Co może prowadzić do obniżenia poziomu cukru we krwi i czy istnieje życie w cukrzycy?

Cukrzyca nazywa się zmianą układ hormonalny co wynika z bezwzględnego lub względnego niedoboru insuliny - hormonu wytwarzanego przez trzustkę. Ta patologia objawia się głębokimi zaburzeniami metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów, będąc częstą, ale trudną do zdiagnozowania chorobą. Obecnie około 6% populacji cierpi na cukrzycę, a całkowita liczba takich pacjentów ulega podwojeniu co 10 lat.

Przyczyny cukrzycy

Istnieją dwie formy choroby: zależne od insuliny, których główną przyczyną są infekcje wirusowe i predyspozycje genetyczne oraz niezależne od insuliny, których głównymi czynnikami przyspieszającymi są zaburzenia układu hormonalnego, otyłość, predyspozycje genetyczne, patologia kory nadnerczy i przysadki mózgowej. Często poziom cukru we krwi jest zaburzony w wyniku chorób wirusowych, takich jak grypa, opryszczka i zapalenie wątroby, z nadciśnieniem i kamica żółciowa jak również w formacjach guza w trzustce.

Czynniki ryzyka cukrzycy:

- otyłość;

- nadciśnienie tętnicze;

- podwyższony poziom cholesterolu;

- predyspozycje genetyczne;

- zaburzenia jedzenia;

- częste stresujące sytuacje.

Powikłania cukrzycy:

- retinopatia cukrzycowa;

- naruszenie mikrokrążenia;

- angiopatia;

- polineuropatia;

- nefropatia;

- artropatia;

- zaćma;

- encefalopatia;

- Zgorzel.

Zasady żywienia cukrzycowego

Kiedy cukrzycę zaleca się stosować do częstych i regularnych posiłków, które będą mniej więcej takie same w kaloriach i węglowodanach. Bardzo ważne jest, aby zróżnicować dietę, stosując szeroką gamę produktów, które zawierają minimum cukrów. Znacząco zmniejszyć poziom cukru we krwi pomoże zastąpić ksylitol, sorbitol lub sacharyna, które należy dodać do napojów i posiłków. Aby zwiększyć poczucie pełności z nadwagą, zaleca się włączenie do diety warzyw takich jak sałata, zielony groszek, szpinak, kapusta kiszona lub świeża kapusta, pomidory i ogórki. Zmieniony poziom cukru we krwi negatywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby, która bardzo cierpi, więc dietetycy zalecają jedzenie żywności zawierającej substancje lipotropowe, takie jak płatki owsiane, soja i twarożek, a także ograniczają spożycie smażonych potraw, ryb i bulionów mięsnych. W cukrzycy ważne jest, aby stale się utrzymywać normalny poziom cukru we krwi i aby zapobiec jego wzrostowi i ostrym skokom. Takie środki ostrożności pozwolą osobie mieć dobrą formę fizyczną i zapobiegać ewentualnym patologicznym powikłaniom.

Metody zapobiegania chorobom

W cukrzycy bardzo ważne jest, aby prawidłowo zbilansować menu i stale się do niego przywiązywać. Najgroźniejsze są choroby nerek i układu krążenia, nerwobóle, owrzodzenia kończyn dolnych i zaćmy. Utrzymanie poziomu cukru we krwi pomoże żywności bogatej w błonnik, który pomaga spowolnić wchłanianie cukrów przez jelita i zmniejszyć ich ilościowe wahania. Oprócz diety dobrze jest przylegać do umiarkowanego wysiłku fizycznego i częściej chodzić na świeżym powietrzu, co pomoże usunąć wszystkie negatywne emocje nagromadzone w ciągu dnia.