Witamina B15 na to, czego potrzebuje organizm?

Witamina B15 (zwana też kwasem pangamowym) jest proszkiem w postaci białych kryształów, który charakteryzuje się dobrą interakcją z wodą. Zniszczone przez ciepło i światło.

Historia odnajdywania

Witamina została odkryta przez słynnego biochemika T. Tomiyama w latach 50. XX w. Podczas badań wątroby byka. Później stwierdzono, że kwas pangamowy można znaleźć w takich produktach jak kamień morelowy, dziki ryż, migdały, fasola, wątroba itp. Ta witamina nazywana jest kwasem pangamowym ze względu na wysoką zawartość tej witaminy w nasionach roślin, które często występują w przyrodzie.

Jednak ten związek nazywa się substancją podobną do witaminy, a nie witaminą ze względu na niedobór często spożywanego pokarmu, który nie prowadzi do nieodwracalnych skutków. Ponadto w nauce wciąż nie ma informacji o niezależnej syntezie witaminy B15 w ciele, dochodzi ona do osoby tylko z pożywieniem.

Stopień zużycia

Wiarygodne informacje na temat dziennego spożycia witaminy potrzebnej dla organizmu nie są jeszcze dostępne. Jednak niektórzy znani naukowcy w tej dziedzinie wierzą, że wraz z jedzeniem osoba powinna zażywać około dwóch miligramów witaminy dziennie. W dużym stopniu witamina B15 jest pokazywana osobom aktywnie zaangażowanym w aktywność fizyczną i zawodowym sportowcom, ponieważ aktywuje pracę tkanki mięśniowej.

Kwas pangamowy stosuje się w leczeniu różnych rodzajów chorób, a dzienna dawka witaminy może przekraczać tempo konsumpcji. Sprzedawane w aptekach zwanych pangaminianem wapnia lub solą kwasu pangamowego. Ogólnie rzecz biorąc, witaminę można przyjmować bez wskazania do zdrowej osoby w celu profilaktyki, jednak przed zażyciem tego leku należy skonsultować się ze specjalistą w zakresie dawkowania i dziennej liczby dawek tej substancji.

Wpływ witaminy B15 na organizm człowieka

Kwas pangamowy aktywnie uczestniczy w metabolizmie tłuszczów i białek. Witamina ta bierze udział w syntezie substancji wpływających na działanie ludzkich narządów i tkanek, działa jako środek redukujący po aktywnych obciążeniach na ciele i przedłuża cykl życia komórki. Uczestniczy w pracy nadnerczy i aktywuje działanie hormonów. Ponadto zapobiega stłuszczenie wątroby wątroby i pojawienie się miażdżycy, w której zablokowane są naczynia krwionośne. Również kwas pangamowy wspomaga prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi.

Ten suplement diety pomaga zwalczyć niedobór tlenu w organizmie (niedotlenienie). Ludzie profesjonalnie uprawiający sport poświęcają ogromną ilość energii, która powstaje w organizmie podczas utleniających procesów odżywczych, w których uczestniczy tlen. Dłuższe to występuje podczas wysiłku fizycznego i w sytuacjach stresowych. W tym momencie poziom tlenu we krwi wzrasta, a zatem osoba może zatrzymać wytwarzanie energii skurczu mięśni z powodu braku zawartości tlenu. Jeśli zawodowy sportowiec ma taki problem, nie będzie w stanie wytrzymać tej lub innej aktywności fizycznej lub uczestniczyć w zawodach, w których konieczne jest wytrwałość. Na przykład dla ciężarowców takich głód tlenu może prowadzić do niemożności podniesienia niezbędnej wagi i utraty siły.

Witamina B15 (kwas pangamowy) aktywnie zwalcza niedotlenienie i pomaga aktywować tkankę mięśniową. Nie bez powodu słynne wagi ciężkie i lekkoatleci twierdzą, że nie można osiągnąć pozytywnego wyniku bez odpowiedniego odżywiania, wzbogaconego o niezbędne witaminy. Jest to jeden z najważniejszych składników żywienia dla profesjonalnego sportowca.

Ponadto substancja ta bierze udział w syntezie kreatyny i fosforanu kreatyny. Te elementy są kluczowe dla katabolizmu i dysymilacji. Chociaż podczas aktywnej aktywności fizycznej, mięśnie zużywają znacznie więcej energii, co prowadzi do bardziej aktywnych procesów rozkładu i uwalniania fosforanu kreatyny i kreatyny, dlatego niezwykle ważne jest, aby sportowcy przyjmowali kwas pangamowy w takich warunkach.

Co jeszcze potrzebuje witamina B15?

Jednak odgrywa ważną rolę nie tylko dla osób uprawiających sport, ale także neutralizuje działanie alkoholu na organizm. Powszechnie wiadomo, że nadużywanie mocnych napojów prowadzi do zniszczenia wątroby, która jest naturalnym filtrem dla ludzkiego ciała jako całości. Kwas pangamowy jest uważany za swego rodzaju protektor tego życiowego organu, który neutralizuje działanie szkodliwych oparów alkoholu. Pomimo końcowej fazy niszczenia wątroby (marskości), witamina spełnia skuteczną funkcję - neutralizuje szkodliwe substancje wchodzące do ludzkiego ciała. Okazało się, że kwas pangamowy pomaga człowiekowi zwalczać alkohol, a nawet uzależnienie od narkotyków. Ponadto, witamina wygładza objawy skutków ubocznych, które pojawiają się następnego dnia po zażyciu silnych napojów i są nazywane "kacem" przez ludzi. Witamina B15 znajduje się w niektórych produktach spożywczych. Które? O tym dalej.

Substancja taka jak cholina, która powstaje podczas syntezy z kwasem pangamowym, jest odpowiedzialna za przenoszenie impulsów z włókien nerwowych do komórek ciała.

Kiedy wystarczy witamina

Przy wystarczającej zawartości B15 w ciele człowiek czuje się wesoły, jest aktywny i gotowy do wysiłku fizycznego. Substancja ta jest częścią większości leków przepisywanych na przewlekłe zapalenie wątroby, po przebytym ataku serca i na warunek wstępnego zawarcia z reumatyzmem, astmą oskrzelową, chorobami skóry i zatruciami o różnej etiologii. Ponadto bierze się pod uwagę witaminę B15, aby zapobiegać procesom zapalnym. Substancja ta jest stosowana w walce z nadciśnieniem, ponieważ przyczynia się do rozszerzania i wzmacniania ścian naczyń krwionośnych. W przypadku braku apetytu dietetycy również doradzają włączenie kwasu pangamowego do diety.

Wraz ze spadkiem wydajności i utratą siły należy również przyjąć B15. Brak tej witaminy w organizmie może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych z powodu niedostatecznego nasycenia komórek tlenem. Niedobór tej substancji prowadzi również do zaburzeń psychicznych i niewystarczającego funkcjonowania gruczołów dokrewnych.

Kolejna witamina B15 (pangamat wapnia) działa neutralizująco na szkodliwe działanie chloru, neutralizując go. Substancja usuwa nadmiar kwasu acetylosalicylowego, zmniejszając wpływ na nadnercza i układ trawienny. Leki w kompozycji z witaminami zalecanymi przy przyjmowaniu leków przeciwbakteryjnych.

Objawy niedoboru B15

Objawy niedoboru witaminy obejmują:

• zmęczenie;
• zmniejszona wydajność;
• pojawienie się drażliwości;
• zaburzenia neuropsychiatryczne;
• wadliwe działanie niektórych układów narządów;
• zaburzenia mięśnia sercowego itp.

Objawy przedawkowania w organizmie B15

Objawy przedawkowania kwasu pangamowego to:

• bóle głowy;
• zwiększona drażliwość;
• senność i słabość;
• naruszenie układu sercowo-naczyniowego.

Aby wyeliminować przedawkowanie substancji, należy najpierw przerwać stosowanie leku. Następnie pacjent musi wykonać płukanie żołądka i przepisać przebieg leczenia objawowego. Leki zawierające kwas pangamowy należy przyjmować wyłącznie na receptę. Witamina B15 w produktach zawartych w małych ilościach, zatem przedawkowanie jest wykluczone.

Jakie pokarmy zawierają witaminę?

Jak wspomniano powyżej, substancja ta występuje głównie w nasionach różnych roślin, jak również w zbożach, dyniach, ziarnach sezamu, drożdżach piwnych, wątrobie, orzechach, pestkach moreli itp. wtedy dodatkowe pobranie leku nie jest wymagane. Ciało będzie nasycone witaminą z pożywienia. Ważne jest regularne stosowanie produktów pochodzenia roślinnego w celu odpowiedniego dostarczenia organizmowi witaminy B15. Preparaty z jego zawartością powinny być przepisywane tylko przez lekarza.

Właściwości kwasu pangamowego w syntezie z innymi substancjami

Jak już powiedzieliśmy, B15 dobrze współdziała z wodą. Ponadto kwas pangamowy neutralizuje działanie niektórych szkodliwych substancji na organizm. Substancja eliminuje również skutki uboczne wynikające z przedawkowania kwasu acetylosalicylowego w organizmie, zapobiegając niepożądanym działaniom na układ trawienny ciała i nadnerczy.

Zaleca się stosowanie kwasu pangamowego w podwyższonych dawkach sulfonamidów i antybiotyków tetracyklinowych. Zastosowanie B15 w połączeniu z witaminami A i E ma korzystny wpływ na metabolizm, który występuje w organizmie człowieka. Interakcja z witaminą B15 (w której produkty, które rozważaliśmy) daje pozytywny efekt w reakcjach biochemicznych organizmu człowieka.