Podstawy piłki nożnej: jak pokonać skręconą piłkę.

Granie w piłkę nożną jest dobre dla zdrowia. Praktycznie każdy mężczyzna, a nawet niektóre dziewczyny próbują w jakiś sposób połączyć swoje życie z tą niesamowitą grą w piłkę. Jednym z głównych elementów futbolu można uznać wykonanie skręconego kopnięcia piłki. Aby wykonać grę na odpowiednim poziomie, musisz mieć odpowiedni poziom umiejętności i umiejętności.

Znaczenie posiadania umiejętności kick twist dla piłkarza

Dzisiaj, aby stać się pierwszorzędnym piłkarzem, nie wystarczy posiadanie kilku tricków w dryblingu lub dobrej szybkości z silnym kopnięciem. W dzisiejszych czasach prawdziwie odnoszącymi sukcesy piłkarzami są ci sportowcy, którzy posiadają prawie każdą technikę gry i umiejętność manewrowania. Ci ludzie rozumieją, jak pokonać pokręconą piłkę, zwykle pojawia się w dzieciństwie, dzięki szkoleniu trenerów i mentorów. Program treningowy wielu nowoczesnych drużyn obejmuje taki element, jak wykonanie zakręconego uderzenia piłki w różnych sytuacjach w grze.

Opcje Twist Punch

W zależności od tego, jak uderzysz, skręcona piłka może obracać się w jednym lub drugim kierunku. W sumie są trzy sposoby wykonania skręconej piłki:

• wewnętrzna strona stopy;
• zewnętrzna strona stopy;
• podnoszenie stopy.

Zanim nauczysz się, jak pokonać zakręconą piłkę, powinieneś zrozumieć wszystkie opcje wydajności i teoretyczne podstawy tej techniki. Najprostszym osiągnięciem jest zakrzywiony cios w stopę, więc nawet małe dzieci mogą nauczyć się tego stosunkowo szybko. Pozostałe dwa skręcone ciosy są nieco trudniejsze do wykonania, dlatego aby je poznać, musisz poświęcić sporo czasu na trening. Dziś nie każdy zawodowy piłkarz może pochwalić się dobrymi zwrotami akcji z windy lub na zewnątrz stopy.

Skręcona wewnętrzna stopa

Ta opcja, jak wspomniano powyżej, jest najłatwiejsza do nauczenia się i ćwiczenia. Jednak nie jest to tak proste, jak pokazano i wyjaśnione w teorii. Aby wykonać skrętny ruch piłki pierwszej klasy, musisz spełnić szereg wymagań metodologicznych. Ale efekt treningu zrobi wrażenie. Tak więc algorytm działań wygląda następująco:

• Po pierwsze, przed uderzeniem, musisz mierzyć swoje kroki podczas biegu. Pamiętaj, że w skręcie z wewnętrzną stopą, głównym czynnikiem jest dokładność, więc bieg nie może być dłuższy niż dwa lub trzy kroki;
• po drugie, po fazie rozruchu i podczas strajku, podpora nie powinna znajdować się zbyt daleko od piłki, to znaczy 10-30 centymetrów od niej. W takim przypadku będziesz miał możliwość dokładniejszego uderzenia niż z dużej odległości między nogami wspierającymi a piłką.
• po trzecie, uderzająca noga musi lekko uderzyć w styczną piłki. W takim przypadku wystąpi efekt skręcania. W momencie uderzenia wydaje się, że piłka leci obok celu, ale w locie z powodu skrętu, zmieni jej trajektorię w kierunku celu.

Skręcone kopnięcie na zewnątrz stopy

Bardzo łatwo wyjaśnić słowami, jak pokonać skręconą piłkę z zewnętrzną stopą, ale w rzeczywistości wszystko będzie zupełnie inne. Jeśli wewnętrzną stronę stopy można łatwo nauczyć, ponieważ proces uderzenia jest bardzo organiczny i logiczny, to z zewnętrzną stroną wszystko jest trochę inne. Podczas takiego uderzenia osoba musi postawić nogę podporową nieco dalej niż przy uderzeniu w wewnętrzną stronę stopy, ponieważ w przeciwnym razie może zostać przypadkowo dotknięta uderzającą stopą. Konieczne jest również obrócenie kostki na wewnętrznej stronie o około 40 stopni, aby piłka mogła się obracać po uderzeniu. Strajk ten może być nieprzewidywalny, ale w przypadku udanej egzekucji ostateczny cel przeciwko przeciwnikowi może być bardzo skuteczny.

Skręcony kopniak unosząc stopę

Z pewnością każdy chłopiec, i nie tylko, chce nauczyć się, jak pokonać skręconą piłkę, unosząc stopę, ponieważ z takimi uderzeniami mistrzowie nowoczesnego futbolu, jak Roberto Carlos i Cristiano Ronaldo, strzelali najpiękniejsze bramki. Jeśli mówimy o brazylijskiej drużynie narodowej, to jego uderzenia z windy osiągnęły prędkość 135 km na godzinę, a trajektoria była tak nieprzewidywalna, że ​​piłka mogła machać bezpośrednio przed rękami bramkarza. Aby wykonać taki cios, musisz biegać całkiem dobrze przez 3-4 kroki, ustawić nogę wspierającą w linii z piłką i uderzyć trochę w lewo lub w prawo od środka kuli, aby nadać mu odwrotność.

Jak pokonać skręconą piłkę: wewnątrz lub na zewnątrz stopy, lub podnosząc ją - wybór jednego gracza. Należy jednak pamiętać o jednym: tylko uważne i ciągłe szkolenie może dać oczekiwany rezultat. Beaty muszą działać setki razy, a następnie staną się skuteczne.