poprawę. Dlatego nie zaniedbuj pomocy lekarzy, jutro sytuacja może być znacznie gorsza.