Skręca nogi - przyczyny i sposoby pozbycia się problemu
Zespół niespokojnych nóg
Stan opisany przez pacjentów jako "skręcanie nóg" ma inne nazwy. Ta choroba jest znana jako zespół niespokojnych nóg lub zespół Ekbom. Z reguły symptomy tej patologii pojawiają się w spoczynku. Pacjent skarży się na ból powstający podczas snu lub przed nim, a także w czasie, gdy siedzi lub leży. Często przekręca nogi od niewystarczającej ilości żelaza w ciele. Istnieje jednak kilka innych opcji.
Dlaczego skręca nogi
Przejawem zespołu Ekboma mogą być takie dolegliwości:
- choroby o charakterze neurologicznym;
- reumatoidalne zapalenie stawów;
- zapalenie zatok obocznych typ;
- dysfunkcja nerek;
- niedokrwistość.
Terapia zespołu niespokojnych nóg
Nie stwierdzono żadnych nieprawidłowości u dużej liczby pacjentów wymagających konsultacji. W takiej sytuacji lekarz przepisuje leki, które przyczyniają się do normalizacji aktywności. mózg, oraz leki niezbędne do relaksacji tkanka mięśniowa należący do grupy zwiotczających mięśnie. Aby zmniejszyć ból, świeże spacery, lekką kolację, eliminując możliwość hipotermii, wieczorny masaż stóp, ograniczenie spożycia alkoholu, pocieranie stóp olejem miętowym, aż zaczerwienienie pojawi się na skórze, rzucenie palenia, jedzenie dużych ilości jabłek lub innych pokarmów są zalecane. które zawierają wystarczającą ilość żelaza.
Charakterystyczne cechy choroby
Dla pacjentów, których nogi skręcają się w nocy, eksperci przepisują leki zawierające magnez i kwas foliowy. Ból w tej patologii jest osłabiony przez ruchy. Dlatego obserwuje się zaostrzenia w godzinach przeznaczonych do odpoczynku. Po bezsennych nocach pacjenci skarżą się na zmęczenie i brak koncentracji przez cały dzień. Jeśli ktoś skręca nogami, to z reguły ma z nim problemy mięsień sercowy. Stałe ruchy nóg mogą powodować niebezpieczne wibracje. ciśnienie krwi. Negatywne odcisk nakładają na rytm serca.
Skręca nogi. Co robić
W przypadku pacjentów cierpiących na zespół Ecboma, procedury leczenia należy wybierać indywidualnie. Jedna część pacjentów odczuwa ulgę w ciepłych kąpielach, które muszą być wykonywane przed snem. Drugi jest fajny. Wielu pacjentów zgłasza zmniejszenie bólu, jeśli noszą bawełniane skarpetki w nocy. Stopy mogą się przekręcić przed snem. W takim przypadku musisz przejść się po sypialni. Najczęstszą ludową metodą eliminowania bólu jest ustawienie nóg na bujanym fotelu. W związku z tym znajdują się one na poziomie powyżej ciała, co przyczynia się do uwolnienia zastojowej krwi żylnej z kieszeni zastawki. Podczas masowania stóp należy zachować ostrożność. Wskazane jest stosowanie podczas zabiegu kremu relaksująco-regenerującego: "Lioton", "Troxevasin" itp. Aby pozbyć się bólu nóg, tradycyjna medycyna zaleca również różne płyny, lekkie i częste samodzielne masowanie kończyn dolnych. Skuteczny i kontrastowy prysznic. Eliminację zespołu niespokojnych nóg ułatwia masaż kręgosłupa, talii i pleców, w obszarze uda, wykonywany przez specjalistę.