Witaminy dla matek karmiących: popularne produkty dla kobiet w czasie porodu

Funkcje ciała

Oprócz głównych substancji zawartych w żywności i będących źródłami energii, żywność zawiera pewne elementy, które nie uwalniają energii w procesie ich przetwarzania przez organizm, a mimo to pozostają konieczne. Są to minerały i witaminy. Te pierwiastki śladowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania gruczołu, szybkiej regeneracji tkanek, tworzenia czerwonych krwinek itp. Witaminy dla matek karmiących to całe kompleksy pierwiastków niezbędnych codziennie dla organizmu. Oprócz naturalnych substancji wydzielanych przez żołądek w procesie trawienia pokarmu, byłoby miło pić kompleks mineralny. To samo dotyczy preparatów witaminowych. Pomogą one uzupełnić zapasy brakujących elementów.

Naturalne witaminy

Takie substancje, jak witaminy i minerały, dostajemy codziennie podczas posiłku. Jeśli zauważysz oznaki hipowitaminozy, powinieneś urozmaicić menu. Przez pierwsze czterdzieści dni życia dziecka matka będzie musiała siedzieć na kaszach, zupach na drugim bulionie i słodkiej herbacie. Co więcej, konieczne będzie wprowadzenie różnorodności, aby dziecko mogło uzyskać wszystkie składniki odżywcze, w przeciwnym razie nie będzie w stanie rosnąć i rozwijać się normalnie. Dlatego stopniowo zacznij jeść sfermentowane produkty mleczne. Następnie możesz iść do świeżych ogórków i marchewki. Zupy mogą być również warzywami. Przez pierwsze trzy miesiące staraj się ograniczać do konsumpcji białej kapusty, grochu, fasoli. Produkty te mogą zmienić skład mleka i powodować mieć kolkę u niemowląt. Im starsze jest twoje dziecko, tym więcej jedzenia możesz wprowadzić do swojej diety. Według wieku dziecko sześć miesięcy Powinieneś już mieć wszystkie produkty bez wyjątku. Musisz również zażywać specjalne witaminy dla matek karmiących piersią. Pozwoli ci to poczuć się lepiej i szybko przezwyciężyć słabość po porodzie.

Dla mam

Witaminy dla matek karmiących są jakościowo różne od konwencjonalnych kompleksów. Najważniejsze, żeby nie zakłócać delikatnej harmonii kobiecego ciała, które właśnie znało macierzyństwo. Pani karmiąca piersią jest teraz bardzo wrażliwa i ostrożna. Jeśli zauważy jakiekolwiek zmiany w zachowaniu dziecka lub jego stanie zdrowia, po prostu przestanie brać witaminy. Dlatego kompleks, zaprojektowany dla kobiet, które karmią dziecko naturalnie, powinien być absolutnie bezpieczny dla niemowląt. Witaminy dla matek karmiących mają kilka cech:

- nie mają negatywnego wpływu na dziecko;

- są hipoalergiczne;

- nie zmieniaj składu mleka i nie pogarszaj jego właściwości;

- pomóc wzmocnić odporność matki;

- pomóc odzyskać szybciej po porodzie.

Wybór witamin

Wysokiej jakości witaminy dla matek karmiących są sprzedawane w aptekach. Dlatego pierwszą zasadą: w żadnym wypadku nie kupować leków od dystrybutorów suplementów diety i innych kompleksów mineralnych. W większości przypadków są niecertyfikowane, a nawet niebezpieczne dla życia i zdrowia. Zalecamy również, aby nie słuchać sąsiadów, którzy doradzają jakiekolwiek leki. Najlepsze witaminy dla matek karmiących mogą tylko doradzić lekarzowi. Najczęściej dobre, złożone substancje zawierają witaminy A i E. Są to takie leki jak "Aevit", "Elevit", "Alphabet Mom's Health", "Vitrum Prenatal Forte. "