Co robić, jeśli nikt cię nie lubi: porady psychologa

Jak być kochanym? Wiele dziewcząt zadaje to pytanie. Jeśli ktoś ma takie myśli tylko w okresie złego samopoczucia, to inne kobiety to prawdziwy kompleks, który wymaga porady psychologa. Co więc zrobić, jeśli nikt cię nie kocha (lub wydaje się, że nie kocha)? Skąd się biorą te wszystkie problemy i jak sobie z nimi radzić?

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z sytuacją na własną rękę. Wystarczy tylko uwierzyć w siebie, znaleźć nowe hobby, pozbyć się zbyt wysokiej lub zbyt niskiej samooceny. Najważniejsze - aby zrozumieć problem i uwierzyć w siebie. Wtedy wszystko się ułoży!

Pierwsze środowisko społeczne

Większość "dorosłych" problemów psychologicznych powstaje w dzieciństwie, w tym poziom samooceny, kompleksów, poczucie "nielubienia" i tak dalej. W końcu w dzieciństwie nie jest to tylko psychika, ale także podstawa relacji z innymi ludźmi, postrzegania siebie i otaczającego świata. Więc jeśli dziecko nie ma możliwości czucia się kochanym, to skąd pochodzi to doznanie w dorosłym życiu? Jeśli "magiczny dzbanek miłości" nie jest wypełniony, pojawiają się trudności, problemy psychologiczne i naruszenia.

I, co ciekawe, nie chodzi o to dysfunkcyjne rodziny. Niektórzy dorośli "kochają" tylko dobre oceny, brak złych nawyków i problemy z prawem w dorastanie. Ale miłość i wychowanie to zupełnie inne rzeczy. Bez względu na dziecko, musisz go kochać, w przeciwnym razie sami rodzice złożą ogromną liczbę kompleksów, które będą ścigać dorosłą córkę lub syna w dorosłym życiu.

Co jeśli nikt cię nie kocha? Jeśli to uczucie jest włączone od dzieciństwa, a nie tylko od czasu do czasu odwiedzin na tle złego nastroju, nieudanej sprawy lub kłótni z rodzicami, to tylko wykwalifikowany psycholog pomoże zrozumieć problem. Przekonywanie siebie w tym przypadku jest całkowicie bezsensowne, karanie jest całkowicie szkodliwe.

Z braku miłości do kompleksów

Dziecko jest świadome swojej osobowości poprzez postawę osoby dorosłej. Jeśli dorosły (ojciec, matka, inni krewni) kocha, troszczy się, interesuje się życiem i sukcesem, to samo dziecko zaczyna kochać siebie, uczy się doceniać jego indywidualność. W odwrotnej sytuacji dziecko może wątpić w swoją "potrzebę" i przenieść ciężar wątpliwości w dorosłość. Brak uwagi w dzieciństwie może prowadzić do kompleks niższości, wrażliwość, nawyk ukrywania się w "powłoce", wrażliwość, brak poczucia własnej wartości, zwątpienie w siebie. To samo jest źródłem problemów w budowaniu relacji w dorosłym życiu, zresztą zarówno przyjaznych, jak i romantycznych.

Z braku miłości do agresji

Naruszenia w relacjach z rodzicami mogą być przyczyną, że jako dorosły dziewczyna lub młody człowiek będzie się zastanawiał, co robić, jeśli nikt cię nie kocha. Istnieją dwa możliwe scenariusze. Po pierwsze, sytuacja może przekształcić się w kompleksy, po drugie, spowodować niechęć, a nawet agresję wobec innych w dorosłym życiu.

Osoba, która w dzieciństwie nie była "kochana", może zwiększyć dystans do innych ludzi, aby uniknąć stresu, gdy się rozstaje, by nie dać się oszukać, aby zachować autonomię. Więc absolutnie nie możesz wejść w poufną komunikację, będąc zadowolonym z krótkich romansów lub okazjonalnych intymnych połączeń. Inną opcją jest zmniejszenie odległości. Intrygująca uwaga może być sposobem na uzyskanie wsparcia, miłości. Tutaj także istnieje ryzyko - ryzyko rozwiązania w związku, który z reguły nie prowadzi do niczego dobrego.

Z braku miłości do miłości

Nawet jeśli były problemy w dzieciństwie, możesz kochać siebie i otaczający świat w każdym wieku. Czas wziąć odpowiedzialność za własne życie. Jest to o wiele lepsze niż ciągłe powtarzanie: "A co, jeśli nikt cię nie kocha?". Musisz zapomnieć o swoich wymowach i samemu zdecydować, jak odnosić się zarówno do siebie, jak i do świata.

"Dlaczego nikt mnie nie kocha?" Odpowiedź psychologa może być bardzo prosta. Na przykład specjalista ds. Małżeństwa G. Chapman twierdzi, że tak czy inaczej, wszyscy rodzice kochają swoje dzieci. Problem może być tylko taki, że dziecko nie wie, jak czytać tę uwagę, miłość i troskę.

Tak więc psychologowie wyróżniają pięć języków miłości. Niektórzy rodzice mogą radować się zwycięstwami swoich potomków i mówić słowa podziwu, podczas gdy dziecko sam czeka na rozmowę z sercem do serca. Lub, na przykład, ojciec i matka spędzają dużo czasu z dzieckiem, a syn lub córka czeka na pomoc, aby poczuć się chronionym.

Przyczyny "niechęci"

Pragnę szczęścia i miłości dla wszystkich bez wyjątku. Dlatego problem musi zostać rozwiązany. W niektórych przypadkach możesz sam rzucić swoje wątpliwości, podczas gdy w innych na pewno będziesz potrzebować pomocy psychologa. Pomimo faktu, że problemy psychologiczne są kładzione w dzieciństwie, główne powody ("Nikt mnie nie lubi") są dość łatwe do wymyślenia.

Zacznijmy więc od określenia możliwych przyczyn problemu. Niektórzy, próbując wyglądać śmiesznie, zaczynają denerwować swoje dowcipy. Ale musisz wiedzieć, kiedy przestać. Nie powinieneś iść daleko z twoimi wybrykami i dowcipami, w przeciwnym razie osoba może po prostu wyparować z twojego życia.

Kolejny możliwy powód - transmisja negatywna. Przykład: zwykłe pytanie "Jak się masz?". Wiele osób mówi to zdanie kilka razy dziennie, czasem kilkadziesiąt razy. Oczywiście ludzie mają nadzieję usłyszeć coś w stylu "dobry", "dobry", "doskonały" lub jakakolwiek inna pozytywna odpowiedź. Ale nikt nie lubi, kiedy rozmówca zaczyna opowiadać historie z codziennego życia. Wniosek: nie ma potrzeby, aby ponownie "ładować" osoby z ich otoczenia z ich problemami.

Zwykle staraj się unikać tych, którzy wyglądają na niedostępnych. Surowy wygląd, wieczny strój biurowy, bliskość komunikacji - wszystko to nie sprzyja przyjaznym relacjom z ludźmi wokół ciebie. Nadal nie lubią tych, którzy dużo gadają, są osobami negatywnymi, obsesyjnymi, grającymi dramaty lub aroganckimi.

Rozwiązywanie problemów

Jak kobieta zostaje kochana? Wszystko jest naprawdę bardzo proste. Najpierw musisz kochać siebie. Lepiej jest walczyć z problemem powoli, konsekwentnie i świadomie. Po pierwsze, musisz odpowiednio ocenić siebie, po drugie, uwierzyć w siebie, po trzecie, musisz pozbyć się lęków, po czwarte, nauczyć się normalnie postrzegać niepowodzenia, a po piąte, porzucić idealizację. Teraz o wszystkich etapach bardziej szczegółowo.

Zwiększenie samooceny

Ludzie w otoczeniu kochają i szanują tych, którzy są łatwymi do przejścia przez życie i zawsze są obdarzeni pozytywnym nastawieniem i nie zagłębiają się w przestępstwa i kompleksy dzieci. Aby zaradzić sytuacji z niską samooceną, możesz na przykład pracować nad swoim wyglądem. Warto zastanowić się, jak naprawić wszystko, co jest podatne na korekty i irytujące, aby w końcu nauczyć się kochać siebie. Może musisz stracić kilka dodatkowych kilogramów lub odwiedzić solarium? Sesja manicure podnosi nastrój nie jest gorszy od pysznej czekolady. Możesz także zmienić fryzurę, dostać piercing, a nawet tatuaż (być może tymczasowy). Sprzątanie, przenoszenie domu lub naprawy mają również efekt "terapeutyczny".

Możesz także znaleźć nowe ulubione działanie. Możesz uczyć się japońskiej kaligrafii lub skakać ze spadochronem - cokolwiek. Gdyby tylko była to przyjemność i sprawiła, że ​​świeci od wewnątrz. Wolontariat działa również dobrze, każda pomoc dla innych sprawia, że ​​czujesz potrzebę. Celem jest poszerzanie horyzontów, uczenie się czegoś nowego każdego dnia, czytanie kilku książek znanych psychologów lub zobaczenie motywujący film.

Jak być kochanym?

A co, jeśli ludzie próbują uniknąć ze względu na sposoby księżniczki? W takim razie, co jeśli nikt cię nie kocha? Trzeba pamiętać, że nikt nie powinien i nie powinien być doskonały we wszystkim, należy okazywać szacunek wszystkim ludziom, spokojnie krytykować, analizować własne błędy.

Wierz w swoją siłę

Trzeba wyrzucić z głowy myśl, że nic się nie zmieni. Istnieje wiele przykładów potwierdzających życie osób, które pomimo trudności fizycznych lub ciągłego nieszczęścia poradziły sobie z sytuacją, zlały się i osiągnęły sukces.

Wolność od strachu

Nie bój się, że sytuacja nigdy się nie zmieni. Poziom samooceny może wzrosnąć nawet po zakupie nowej sukienki, tak smutnej, że coś jest nie tak, jak chcielibyśmy, co do zasady, jest bez znaczenia. Może nie powinieneś wzdychać w ciężkim życiu, ale po prostu zastanów się, jak naprawić sytuację na lepsze? Nie żałujcie, że nie ma partnera, ponieważ wiele uroczych panie żyje bardzo intensywnie, mimo że nie skręcały rodzinnego gniazda. Wśród nich, na przykład, Coco Chanel lub Charlize Theron.

Zdolność do pozytywnego postrzegania awarii

Co wyróżnia ludzi sukcesu? Z reguły takie osoby postrzegają wszystkie porażki tylko w pozytywny sposób. W końcu każdy błąd lub niefortunny zestaw okoliczności jest tylko okazją do prawidłowego wykonania następnej godziny. Wiele wybitnych osobistości właśnie to zrobiło. Na przykład słynny pisarz Stephen King przeszedł aż trzydzieści wydawnictw, zanim zdołał wydać kultową powieść Kerry, a aktorka Faina Ranevskaya na początku swojej kariery została wyrzucona z teatru w Moskwie i nazwana "perfekcyjnym talentem".

Ponadto bardzo przydatne jest porzucenie idealizacji. Możemy na przykład przypomnieć, że praktycznie żaden z modeli nie ma idealnego wyglądu i inteligencji laureata nagrody Nobla. Możesz kochać kogoś tu i teraz, tak jak, nawiasem mówiąc, siebie. Samorozwój powinien być przyjemny, a obsesja na punkcie kogoś nie poprawia nastroju i poczucia własnej wartości. Po prostu musisz cieszyć się najwspanialszymi związkami w życiu, to znaczy romansować z samym sobą. Ponadto musisz zrozumieć, że inni ludzie mogą również cieszyć się tą powieścią. Trzeba pracować z sobą, rozwijać się i komunikować z innymi ludźmi z przyjemnością.