Co rozpoznaje objawy osłabienia i zapobiega ich występowaniu

Jeśli masz wrażenie, że twoje ciało wyczerpało swoją ostatnią siłę, nawiedza Cię uczucie ciągłego zmęczenia, pustki, drażliwości, a łzy są gotowe do zrzucenia z jakiegokolwiek powodu, wiedząc, że wszystko to są symptomy osłabienia lub, innymi słowy, zespołu astenicznego. Wpływa na obraz kliniczny wielu chorób, występujący nawet u zdrowych osób z ciężkim zmęczeniem.

Astenia: przyczyny

Przyczyny takiego stanu mogą być zarówno funkcjonalne, jak i organiczne. Tak więc, przewlekłe choroby narządów wewnętrznych (pojawienie się nowotworów, choroby krwi itp.) lub zaburzenia układu nerwowego i psychiki powodują astenię organiczną. A stres, emocjonalne przeciążenie, stan ciągłego napięcia wewnętrznego, gorączkowy styl życia - wszystko to powoduje, że z czasem ten syndrom funkcjonuje. By the way, aby go wyeliminować, czasami wystarczy tylko usunąć przyczynę tego zaburzenia.

Jakie są najczęściej objawy osłabienia?

Jeśli trudno ci zacząć nowy dzień (nie chcesz wstać, czujesz się załamany i powolny); w pracy trudno ci się skoncentrować (w takim stopniu, w jakim przestajesz rozumieć czytelny tekst); po obiedzie chcesz spać ale w nocy bardzo trudno jest zasnąć, a nastrój jest niestabilny: łatwo wpadasz w rozpacz, denerwujesz się, jesteś drażliwy i wrażliwy - nie lekceważ takich "dolegliwości". Wszystko to są objawy osłabienia: rozwija się stopniowo, a intensywność manifestacji zaburzenia nieuchronnie wzrasta. A najczęstszym z nich jest silne zmęczenie, nawet z niewielkich obciążeń, które obserwuje się w połączeniu:

• z zawrotami głowy;
• ból głowy;
• bezsenność;
• ból mięśni;
• niezdolność do relaksu.

Astenia: leczenie

Bez względu na tło, z powodu którego pojawił się zespół asteniczny, potrzebuje specjalnego leczenia. W chwili obecnej wiele osób pracujących aktywnie cierpi z powodu tego zaburzenia, starając się nie zwracać na to uwagi. Chociaż jest to nierozsądne - pociąga za sobą poważne problemy dla organizmu! Oczywiste jest, że w celu odpowiedniego leczenia asteniki organicznej konieczne jest również pełne badanie pacjenta i identyfikacja choroby podstawowej, której usunięcie usunie ten zespół. A przy osłabieniu funkcjonalnym najważniejsze jest leczenie objawowe: specjalny schemat snu, ćwiczenia i odpoczynek. Zasadą jest, ogólnie rzecz biorąc, zmiana sytuacji, dobrze i całkowicie zrównoważone żywienie. Środki uspokajające, redukujące podrażnienia i osłabienia, fizjoterapia, masaż, sesje psychoterapeutyczne - wszystko to pomaga usunąć wyczerpujące objawy astenii.

Czy można uniknąć astenia?

Aby zespół asteniczny nie zatrułeś swojego życia w przyszłości, musisz zawsze pamiętać tryb pracy i odpoczynku. Nadmierne ładunki nie przyniosły nikomu korzyści. Żaden sukces zawodowy nie usprawiedliwia stanu słabości i bezsilności, które pociągnęłoby za sobą osłabienie. Dobre odżywianie, aktywny wypoczynek i uważne podejście do zdrowia pozwolą każdemu osiągnąć sukces w życiu i cieszyć się nim. Błogosławię cię!