Smakowita i zdrowa kasza jaglana gotowana w powolnym piecu

Korzyści z kaszy jaglanej

Owsianka jaglana, niedawno znana każdemu dziecku - to ona była karmiona w pionierskich obozach, przedszkolach i stołówkach szkolnych - i bardzo popularna w Rosji w dawnych czasach, została ostatnio zapomniana niezasłużenie. I na próżno! Kasza jaglana - Cenna bateria, która może pomóc w utrzymaniu długotrwałego piękna i zdrowia, dzięki zdolności do oczyszczania organizmu poprzez aktywne usuwanie toksyn i toksyn. Istotną rolę w jego popularności odegrała oczywiście taniość i dostępność produktu, z jego oczywistą użytecznością i atrakcyjnością wizualną. Cudowna, żółta, słoneczna papka, o przyjemnej konsystencji i smaku, musi po prostu być w menu każdego dziecka i dorosłego. Oprócz działania oczyszczającego ciało, kasza jaglana ma wiele innych przydatnych cech. Składa się z wielu substancji niezbędnych do pracy organizmu, takich jak witaminy, błonnik, minerały (potas, fosfor, magnez, żelazo, fluor), aminokwasy i inne równie użyteczne składniki. Regularne spożywanie owsianki prosa może pomóc osobom cierpiącym lub mającym predyspozycje do chorób układu sercowo-naczyniowego: prowadzić do normalnego ciśnienie krwi zmniejszyć ryzyko pojawienia się i rozwoju chorób, obniżyć poziom cholesterolu we krwi, oczyścić naczynia. Ponadto jest w stanie znormalizować pracę wątroby, co z konieczności wpłynie na wygląd (stan skóry, włosy, paznokcie).

Gotowanie

W tym artykule chcę wziąć pod uwagę przepis - proso owsianka w powolnym kuchenka gotowane. Dlaczego w powolnym kuchenka? Ponieważ wszystkie dania w tej cudownej technice okazują się być bardziej soczyste i pachnące, ich przygotowanie zapewnia minimum problemów i zajmuje niewiele czasu, a ze względu na to, że proces gotowania odbywa się pod szczelnie zamkniętą pokrywką wyposażoną w "inteligentny zawór", pozostaje maksymalna możliwa ilość zdrowej żywności substancje. A także Przepis na owsiankę jagnięcą, w wolno gotującej się kuchence wykorzystuje funkcję "opóźnionego startu", dzięki której pyszna, delikatna, pachnąca owsianka będzie gotowa na śniadanie.

Mleko owsianka - w multicookerze

Takie danie pomoże rozpocząć dzień w dobrym nastroju i zyskać energię i siłę, wystarczającą, by nie pamiętać przekąsek do samego obiadu. Jak sama nazwa wskazuje, będziemy gotować owsiankę z mlekiem, a dokładniej, z jego mieszaniną z wodą. Dopuszczalne odchylenie od przepisu - nie można rozcieńczać, ale można zwiększyć stosunek wody i mleka. Do przyrządzenia posiłków weźmiemy: 1 szklankę z kuchenki na pszenicę, 3 szklanki mleka, 2 szklanki wody, 100 g śmietanki, 50 g masła, cukru i soli. Kasza jaglana jest przygotowywana w powolnym piekarniku, podobnie jak inne zboża. Umieścić umyte prosa w misce, a następnie wylewając płyn (woda-mleko), sól, cukier, wymieszać. Wybierz tryb "Owsianka" lub podobny. Najczęściej czas w tym trybie jest ustawiany automatycznie. Jeśli nie, ustaw 1 godzinę. Po upływie czasu pieczenia i usłyszeniu charakterystycznego sygnału, kasza jaglana w wolnej kuchence jest już prawie gotowa. Pozostaje tylko dodać masło i pozostawić naszą owsiankę "dotrzeć" w trybie ogrzewania przez krótki czas, około 15 minut. Teraz wszystko jest dokładnie! Kasza jaglana w doniczce "osiągnęła"!