Jakie są korzyści i szkody związane z pistacjami? Przepis na sałatkę z tymi orzechami

Korzyści i szkodliwość pistacji

Wiadomo, że w pistacjach, w przeciwieństwie do innych orzechów, zawartość kalorii i ilość aminokwasów, witamin i substancji mineralnych są najlepiej połączone. Również w tym produkcie jest miedź, fosfor, mangan. Związki fenolowe zawarte w pistacjach nadają człowiekowi młodości i zdrowia, aktywnie chroniąc ściany komórkowe przed zniszczeniem przez wolne rodniki. Ponadto te orzechy są obecne witamina E, który ma właściwości przeciwutleniające. Jednakże, mimo że ich zalety są oczywiste, znana jest również szkodliwość pistacji dla specjalistów. Porozmawiajmy najpierw o zaletach tego produktu.

Korzyści z pistacji dla ludzkiego ciała

Regularne spożywanie tych orzechów pomaga w różnych chorobach wątroby: szybko się normalizują. funkcja wątroby, drogi żółciowe są oczyszczane z blokad i dla bolesnych kolka wątrobowa Orzechy pomagają się ich pozbyć. Są również dobrym sposobem na walkę z anemią i żółtaczką. Ludzie, którzy są predysponowani do chorób serca, pamiętaj, aby wprowadzić pistacje w diecie. Pomoże to znacznie wzmocnić naczynia krwionośne i zapomnieć o nich kołatanie serca. Te orzechy są użyteczne dla gruźlicy i dla ludzi, którzy mają choroby układu oddechowego. Ponadto, pistacje są uznawane za skuteczny afrodyzjak, ponieważ skutecznie zwiększają potencję seksualną u mężczyzn, a także zwiększają witalność i mobilność wszystkich komórek rozrodczych.

Jak niebezpieczne są te orzechy?

Pistacje mogą naprawdę poważnie zaszkodzić wszystkim alergiom, jak działają jak wysoce alergiczny produkt. Dlatego zawsze należy ich używać z rozwagą. Co więcej, bardzo słone pistacje nie są wskazane do jedzenia dla wszystkich ludzi, ponieważ sól aktywnie zwiększa ciśnienie krwi (tętnicze). Częste spożywanie pistacji w dużych ilościach może powodować ciężkie zawroty głowy, a nawet nudności. Orzechy te są również szkodliwe dla osób, które zostały wyposażone w aparaty ortodontyczne do korekcji nieprawidłowości w obrębie zębów. Zarówno korzyść, jak i szkodliwość pistacji są udowodnione przez ekspertów na podstawie dokładnych badań.

Jakie potrawy możesz dodać do tych orzechów?

Czy lubisz pistacje? Przepis, który zostanie napisany poniżej, pomoże ci przygotować smaczne i zdrowe danie z tego produktu.

Sałatka pajęczynowa z pistacjami

Składniki, których potrzebujesz:

- szynka z kurczaka - dwie sztuki;

- pistacje - sto osiemdziesiąt gramów (obrane);

- majonez - dwieście trzydzieści gramów;

- pomidory - dwa (dojrzały i czerwony);

- ser (twardy) - sto siedemdziesiąt gramów;

- jaja - dwie sztuki;

- ogórek (świeży) - jeden (średniej wielkości).

Gotowanie :

1. Zagotuj z góry, aż ugotujesz i ostudzisz jajka na twardo i szynkę z kurczaka.

2. Usuń cały tłuszcz z mięsa i usuń górną skórkę. Potnij go możliwie jak najmniejszym za pomocą noża.

3. Obierz i posiekaj jajka.

4. Wlać wszystkie obrane pistacje do moździerza i dobrze wstrząsnąć.

5. Delikatnie pocierać przygotowany ser.

6. Opłucz ogórek i dojrzałe pomidory. Pokrój je w kostkę.

7. Umieść grube warstwy wszystkich składników przygotowanych na talerzu dla tej sałatki. Warstwy są układane w stos w następującej kolejności:

• kawałki kurczaka;
• majonez;
• jajka;
• majonez ponownie;
• ogórek;
• starty ser;
• majonez ponownie;
• pomidory;
• zmiażdżone pistacje.

Zarząd

Oczywiście korzyści i szkody związane z pistacjami są oczywiste, ale zawsze powinieneś znaleźć środek, tzn. Każdy produkt powinien być spożywany w rozsądnych ilościach.