Co robić, jeśli nie chcesz żyć i nie masz siły?

Czarne paski zdarzyć się każdemu. Czasami zmęczenie kumuluje się za dużo i wokół niektórych problemów. I wtedy pojawia się w mojej głowie pytanie: "A co, jeśli nie chcę żyć?" Nawet nie myśl o samobójstwie, istnieje wiele mniej radykalnych sposobów na zmianę wszystkiego. Nie zapominaj, że wszystko mija, odpowiednio, i minie.

Szukamy powodów i próbujemy je rozwiązać.

Taki ciężki stan depresyjny, kiedy pragnienie życia zanika, nie może powstać od zera. Postaraj się zapamiętać, kiedy zaczęło się od Ciebie iz jakich powodów. Czy zwiększyło się obciążenie pracą, czy musieliście zrezygnować z hobby, czy też zaczęliście mieć problemy rodzinne? Jeśli uda ci się zidentyfikować przynajmniej niektóre z powodów, jesteś już na drodze do sukcesu. Czas spróbować je rozwiązać. Wszystko można zawsze zmienić - zmienić zawód, znaleźć czas na robienie tego, co kochasz, rozwód, lub, przeciwnie, poprawić relacje z małżonkiem. Opierając się na swojej sytuacji, zrozum, co robić, jeśli nie chcesz żyć, to ty.

Nowe kolory dla szczęśliwego życia

Postaraj się zdobyć wiele nowych wrażeń i pozytywnych emocji. Jeśli to możliwe, wybierz się w podróż, przynajmniej na weekend, lub przeglądaj muzea i piękne miejsca w swoim mieście. Dziś weź aparat i idź na spacer do najbliższego parku. Szukaj czegoś pięknego i niezwykłego w najzwyklejszych rzeczach, nie zapomnij zrobić zdjęć. Badając je później, będziesz zdumiony, jak piękny jest świat i ilu ludzi tego nie zauważa. Zrób dobry uczynek, ale raczej kilka. Odwiedź dom opieki jako wolontariusz, zabierz zwierzę ze schronienia lub zrób jak najlepiej pomoc finansowa tych, którzy tego potrzebują. Uczucie potrzeby jest bardzo przydatne, jeśli nie chcesz żyć. Ponadto należy odpowiednio ocenić ich możliwości. Jesteś zdrową osobą, być może bez specjalnych umiejętności i talentów. Wokół jest wiele osób niepełnosprawnych, cierpiących na poważne choroby, a wszyscy ci ludzie nie poddają się, ale chcą i nadal walczą. Dlaczego więc nie chcesz żyć?

Kontroluj własne myśli

Czasami tak trudno jest stwarzać problemy, że jedynym pragnieniem jest powstrzymanie tego wszystkiego za wszelką cenę. Ale wyobraź sobie, jak ten świat stanie się bez ciebie. Jak źle będzie to dla ludzi bliskich. I jak bardzo tęsknisz. Nigdy nie będziesz musiał wracać z pracy i na czajniku, nie spełnisz swoich marzeń, wiele przyjemnych wydarzeń się nie wydarzy. Pytanie "co zrobić, jeśli nie chcesz żyć" jest nadal aktualne? Nawet jeśli teraz jest to zbyt trudne, nie zapominaj - będzie jeszcze łatwiej. Ciągle bardzo źle się nie dzieje. Przypomnij sobie o wszystkich innych krytycznych momentach twojego życia. Czy sytuacja zmieniła się na lepsze? Więc tym razem niewątpliwie powstaniecie. Trzeba tylko przejść i trochę pomóc życiu. Zobaczysz, że wkrótce będziesz mógł pomóc innym i udzielić wyczerpującej odpowiedzi na pytanie "co robić, jeśli nie chcesz żyć". Solidnie przetrwaj wszelkie trudności, a samo życie nagrodzi cię.