Stosunek wagi i wzrostu u mężczyzn i kobiet: formuły i tabele
Wszyscy chcą dziś być piękni - zarówno mężczyźni, jak i kobiety. A jeśli damy uda się osiągnąć pożądany efekt za pomocą odpowiedniej odzieży, makijażu i różnych akcesoriów, to dla mężczyzn wszystko jest nieco inne. Dla wielu głównym kryterium decydującym o urodzie facetów jest to, czy mają piękne ciało. O tym, co jest właściwą równowagą wagi i wzrostu dla mężczyzn i kobiet, zostanie omówione w prezentowanym artykule.
O pięknie
Przede wszystkim należy zauważyć, że dzisiaj nie ma określonego kanonu piękna zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Niektórzy lubią kobiecych chłopców, takich jak Justin Bieber lub wampir Edward, a niektórzy lubią muskularnych facetów takich jak młody Schwarzenegger. Na tej samej zasadzie mężczyźni również wybierają swoje pasje: ktoś lubi cienkie modelki, a ktoś woli ciastka. Należy jednak powiedzieć, że istnieją pewne kryteria, według których można stwierdzić, że dana osoba jest nie tylko piękna, ale także fizycznie zdrowa.
Jak ustalić
Pomóż znaleźć stosunek masy do wzrostu mężczyźni i kobiety mogą tworzyć specjalne stoły opracowane przez naukowców. Aby to zrobić, po prostu poznaj swoją wysokość i, zgodnie ze wskaźnikami, dowiedz się, jakiego rodzaju jesteś typem ciała. Musisz wiedzieć, że istnieją trzy podstawowe typy ciała.
- Pierwszy z nich - asteniki. Takich ludzi wyróżnia nadmierna szczupłość, długie nogi i ramiona w stosunku do ciała, wąskie biodra, ramiona, klatka piersiowa. Najczęściej takie osoby przyspieszyły metabolizm i muszą być trochę lepsze, aby być "normalnym".
- Następnym typem ludzi, zgodnie z tabelami, jest normalne stoisko. Są to bardzo normalni ludzie pod względem zdrowia i medycyny, których waga mieści się w normalnym zakresie i nie szkodzi ciału. Są to ludzie z prawidłowym metabolizmem. Jednak nadmierne spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany, a także siedzący tryb życia, który dziś jest najczęstszym problemem mieszkańców planety, może prowadzić do ich niechcianej pełności.
- Trzecim typem ludzi jest hipersthestyka. Najczęściej wyróżnia je raczej krótka szyja, ręce i nogi oraz szerokie ramiona. W ludziach takich ludzi nazywanych shirokostnymi. Najczęściej mają wolniejszy metabolizm, są bardziej niż inni, zagrożeni pełnią.
Należy jednak powiedzieć, że człowiek nie zawsze należy do czystego typu. Są ludzie asteniki-normosteniki, są normosteniki - hypersthenics. Te oznaczenia są bardzo warunkowe, ale w pełni określają rodzaj osobowości w odniesieniu do stosunku wysokości i wagi.
Samostanowienie
Aby nie patrzeć na stoły i nie określać w sposób naukowy stosunku masy i wzrostu dla mężczyzn i kobiet, można spróbować samemu dowiedzieć się, jaki to jest człowiek. Dlatego wystarczy owinąć dłoń wokół miejsca blisko nadgarstka - tam, gdzie wystają kości. Jeśli możesz to zrobić łatwo i bezproblemowo, a twoje palce znajdują się trochę na sobie - jesteś astenik. Jeśli palce zbiegają się końcówką do końcówki cicho lub z lekkim rozciągnięciem - jesteś normalny. Cóż, jeśli czubki palców są daleko od siebie, takich ludzi łatwo można nazwać hipersthenami.
Formuła Brocka
Jaki jest stosunek wagi i wzrostu u mężczyzn? Pomoże to zrozumieć pewną formułę, której wyniki mogą wyciągnąć wnioski. Warto powiedzieć, że te obliczenia są najstarsze i najbardziej sprawdzone. Aby wszystko zrobić poprawnie, musisz dokładnie znać swoją wysokość w centymetrach, ale także odjąć liczbę 100 od wskazanej figury, np. Wysokość mężczyzny to 175 centymetrów. Proste operacje matematyczne po obliczeniu otrzymujemy numer 75. To jest idealna waga który powinien być mężczyzną. Jeśli wynosi on więcej niż 20% tej liczby, uważa się, że musisz rozpocząć odchudzanie. Należy jednak powiedzieć, że jest to bardzo uproszczona wersja formuły Brocca. W swoich obliczeniach wziął pod uwagę nie tylko wzrost, ale także wiek osoby, a także kilka innych szczególnych niuansów.
Obliczenia amerykańskie
Istnieje inna formuła stosunku wagi i wzrostu, która jest aktywnie wykorzystywana przez Amerykanów. Lepsze zrozumienie tego może być przykładem. Załóżmy, że dana osoba ma wysokość 165 cm. Do stałej liczby 50 (według Amerykanów jest to idealna waga), dodaj 0,75, która jest pomnożona przez różnicę między wysokością a 150. Obliczenia będą wyglądać tak: 50 + 0,75 x (165-150) = 61 kilogramów 250 gramów. Podobna jest formuła obliczania naukowca Lorenza. Aby to zrobić, należy odjąć 100 od swojej wysokości, następnie odjąć 0,25, co jest mnożone przez różnicę między wysokością a 150. Obliczenia: 165 - 100 - 0,25 x (165-150) = 61 kg 250 g
BMI
BMI - wskaźnik masy ciała - to kolejny wskaźnik, który można wykorzystać do obliczeń. Do tego potrzebna jest waga w kilogramach podzielona dwa razy przez wzrost w metrach. Liczba uzyskana za pomocą obliczeń będzie pożądanym indeksem. Jednak liczba ta może niewiele powiedzieć. Potrzebny będzie specjalny stół, w którym po znalezieniu wyniku można sprawdzić, czy wszystko jest w porządku z ludzkim ciałem.
Tabele
Istnieje również specjalny stół wagi i wzrostu kobiet i mężczyzn, zgodnie z którym można zrozumieć, czy wszystko jest w porządku z wagą osoby. Musisz więc znaleźć swój wzrost w tabeli (będą one osobne dla mężczyzn i dla kobiet) i sprawdzić, w jakim zakresie wahania wagi powinny się zmieniać. Jeśli jest w granicach normy, wszystko jest w porządku. Jeśli jednak jest znacznie niższy lub znacznie wyższy, należy podjąć odpowiednie środki. W końcu ten stan rzeczy może być szkodliwy dla organizmu i zagrażać niektórym chorobom. 
Mając nadmiar lub niedostateczną wagę, najlepiej szukać pomocy dietetyków. W końcu bardzo trudno jest osiągnąć pożądane rezultaty niezależnie, a czasami może to być nawet szkodliwe dla zdrowia. Należy również powiedzieć, że te tabele są przeznaczone dla osób zdrowych, które nie mają żadnych szczególnych problemów. Na przykład kobiety w ciąży lub nastolatki nigdy nie przydadzą się.