Rodzaje i rozmiary barów gimnastycznych. Jak tworzyć równoległe paski własnymi rękami

Taki prosty, ale skuteczny symulator, jak równoległe pręty, daje wzmacniający efekt na rękach prasy i mięśni piersiowych. W razie potrzeby można pracować nad tą strukturą prawie wszystkich grup ciała. W szkołach sportowych używać specjalnych urządzeń, które mają specjalne przystawki i są zaprojektowane dla krytycznych obciążeń. Takie mechanizmy i urządzenia nie są warte wysiłku, ale rozmiar barów do zajęć amatorskich można znaleźć jako przydatny symulator w domu, w kraju lub na podwórku. Rozważ cechy tych urządzeń i prawdziwe możliwości ich skuteczności.

Profesjonalne wersje

Batony dla profesjonalnych sportowców obejmują podstawy, wysokie i niskie stojaki, poprzeczki i kijki wykonane z drewna lub włókna szklanego, regulowany krój i rozciągliwe linki. Wielkość prętów pomiędzy punktami odniesienia wynosi 2400 milimetrów. Inne wymiary:

• odległość od podłogi do słupa na wysokości - 1400-1600 mm;
• krok regulacji wysokości - 50 mm;
• odległość między biegunami wynosi 1300-1800 mm.

Gimnastyczne równoległe symulatory określonego typu dla mężczyzn składają się ze stalowej ramy, czterech stojaków z urządzeniami mocującymi i mocującymi, dwóch par krętli do kontroli odległości oraz pary wysokiej jakości drewnianych lub węglowych słupów. Praktycznie nie różnią się od żeńskich modyfikacji, z wyjątkiem lekko niedocenianej wysokości, biorąc pod uwagę indywidualne cechy struktury szkieletu kobiecego i męskiego.

Opcje uliczne

Sportowe bary dla początkujących sportowców i fanów są dość realistyczne, aby budować na podwórku lub na prywatnej działce. Produkcja symulatora zajmie nie więcej niż trzy dni, z umiejętnym podejściem i minimalnymi kosztami.

Jako wielkość barów sportowych "dla siebie" kieruje się wskaźnikami profesjonalnych analogów:

• odległość między podporami wynosi około 2500 mm;
• szerokość - 500 mm;
• wysokość nad ziemią - 1700 mm.

Do stworzenia symulatora potrzebne są: cement, pojemność, kielnia, łopata, spawarka, poziom budynku, wiertło 20 cm, poprzeczki wykonane są z rur o średnicy 40 mm, a stojaki wykonane są z analogów o przekroju 60 mm. W drugim przypadku odpowiednia sztabka o konfiguracji prostokątnej. Wysokość zapasu wynosi około 600 milimetrów.

Etapy produkcji

Po określeniu rozmiaru prętów przejdź do podkładu metalowej rury, zakopanego w ziemi.

Etapy pracy:

1. W ziemi, asfalcie lub innej glebie są wywiercone otwory, które są sprawdzane przez poziom.
2. Wymiary wysokości i odchylenia w innych rozporządzeniach są kontrolowane.
3. Gniazda z wkładkami wypełnionymi roztworem betonu.
4. W ciągu dnia poprzeczki są spawane, poziom jest sprawdzany przez poziom, szerokość między rurami musi być w granicach 0,5 metra;
5. Przygotowany wzór pomalowany jest odpowiednią farbą, dać dzień do wyschnięcia.
6. Dzień później możesz rozpocząć szkolenie.

Rozmiar prętów do pompek kategorii amatorskiej niekoniecznie musi wytrzymać do milimetra. Na przykład, zamiast czterech stojaków, wykonaj dwa analogi. W tym przypadku druga część jest przyspawana do stojaka innego pocisku sportowego, na przykład poziomego pręta. W zasadzie. Rozważane symulatory należą do grupy statycznej i nie wymagają długich elementów w projekcie.

Praca domowa

Gimnastyczne bary dość realistyczne, aby zrobić własny użytek domowy. Jeśli nie chcesz tracić czasu, możesz kupić różne gotowe warianty:

• zakrzywiona wersja z instalacją na podłodze lub ścianie;
• opcja z hakami zamontowanymi na ścianie;
• wersja z podstawowymi nogami pojedynczo lub w komplecie z mocowaniem poziomego drążka.

Jeśli to możliwe, lepiej kupić fabryczne bary gimnastyczne, ponieważ funkcjonalność jest lepsza, a estetyka jest o wiele bardziej atrakcyjna niż domowe modele. Symulator rękodzieła, choć z idealnymi parametrami, jest bardziej opłacalny, jednak przede wszystkim należy wziąć pod uwagę bezpieczeństwo klas. Dotyczy to zwłaszcza modeli przeznaczonych dla dzieci i początkujących sportowców. W warsztatach domowych nie jest tak łatwo wyświetlać elementy złączne dla fabryki pod względem jakości materiału i skuteczności zapinania. Poniżej znajduje się symulator odpowiadający wymiarom prętów dla prętów ściennych.

Paski równoległe do samodzielnego montażu

Jeśli zdecydujesz się na samodzielne wykonanie rozważanego symulatora, powinieneś się martwić o odpowiednie materiały i narzędzia. Następnie obserwuj następujące manipulacje:

• Weź kilka odcinków rur o długości 1700 milimetrów i czterech podobnych sztab 1500 mm.
• Będziesz potrzebować kilku metalowych naroży, wiertarki, spawarki.
• Za pomocą śrub załóż rogi, jeden z nich - na podłogę, na wysokości 1700 milimetrów nad nim.
• Cztery odcinki rury (po 1,5 m każdy) są przyspawane do naroży w odległości 50 centymetrów między sobą. Dwa górne elementy i dwa dolne analogi staną się symulatorem pod nazwą "bary".
• Pozostanie połączyć pionowe rury o długości 1700 milimetrów w odległości 1200 mm między nimi.

Teraz kompleksowy symulator z równoległymi prętami i poziomym prętem można uznać za gotowy do pracy. Dodatkowo zaleca się modyfikację estetycznej strony projektu i samodzielne wykonanie prac wykończeniowych.

Zalecenia

Przy pewnych umiejętnościach realistyczne jest kopiowanie niemal każdego analogu przemysłowego. Będzie to wymagało żmudnych prac związanych z gięciem, łączeniem i umieszczaniem rur i kształtek. Dużym plusem jest brak pośredników, pracowników i brandingu, co redukuje koszt symulatora kilka razy, wraz z jego instalacją.

Bez względu na wielkość barów, powinieneś przestrzegać pewnych zasad bezpieczeństwa. Biorąc pod uwagę, że główny ciężar spada na barki, łokcie i klatkę piersiową, narządy te są podatne na obrażenia, szczególnie jeśli nie są wystarczająco przygotowane lub ciepłe.

Podsumuj

Pomimo faktu, że istnieje masa symulatorów wyposażonych w nowoczesne czujniki, wykładziny, konstrukcje transformatorów i inne "dzwony i gwizdki", konstrukcja prętów zgodnych z poziomym prętem jest nie tylko jednym z najbardziej budżetowych i skutecznych analogów, ale także platformą kształcącą przyszłych mistrzów z sąsiedztwa gdzie nie ma olimpijskich pałaców i dużych stadionów.