Walki i sztuki walki są popularne wśród sportowców na całym świecie. Są one podzielone na trzy grupy: szok, zapasy i mieszane. Każda z tych kategorii obejmuje określone rodzaje zmagań, które mają podobne cechy.
Cechą sztuk walki z wstrząsem jest fakt, że mogą używać jedynie technik perkusyjnych. W niektórych rodzajach walki odbywa się za pomocą ciosów i kopnięć, w innych można pokonać kolana lub łokcie. Sportowcy, którzy angażują się w zapasy perkusyjne, są wrażliwi na tych, którzy studiują mieszane sztuki walki. Faktem jest, że są bezbronni przed bojownikami o mieszanych stylach, gdy walka jest przenoszona na parter.
Szokować sztuki walki obejmują:
Ta sztuka walki pochodzi z Korei. Nazywa się to inaczej: taekwondo, taekwondo i taekwondo. Główną cechą charakterystyczną tego rodzaju zapaśnictwa w sporcie jest aktywne korzystanie z nóg. W pojedynku dozwolone są ciosy bezpośrednie i zwrotne. Sportowcy mają dużą wytrzymałość i szybkość. Pomimo tego, że taekwondo urodziło się 2000 lat temu, uważano je za sport dopiero od 1955 roku.
Boks to sport, który rozwinął się z walki na pięści. Z czasem przepisy zostały uregulowane, opracowano specjalne metody szkoleniowe. Walka odbywa się na ringu, ogrodzonym ze wszystkich stron. Sportowcy działają w miękkich rękawiczkach. Zawodnicy biorą udział w zawodach, które są w kategorii wagowej i mają podobne kategorie sportowe. Przepisy zabraniają wykonywania potencjalnie niebezpiecznych działań.
Boks to jeden z najtrudniejszych sportów. Faktem jest, że sytuacja bitwy szybko się zmienia. Zawodnicy powinni mieć natychmiastową reakcję i dobrą orientację w kosmosie. Co więcej, bokserzy muszą szybko podejmować decyzje i podejmować działania techniczne. Zręczność, szybkość, dokładność, dobre opanowanie i racjonalizm - wszystkie te cechy są nieodłączne dla boksera. Ciało musi być bardzo odporne. W procesie treningu sportowcy uczą się ekonomicznie, ale efektywnie zużywają swoją siłę. Sukces w zawodach zależy od tego, ile wysiłku włożył sportowiec w poprawę technologii i taktyka walki.
Jedną z najbardziej znanych sztuk bokserskich jest Muay Thai, czyli tajski boks. Pierwotnie ten rodzaj boksu został opracowany jako armia i sztuka walki. Osobiści strażnicy monarchy doskonale opanowali techniki tajskiej walki. Szkolili się, by odeprzeć wroga, który jest o wiele lepszy.
Do 21 wieku, Muay Thai stał się bardziej sportową formą walki niż prawdziwa sztuka walki. Zasady uległy znacznym zmianom, stały się bardziej lojalne. W rezultacie niegdyś śmiertelna sztuka walki stała się znacznie mniej skuteczna.
Ta walka powstała w latach 60. ubiegłego wieku. Rozprzestrzenił się w wielu krajach na całym świecie. Istnieje kilka rodzajów kickboxingu:
W tłumaczeniu z języka japońskiego słowo to oznacza "ścieżkę pustej dłoni". Opiera się na różnych technikach perkusyjnych. Bitwa toczona jest za pomocą rąk. Zasady zabraniają używania chwytów i rzutów, ale także pozwalają na użycie pewnych rodzajów broni, między innymi - na zimno. Głównym zadaniem sportowców - aby zmusić przeciwnika do zmiany stelaża. Największą rolę w karate odgrywa poczucie równowagi, a także szybkość i szybkość walczących.
Sportowcy, którzy są zaangażowani w judo, jiu-jitsu, sambo, grappling lub walkę wojenną, mają dobrze rozwiniętą wytrzymałość, ale ich cechy prędkości pozostawiają wiele do życzenia. Wynika to z faktu, że walka jest najczęściej prowadzona w klinczu lub na ziemi, to znaczy jest mniej dynamiczna niż w typach walki szokowej. Jednak powyższe odmiany sportów są bardzo widowiskowe.
W języku japońskim słowo "judo" oznacza "miękką drogę". To w tym kraju powstała ta sportowa walka. Judo opiera się na różnego rodzaju bolesnych technikach, rzutach, uduszeniach i ograniczeniach. Sportowcy judo kierują się zasadą jedności ciała i ducha. Wykonując określone czynności techniczne, zużywają mniej energii i siły fizycznej. Jest to główna różnica w judo od innych rodzajów sił wrestlingowych i sztuk walki.
Od 1964 roku judo to jeden z letnich sportów olimpijskich. Ta sztuka walki podlega jasnym zasadom, ponieważ w czasie walki umysł kontroluje ciało, dzięki czemu judo ma charakter edukacyjny. Sportowcy nie tylko biorą udział w zawodach, ale także badają technikę, uczą się technik samoobrony, a także poprawiają ducha i sprawność fizyczną. Działa ponad 200 narodowych federacji judo na 5 kontynentach.
Sambo to rodzaj walki. Ta sztuka walki służy do samoobrony, można jej użyć do wyłączenia wroga. Istnieje jednak inny rodzaj sambo - sportów. Ma korzystny wpływ na rozwój duchowy jednostki, przyczynia się do rozwoju wytrzymałości, pewności siebie, pociągu dyscypliny i samokontroli w człowieku. Ponadto, sportowe sambo to rodzaj zapasów, które krępują ciało i sprawiają, że człowiek jest w dobrej kondycji fizycznej. Sambo to wyjątkowa sztuka walki. Jest to jedyna impreza sportowa, w której zawody odbywają się w języku rosyjskim.
Pojęcie "jiu-jitsu" służy do scharakteryzowania specjalnego systemu walki, który jest bardzo trudny do opisania słowami. Przede wszystkim należy zauważyć, że jiu-jitsu to walka wręcz. Z reguły sportowcy nie używają broni. Korzystanie z dodatkowych przedmiotów jest ściśle regulowane. Ta sztuka walki opiera się na uderzeniach i kopnięciach, rzucaniu, blokowaniu, trzymaniu, uduszaniu i wiązaniu. W tym przypadku ważna jest nie brutalna siła sportowca, ale jego zręczność i umiejętności. Maksymalne rezultaty osiąga się przy minimalnym wysiłku. Postępując zgodnie z tą zasadą, możesz nauczyć się kontrolować swoje ciało i zużywać energię wydajnie, bez względu na poziom sprawności fizycznej.
Freestyle Wrestling to sport, którego celem jest położenie wroga na łopatkach, czyli na tuszy. Walka jest ściśle regulowana przez zasady. Walka pomiędzy sportowcami trwa około 5 minut. Jeśli mecz zakończy się remisem, kolejne 3 minuty zostaną dodane do czasu głównego. Jeśli po tym czasie żaden z bojowników nie wygra, to mecz będzie kontynuowany. Punkty są przyznawane za techniki wolnej woli w zapasach. Możesz wykonywać różne czynności za pomocą stóp, w tym przeciąganie, haki, stopnie. Ponadto dozwolone jest wykonywanie przechwytów. Techniki zapaśnicze obejmują rzuty i inne akcje techniczne wykonywane przez ręce.
Podstawa graplingu określiła zasady kilku sztuk walki, w tym jiu-jitsu. Zasady zabraniają stosowania technik zwanych "ukrzyżowaniem" i "kompletnym nelsonem". Nie możesz przeciągnąć przeciwnika za włosy, zrobić ataku palców u rąk i nóg, ugryźć, zmiażdżyć dłonie i kolana na twarzy, zadrapać i działać na uszy. Grappling to racjonalna walka. Zwycięstwo w nim pochodzi od zawodnika, który jest w stanie poprawnie zbudować taktykę bitwy.
Ten sport przyczynia się do rozwoju elastyczności, wytrzymałości, tworzyw sztucznych. Podczas treningu sportowcy uczą się bronić się całym ciałem, a nie tylko rękami i nogami. Bardzo ważną rolę odgrywa poczucie równowagi i równowagi. Czasami zmaganie nazywa się walką ostatnich sił, jako że często przeciwnicy zbliżają się do stanu nieświadomości za pomocą uduszenia, umiaru i różnych bolesnych technik.
Uniwersalne typy wrestlingu należą do mieszanej grupy sztuk walki. Używają różnych technik perkusyjnych, uduszenia i bolesnych technik, a także elementów zapaśniczych. Sportowcy, którzy są zaangażowani w tego typu zapasy, mają przewagę techniczną i strategiczną nad innymi zapaśnikami. Istnieje kilka niuansów, z którymi można odróżnić mieszane sztuki walki.
Ponieważ niemożliwe jest opanowanie absolutnie wszystkich działań technicznych dozwolonych w zapaśniczych i amatorskich rodzajach zapasów i sztuk walki, nie wszystkie techniki są wykorzystywane w zawodach. Trenerzy wyrzucają niektórych z nich, jeśli uznają to lub owo działanie techniczne za nieskuteczne. Dlatego każdy zawodnik ma swój własny styl walki, który sprawia, że MMA jest najbardziej spektakularny. Należą do nich:
Ten sport zakorzeniony jest w czasach starożytnych. Jest on podzielony na dwie grupy:
Główne rodzaje walki obejmują kung fu, lub, jak to się nazywa, wushu. Istnieje co najmniej 300 odmian tej sztuki walki. Wśród nich wyróżnia się Wing Chun, co oznacza "wieczną wiosnę". Jest skierowany do osób, które nie różnią się w wielkiej postaci fizycznej. Brak wagi i rozmiaru nie stanowi problemu dla myśliwców Wing Chun. Ten sport opiera się na uderzeniu w niezabezpieczone punkty bólu wroga, na przykład pachwinę, oczy i gardło. W większości przypadków strajki są wykonywane poniżej pasa, więc specjalna elastyczność dla sportowców nie jest wymagana.
MMA to skrót oznaczający Mixed Martial Arts, co oznacza "mixed martial arts". Tego typu zapasy w sporcie obejmują najskuteczniejsze techniki z różnych sztuk walki. Sportowcy są podzieleni na kilka kategorii wagowych. W walce zastosowana amunicja ochronna. Rękawice bokserskie zastąpione podszewką otwartą od środka. Pozwalają one nie tylko wykonywać rzuty i różne bolesne techniki, ale także chronić sportowców przed wszelkiego rodzaju kontuzjami. Zasady zabraniają używania uderzeń w okolicy pachwiny, gardła i kręgosłupa. Ponadto nie można wykonywać technicznych działań zmierzających do wychwytywania małych stawów.
Program Igrzysk Olimpijskich obejmuje 4 rodzaje sztuk walki. Wśród nich - zapasy, boks, judo, taekwondo.
Uczestnicy wszystkich olimpijskich typów sztuk walki są podzieleni na kategorie wagowe. Ponadto reguły walk i sędziowania są wyraźnie uregulowane.
Istnieją mniej popularne, ale jeszcze bardziej widowiskowe rodzaje walki. Należą do nich krajowa sztuka walki zwana capoeira, która powstała w wyniku połączenia afrykańskich i brazylijskich kultur. Jest syntezą tańca, gier i akrobatyki. Sportowcy walczą w towarzystwie narodowej muzyki brazylijskiej.
Różne rodzaje japońskich zapasów rozprzestrzeniły się na cały świat. Jednak nie tylko karate i judo, ale także kendo powstały w Kraju Wschodzącego Słońca. Osobliwością tej sztuki walki jest to, że sportowcy używają bambusowych mieczy podczas zawodów. Przeciwnicy ubrani są w specjalną zbroję do treningu. Za każde czyste trafienie trafiasz w określoną część ciała przeciwnika, punkty są przyznawane. Obecnie kendo jest uwzględnione w programie nauczania w japońskich szkołach.