Co jeśli jestem szalony i źle się czuję?

Każdy może rozpoznać siebie jako psycho. Ale w przeważającej części takie głośne słowa wymawiane są w komicznej formie, z nutą ironii. Oczywiście, tylko normalni, adekwatni ludzie, którzy nie mają chorób, uważają się za niezrównoważonych. Ale w czasach współczesnych pytanie: "Co powinienem zrobić, jeśli zwariowałem?" Coraz częściej pytają się specjalistów. Co mogą doradzić w tej sytuacji?

Uczucie psychiczne

Po pierwsze, zastanówmy się, co czuje osoba, która uważa się za psycho. Staje się rozdrażniony, nerwowy, zaczyna się denerwować drobiazgami. W gorącym momencie bliska osoba może rzucić: "Tak, jesteś szalona!". Według większości tak właśnie zachowują się niezrównoważeni ludzie. Ale gniew, drażliwość - to tylko częściowo jak choroba psychiczna. W tym przypadku możemy mówić tylko o załamaniu nerwowym, pobudliwości i temperamencie. Jest to oczywiście również choroba wymagająca leczenia. środki uspokajające relaksujące zabiegi i gimnastyka. Ale tacy ludzie nadal żyją wolnym życiem, nie są wysyłani do szpitala i przez kilka miesięcy nie są zamknięci na oddziale z kratami. Inną rzeczą jest to, że osoba pytająca: "Co, jeśli jestem szalona", naprawdę jest. I w tym przypadku manifestacja choroby będzie zupełnie inna.

Zaburzenia psychiczne

W wyniku choroby, silnego stresu lub z powodu dziedziczności, osoba może się uformować zaburzenie psychiczne. Pacjent stopniowo przestaje panować nad sobą, może mu się wydawać, że rządzi nim ktoś inny, drugie "ja". Potem zaczyna odczuwać rozszczepioną osobowość, mówić do siebie i całkiem świadomie i poważnie. I wie, że jego druga osoba jest odpowiedzialna, a nawet daje radę. W tym samym czasie niepokojące, przerażające sny zaczynają mu przeszkadzać, pojawia się apatia, która zostaje gwałtownie zastąpiona drażliwością i agresją. Kilka minut po rozlaniu emocji pacjent uspokaja się i może nawet zapomnieć o tym, co się stało. Obawy - oczywiste znak schizofrenii. Człowiek zaczyna bać się nawet własnego cienia. Usłyszał głosy, dźwięki, które nie są. To na tym etapie pacjent powinien zadać sobie pytanie: "Co powinienem zrobić, jeśli jestem szalony?" Ale pacjenci nie uznają się za takich, co komplikuje leczenie.

Jestem szalony!

Jeśli nie znalazłeś wyżej wymienionych objawów, nie powinieneś dyskutować na temat "Co powinienem zrobić, jeśli zwariowałem?" Ale fakt, że uznajesz nieadekwatność ich zachowania wymaga uwagi. Jeśli nie możesz samodzielnie poradzić sobie z emocjami, skontaktuj się z psychologiem. Co zrobić, jeśli nie ma wyjścia, jest najpopularniejszym tematem, z którym przychodzą pacjenci. Możesz jednak spróbować rozwiązać problem bez lekarza. Musisz nauczyć się kontrolować swoje emocje, zapobiegać wybuchom agresji. Aby to zrobić, kiedy sytuacja się pojawi, kiedy staniesz się rozdrażniona i chcesz ją wyrzucić, policz w sobie do stu. Albo przeczytaj werset, zaśpiewaj piosenkę, uśmiechnij się. Spoko układ nerwowy i nie zawiedzie cię Stopniowo, stosując tę ​​technikę, staniesz się mniej drażliwy i agresywny. A co, jeśli dach pójdzie? Uspokój się, zrelaksuj i odpocznij. Prawdopodobnie pracujesz zbyt mocno.