Co jeśli jesteś samotny? Psychologia samotności kobiety

Samotność przeraża i ucisku. Każdy przynajmniej raz w życiu stanął w obliczu samotności. Ani mężczyźni, ani kobiety nie są z tego ubezpieczeni. Artykuł koncentruje się na samotności kobiet, co zrobić, gdy jesteś sam, jak zaakceptować i poradzić sobie z tym stanem.

Przyczyny kobiecej samotności

Zarówno młode, jak i dojrzałe kobiety stają w obliczu samotności, niezależnie od wieku i statusu społecznego. Ktoś nie może znaleźć godnego partnera, ktoś, kto przeżył bolesną separację, zamyka się w sobie, a ktoś pozostaje sam po tragicznej śmierci bliskiej osoby.

Jest wiele sytuacji życiowych, które prowadzą do samotności, ale dlaczego niektóre kobiety łatwo i bezboleśnie tolerują je, podczas gdy inne tonie w nim, nękając siebie?

W psychologii następujące powody samotności:

• strach przed poważnym związkiem;
• negatywne postawy związane z małżeństwem;
• idealizacja życia rodzinnego, stereotypy płciowe;
• kompleksy (niska samoocena).

Strach przed poważnym związkiem

Kobieta, która boi się intymnych związków, może nie być tego w pełni świadoma. Z natury wnika głęboko w podświadomość. Najczęściej powstaje w dzieciństwie, kiedy środowisko dziewczyny niepochlebnie mówi o przedstawicielach płci przeciwnej. Jeśli od najmłodszych lat dziewczynka słyszy, że mężczyźni mają tylko jeden problem, wszyscy są zwodzicielami i innymi wściekłymi uwagami, to tworzy jej podświadomy strach przed płcią przeciwną, poważny związek.

Strach przed bliskimi związkami rozwija się po tragicznym rozstaniu, zdradzie lub zdradzie. Kobieta, w obliczu podłości, podświadomie czekając na nią od innych mężczyzn, nie może zbudować harmonijnego związku.

Pani, która zadała pytanie: "Dlaczego jestem sam?", Nie musisz szukać mistycznych przyczyn i nie angażować się w samobiczowanie, ale rozpoznać swoje lęki, aby je wypracować.

Negatywne postawy związane z małżeństwem

Do samotności prowadzi do negatywnego stosunku do małżeństwa. Może to być zarówno świadoma, jak i podświadoma instalacja. Niechęć do nawiązania poważnego związku i założenia rodziny również pochodzi z dzieciństwa. Nieustanne przeklinanie rodziców, brak szacunku wobec ojca w stosunku do matki - dorastająca córka zaczyna uważać małżeństwo za kompletną udrękę. Od takiej dziewczyny najprawdopodobniej wyrośnie samotna kobieta, dręczona wewnętrznym konfliktem. Opiera się na niechęci do zawarcia małżeństwa, opartej na wrażeniach dzieci, traumie psychologicznej i potrzebie założenia rodziny narzuconej przez społeczeństwo. Po zrozumieniu siebie, po przeanalizowaniu swoich doświadczeń, możesz pozbyć się negatywnego nastawienia.

Idealizacja życia rodzinnego i stereotypy płci

Marzenia o silnym, pięknym, inteligentnym, hojnym, w ogóle, doskonały człowiek prowadzić do samotności. Jeśli skupisz się na znalezieniu "księcia", który nie istnieje w naturze, istnieje wielka szansa na pozostanie na całe życie bez pary.

Dla ofiary stereotypów i fantazji kobiety lepiej jest zaakceptować ten fakt - nie ma idealnych ludzi.

Co robić, jeśli jesteś samotny? Zrozum, że każdy ma wady. Nie oznacza to, że musisz znosić brak szacunku, chamstwa, fizyczne lub nadużycie psychiczne. Ważna jest równowaga między zaletami i wadami partnera.

Kobieta nastawiona na godnego partnera nie powinna zapominać o samodoskonaleniu, rozwoju swoich mocnych stron.

Kompleksy i niska samoocena

Wiele pozornie atrakcyjnych, inteligentnych kobiet cierpi z powodu samotności. Ich główny problem - niska samoocena. Niepewność zwiększa niepokój w kontaktach z płcią przeciwną, odpycha mężczyzn.

Przekonanie, że każda osoba jest wyjątkowa i godna miłości i szczęścia, jest początkiem rozwiązania.

Jeśli samotna kobieta przestaje się użalać nad sobą i szuka własnych braków, a zamiast tego akceptuje siebie, inni zauważą jej zalety.

Aby wykorzystać samotność jako okazję do zrozumienia siebie, rozwinięcie mocnych stron jednostki jest o wiele bardziej skuteczne niż opłakiwanie jego nieszczęsnego losu. Pomoże to dziennik, w którym można nagrać swój sukces, dziękuję.

Jak wziąć samotność

Samotność może być wygodna i jasna, najważniejsza jest zmiana podejścia do sytuacji. Tak, teraz nie ma związku, nie ma godnego partnera, ale to nie znaczy, że sytuacja się nie zmieni.

Jeśli traktujesz samotność jako okazję do zrobienia samego siebie, poszerz krąg komunikacji i zainteresowań, poprowadź bardziej satysfakcjonujące życie, rób to, czego od dawna chciałeś, to nie jest takie złe.

Odpowiedzią na pytanie, co zrobić, gdy jesteś samotny, będzie: dbać o siebie, rozwijać, rozumieć swoje uczucia, lęki, uczucia, szukać przyczyn i wykorzenić, znaleźć hobby dla wszystkich. Ale żeby obwiniać siebie, szukając wad, nie powinieneś użalać się nad sobą, to tylko doprowadzi do nerwicy.

Ale jak pogodzić się z kobiecą samotnością, nauczyć się z nim żyć? Zostało już powiedziane powyżej: zaakceptuj sytuację i wykorzystaj ją dla własnej korzyści. W końcu pewna, interesująca kobieta z większym prawdopodobieństwem znajdzie godnego partnera.

Jak radzić sobie z samotnością

Nawet jeśli uważamy samotność za okazję do samorozwoju, większość ludzi nie chce pozostać w niej na zawsze.

Co robić, jeśli jesteś samotny? Rozweselaj. Psychologowie radzą:

• Zadbaj o siebie, zadowć się przyjemnymi drobiazgami - świetną okazją, aby się nie zniechęcić.
• Nie zapomnij o znajomych. Nie musisz się zamykać i odmawiać komunikacji, nawet doświadczając trudnej przerwy w relacjach. Spędzaj czas z przyjaciółmi, nie zazdrosny o swoje życie osobiste. Lepiej być szczęśliwym dla dziewczyny, która ma się dobrze, niż być zła i marnować energię na negatyw.
• Żyj pełnią życia. Weź udział w wydarzeniach: chodź na wystawy, koncerty, kino, teatr. Znajdź interesującą lekcję, która będzie zabawna. Nie ma znaczenia, czy to sport, taniec, rysunek czy rękodzieło. Wypełnij swój wolny czas przyjemnymi rzeczami, a po prostu nie pozostaniesz przygnębiony.
• Pomaganie innym jest świetnym sposobem, aby nie czuć się samotnym, zdaniem psychologów. To rozszerzy krąg komunikacji i sprawi, że poczujesz się potrzebny. Pracuj w schronisku dla bezdomnych zwierząt, pomagaj chorym dzieciom - nie ma znaczenia, czy przyniosłoby to przyjemność. Komunikacja z tymi samymi entuzjastycznymi ludźmi pomoże nie czuć się samotna.

Samotność po 40 latach

Być może kobieca samotność w wieku 40 lat jest postrzegana jako najbardziej bolesna.

Specjalna kategoria samotnych pań ma czterdzieści lat. Są to kobiety z doświadczeniem życiowym, ugruntowanym systemem wartości. Najczęściej mieli już relacje rodzinne i niezbyt udane. Rozwód z nienawistnym współmałżonkiem może prowadzić do samotności, lub sam "uciekł" do młodszego, albo kobieta była owdowiała.

Pozostawione samemu sobie, kobiety w wieku 40 lat wybierają dla siebie następujące drogi:

• żyć w przyjemności, angażując się w samorealizację, pomagając dzieciom i wnuczkom, nie martwiąc się o kolejne małżeństwo;
• aby ustanowić życie osobiste, nie pozostawiając prób spełnienia godnego partnera.

A on i drugi wybór zasługują na szacunek.

Osobno warto zwrócić uwagę na samotne kobiety w wieku 40 lat, nigdy nie będące w związku małżeńskim. Mogą to być osoby odnoszące sukcesy lub kobiety z dzieckiem, które zostały opuszczone przez mężczyznę przed jego narodzinami. Ta grupa jest najbardziej wrażliwa w naszym społeczeństwie.

Dla niektórych samotność w wieku 40 lat to celowy wybór: kobieta nie chce znieść człowieka niegodnego, żyje życiem pełnym wydarzeń i jest z tego powodu szczęśliwa. Są tacy, którym trudno żyć bez partnera w życiu, a wtedy samotność może stać się tragedią.

Psycholodzy radzą nie rozwodzić się nad problemem, ale żyć pełnią życia, komunikować się bardziej z interesującymi ludźmi. Trudniej znaleźć partnera, ale pewna kobieta poradzi sobie z tym zadaniem.

Nie musisz się martwić pytaniem: "Dlaczego jestem sam?", Lepiej zmienić sposób myślenia od negatywnego do pozytywnego. Znajdując korzyści na swoim stanowisku, widząc dobre rzeczy na świecie i ludzi, łatwiej jest stać się szczęśliwym. I świecące szczęściem i pozytywnymi ludźmi przyciągają uwagę.

Krótkie podsumowanie

W psychologii samotności kobiety identyfikują kilka powodów (omówionych powyżej), ale mają ze sobą coś wspólnego - są to postawy negatywne. Jeśli poradzisz sobie z wewnętrznymi konfliktami, zrozumiesz przyczynę tych lub innych uczuć, wtedy samotność nie poradzi sobie, łatwiej będzie sobie z tym poradzić.

A następnie odpowiedź na pytanie, co zrobić, jeśli jesteś samotny, będzie pozytywne myślenie i stosunek do siebie.

W każdym wieku ważne jest, aby zrozumieć siebie, być świadomym swoich prawdziwych pragnień. Stając się najwierniejszym przyjacielem i wsparciem, łatwo jest stać się szczęśliwym i uszczęśliwiać innych, zdobywać samotność.