Czym jest kickboxing? Funkcje, historia, korzyści i interesujące fakty

Czym jest kickboxing? Niektórzy eksperci uważają go za najbardziej widowiskowy sport. Wyjaśniają to faktem, że w tej sztuce walki istnieje symbioza uderzeń (kopnięcie) i boks (boks). Stąd nazwa. Zasady i techniki są brane z boksu, rzucania, zamiatania i kopnięć - od sztuk walki. W tym artykule opiszemy szczegółowo, czym jest kickboxing.

Historia

Ta sztuka walki pojawiła się w latach 60. - 70. ubiegłego wieku. Ojczyzna kickboxing to Stany Zjednoczone, jako pierwszy konkurs dla różnych bojowników "Wszystkie style karate" i "Full-contact karate" odbyły się tam. Mówią, że Chuck Norris, wielokrotny mistrz świata w kickboxingu, wymyślił nazwę dla sztuk walki. W tym samym czasie przyjęto zasady konkurencji. Początkowo odbywały się w Ameryce, a następnie zaczęły się w innych krajach. Na turniejach było wielu fanów, a fundusze nagród były regularnie podnoszone.

Popularność kickboxingu była bardzo promowana przez mistrzów i aktorów Hollywood w jednym przebraniu - Chucka Norrisa, Benny'ego Urkidesa i Dona Wilsona. Nowy rodzaj sztuk walki zyskał sławę także dlatego, że pochłonął najlepsze z karate, taekwondo, wushu, angielskiego i tajskiego boksu. Ale kickboxing zyskał sympatię publiczności do walki pełnej walki: nie wolno było pokonać ani głowy, ani ciała. Wręcz przeciwnie, pozwolono na zrobienie tego z pełną siłą zarówno stopami jak i rękami. W 1974 roku powstała pierwsza profesjonalna federacja kickboxingu (RCA). W tym roku można uznać oficjalną datę pojawienia się sztuk walki. Kilka lat później w Europie pojawiła się własna federacja kickboxingu (WAKO), w której sport szybko się zakorzenił. Teraz jest to najstarsza organizacja dla amatorów, gromadząca pod jej auspicjami 89 krajów.

Podstawowe zasady

W odniesieniu do zasad, kickboxing ewoluował znacząco przez lata jego istnienia. Na początku było to ustalone minimum: rzuty, potyczki, chwyty, haczyki, a także wszelkie uderzenia z obu rąk i stóp były dozwolone w ringu. Później wprowadzili zasadę "8 uderzeń", gdy podczas rundy kickboxer musiał zadać co najmniej osiem kopnięć. To dałoby rozrywkę walkom. Teraz zasady zmieniły się w kierunku "6 uderzeń". Ponadto, bojownicy nie mogą wykonywać rzutów, chwytania i uderzania kolanem lub łokciem.

W tej chwili odbywają się zawody kickboxingowe, biorąc pod uwagę kategorie wagowe, które wcześniej po prostu nie istniały. Co dwa lata amatorscy bojownicy biorą udział w mistrzostwach świata i mistrzostwach kontynentalnych, gdzie korzystają z olimpijskiego systemu selekcji. Ale dla profesjonalistów wszystko jest inne. Mają najważniejsze - udowodnić, że jesteś najlepszy. W tym celu walki rankingowe odbywają się w każdej kategorii wagowej. Ten, kto wygrywa najwięcej pojedynków i zdobywa najwyższy wynik, ma prawo rzucić wyzwanie aktualnemu mistrzowi kickboxingu. Walka odbywa się na ringu. Dla amatorów zwycięzca jest ustalany w 3 dwuminutowych rundach, a przez profesjonalistów - w 6-8 rundach dwóch minut. Z reguły długość walki o tytuł mistrza wynosi 12 rund.

Szkoły, kierunki, style

Trudno jest wymienić wszystkie trendy i style współczesnego kickboxingu. Nazwiemy jego główne odmiany, które mają znaczne różnice w regułach: są europejskie, amerykańskie i japońskie (K-1). Ostatnia opcja jest dziś najbardziej popularna. K-1 pojawił się w Japonii w 1993 roku, przekształcając tradycyjne kickboxing w tym kraju w jedną z najbardziej rozwiniętych sztuk walki na świecie. K-1 to wybuchowa mieszanka taekwondo, sanda, karate i innych sztuk walki.

Konkurs kickboxingowy organizuje japońska firma FEG (Fighting and Entertainment Group). Pierwszy najlepsi wojownicy wybrane na podstawie konkursów regionalnych. Cóż, zwycięzca jest ustalany na corocznym turnieju K-1 World Grand Prix. A jeśli w Europie ten rodzaj sztuk walki od dawna lubił, w USA walki K-1 odbywają się wyłącznie w Las Vegas lub Honolulu. W większości stanów są one zakazane.

Japońska charakterystyka kickboxingu

Co uwodzi fanów K-1? Fanów japońskiego kickboxingu nie da się precyzyjnie zdefiniować: jest to spektakl czy sport. K-1 nie może być nazwany okrutnym z powodu wystarczającej liczby wprowadzonych reguł. Walka trwa 3 trzy minuty. Jeżeli w tym czasie zwycięzca nie zostanie określony, zostanie wyznaczona decydująca runda. Jeśli obaj sportowcy synchronicznie upadną na płótnie i nie będą mogli wstać, zadeklarowane zostanie remis. W K-1 obowiązuje zasada trzech knockdownów. W tym przypadku zwycięstwo odnosi się do technicznego nokautu. Widownia jest zafascynowana tym, co dzieje się na ringu, ponieważ widzą, ile wysiłku kibice robią w walkach pod auspicjami K-1. Losowania są dość rzadkie. Najczęściej jeden z zawodników jest znokautowany.

Strój

Po obejrzeniu mistrzostw świata w kickboxingu możesz natychmiast określić, czy jest zawodowcem czy amatorem. W pierwszym przypadku zawodnicy występują z odkrytym tułowiem i minimalnym wyposażeniem: ochraniacze na zęby, muszle pachwinowe, ochraniacze stóp, rękawiczki i szorty. W amatorskich mistrzostwach kickboxingu, ochraniacze goleni, hełmy i koszulki są dodawane do wymienionych rodzajów ochrony. Dla dziewczynek zapewniono ochraniacze piersi. W walkach amatorskich remedia są obowiązkowe. Czasami, gdy dochodzi do wzajemnego porozumienia, ochraniacze na nogi są również wykorzystywane w profesjonalnych walkach.

Technika

Trudno zrozumieć, czym jest kickboxing, dopóki nie zapoznasz się z techniką tej sztuki walki. Obejmuje kilka sekcji: ochronę, zamiatanie, strajki, ruchy i stojaki. W trakcie przygotowywania wojownika, każdemu z nich poświęcono wystarczającą uwagę. Nie mogą istnieć osobno, ponieważ są ze sobą ściśle powiązane. Technika jest ścisłym systemem zasad, a nieprzestrzeganie jednej powoduje niepowodzenie innej. Na przykład brak prędkości uniemożliwia skutecznemu i swobodnemu uderzaniu kickboxera. Widząc tę ​​lukę w technologii, jego rywal łatwo przejął inicjatywę i ukończył walkę na swoją korzyść.

Korzyści

W porównaniu do innych sztuk walki kickboxing używa różnych obciążeń. I nie tylko te mające na celu rozwój masy mięśniowej. Przyjrzyjmy się, czym jest kickboxing, jeśli chodzi o jego zalety. Ten sport rozwija się:

• Muskulatura . Trening może odbywać się jako para lub bez. Jednocześnie wykorzystywane są zarówno urządzenia mobilne, jak i stacjonarne: ruchome cele, tarcze, makwy, poduszki i tak dalej. Wszystko to tworzy piękną muskulaturę. Nic dziwnego, że Kickboxerzy mają tak atletyczną sylwetkę.
• Wytrzymałość Pushupy, rzuca, przysiady, ćwiczenia ciosów i kopnięć - nie jest to pełna lista ćwiczeń, które sportowcy wykonują podczas treningu. Wszyscy rozwijają wytrzymałość.
• Koordynacja . Ćwiczy zajęcia z szybkimi gruszkami. Istnieją dwa tryby ćwiczeń: beztlenowy i aerobik. Bez względu na rodzaj kickboxingu są używane jednocześnie. Na przykład jogging jest ćwiczeniem aerobowym, a skakanie za pomocą liny zalicza się do kategorii ćwiczeń beztlenowych. Przewaga określonego reżimu zależy od osobistych celów sportowca.
• Elastyczność Ćwiczenia dla tej jakości są wymagane w kickboxingu. Sprawiają, że uderzenia są lepsze i dokładniejsze.
• Motoryzacja . Rozwija aktywny ruch wokół pierścienia. Myśliwiec jest ciągle w ruchu.

Tak więc trening kickboxingowy rozwija cechy, które mogą być przydatne w życiu codziennym. Ponadto stanowi doskonałą ochronę przed stresem.

Interesujące fakty

Z angielskiego słowo "kickboxing" jest tłumaczone jako "walka z kopnięciami".

Kobiece kickboxing pochodzi z 1985 roku.

W 1989 roku na ekranach pojawił się obraz "Kickboxer" z Michelem Cassie i Jean-Claude Van Damme. Mark Dacascos zagrał w piątej części tego filmu.

W pewnym momencie Alexander Povetkin i Vitali Klitschko wystąpili w kickboxingu.

W drugiej połowie XX wieku kino aktywnie rozwijało się w Ameryce. Szczególnie popularni w tamtym czasie byli bojownicy, których gwiazdą był Bruce Lee. Pod tym względem wielu emerytowanych kickboxerów zmieniło się w aktorów, kaskaderów i kaskaderów. Regularnie pokazywali na ekranie techniki swojego stylu.