Co robić, gdy puch brzucha?

Każda osoba okresowo spotyka się z taką sytuacją, gdy żołądek staje się podpuchnięty. Uczucia są dość nieprzyjemne i powodują znaczny dyskomfort. Dlatego ludzie powinni wiedzieć, co robić w tym przypadku, co jeść i jak rozwiązać problem tak szybko, jak to możliwe.

Falujący brzuch: przyczyny

Przede wszystkim należy zidentyfikować przyczynę takiego stanu rzeczy, aby na zawsze pozbyć się tej choroby i zapobiec codziennym powtórkom. Oczywiście, należy dokładnie przeanalizować własną dietę i stosunek do jedzenia w ogóle. Na przykład, jeśli dana osoba nie ma możliwości pełnego jedzenia ze względu na charakter swojej działalności, będzie miał przekąskę w drodze. Wtedy nie ma potrzeby być zaskoczonym regularnymi wzdęciami, ponieważ wraz z dużymi kawałkami jedzenia powietrze wnika do żołądka, co prowadzi do zakłócenia procesu trawienia. Warto także pamiętać zwrot, który często powtarzaliśmy w dzieciństwie: kiedy jem, jestem głuchy i głupi. W trakcie rozmowy zostaje również połknięta duża ilość powietrza, co powoduje, że żołądek ulega wybrzuszeniu. Nie mniej powszechną przyczyną jest słaba aktywność enzymu, czyli trawienie spowalnia tak bardzo, że gnijące enzymy spożywcze przenikają do jelita. Przyczynia się również do rozwoju zapalenia żołądka i podobnych chorób. W kategorii czynników stymulujących należy wymienić regularny stres i depresję.

Dmuchanie w brzuch: nauka wyboru właściwych produktów

Często niepiśmienna kombinacja produktów lub ich niska jakość prowadzi do wzdęć. Dlatego, jeśli wiesz o wrażliwości organizmu, lepiej zrezygnować z używania wszystkich roślin strączkowych, w szczególności fasoli i grochu. Korzystny wpływ na metabolizm zapewniają świeże owoce i warzywa, ponieważ mają wysoką zawartość błonnika. Jednak sałatkę należy przygotować bez kapusty i cebuli, ponieważ składniki te mają prawie taki sam efekt jak rośliny strączkowe. Wszelkie słodycze i produkty piekarnicze nie przyniosą niczego dobrego, nawet świeży chleb przyczynia się do wzdęć. Oczywiście, należy zapomnieć o napojach gazowanych, w tym o alkoholu z szampanem. Nie będzie zbędne ograniczanie stosowania kwasu chlebowego, ponieważ tworzy on żyzny grunt dla procesu fermentacji.

Dyszanie brzucha: co robić?

Większość ludzi nowoczesności w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych szuka pomocy lekarskiej. Eksperci zalecają stosowanie środków adsorpcyjnych, które szybko pochłaniają pęcherzyki gazu i usuwają je z ciała. Jednocześnie należy pamiętać, że zbyt częste stosowanie takich leków osłabia obronę immunologiczną organizmu. Faktem jest, że wraz z gazami należy również pochłonąć użyteczne pierwiastki, aby organizm nie otrzymał wymaganych substancji w celu utrzymania tonu. Ostatnio tak zwane "odpieniacze" stają się coraz powszechniejsze, przyczyniając się do osadzania się gazów. Jest tylko jedna wada: wynik przyjmowania leku będzie musiał czekać znacznie dłużej. Zgodnie z powyższym można stwierdzić, że gdy żołądek jest podpuchnięty, lepiej najpierw wypić adsorbent, a następnie "odpieniacz". Najważniejsze - brać leki z umiarem.