Dlaczego ktoś się rumienuje, kiedy jest zakłopotany lub zmartwiony?

Przyznaj się, czy spotkałeś ludzi, którzy się rumienią z najmniejszego powodu? Z pewnością wśród znajomych jest ich kilka, a może ty sam się czegoś często boisz lub martwisz, a więc rumieńca, kiedy go nie potrzebujesz. W rzeczywistości, aby uniknąć tego problemu, łatwo jest zrozumieć, dlaczego ktoś się rumieni? Czy dzieje się tak z powodu nieśmiałości, niezręczności, wstydu? Co musisz zrobić, aby nie zarumienić się w niewygodnej chwili i jak szybko się połączyć? Zrozummy to razem.

Czy to jest problem, czy możesz żyć w pokoju?

Kilka wieków temu, czerwone policzki nie powodowały śmiechu i zakłopotania - uznawano je za punkt odniesienia ówczesnej urody, a młode dziewczyny celowo pomalowały jaskrawoczerwone policzki na różowo, by wyglądały pięknie i pięknie. Teraz postrzeganie piękna zmieniło się dramatycznie, a teraz czerwone policzki nie są standardem, a nawet uważane są za problem. Wielu, słysząc o problemie zaczerwienienia policzków podczas podekscytowania lub zażenowania, uważa, że ​​nie jest to globalny problem, aby go rozwiązać. Ale mniejszość nadal zgadza się, że policzki są czerwone z podniecenia, a czasami nawet klatka piersiowa, uszy, nos, barki, czoło i oczy są absolutnie niekontrolowanym procesem ciała, a to psuje ich życie.

Ludzie, którzy spotykają się z takim problemem, wiedzą, jak źle wpływają na poczucie własnej wartości i wiarę we własne siły oraz ile zmusza ich do rezygnacji z wyższych stanowisk w pracy lub publicznego mówienia. Dlaczego więc dana osoba ma czerwoną twarz i jak jej unikać?

Przyczyny czerwonych policzków i skażonej samooceny

Przede wszystkim zaczerwienienie jakiejkolwiek części ciała w momencie, gdy jesteś zmartwiony lub zdezorientowany, lub nawet masz silne emocje, jest cechą twojego systemu nerwowego. I to jest całkowicie normalne, ponieważ czyjeś ciało reaguje zwiększonym poceniem, czyjejś - natychmiastowym pobieleniem twarzy i czyjejś - zaczerwienieniem w całym ciele lub lokalnie, tylko na policzkach.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ludzie się rumieni z zażenowania? Zasadniczo główną przyczyną zaczerwienienia twarzy jest wstyd i zakłopotanie, których doświadczają ludzie, którzy nie są pewni siebie i swoich umiejętności. Boją się obrażania, niezrozumienia, śmieszności w oczach innych, a to sprawia, że ​​są zmartwieni i nieśmiali.

Najskuteczniejsza metoda, która nie powinna być nadużywana

Czy zauważyłeś, że zazwyczaj rumienisz się tylko z innymi ludźmi, ale nie możesz tego zrobić sam? Wyjaśnia to fakt, że wiesz, że nikt nie patrzy na ciebie, a ty czujesz się komfortowo i pewnie i rozumiesz, że nikt nie będzie się z ciebie śmiał, a tym bardziej - wstydu lub urażania. Jak tylko poczujesz, że masz zamiar zapełnić się farbą, wyobraź sobie absolutnie pusty pokój lub ulicę przed tobą, gdzie nikogo nie ma, a zatem nie ma nikogo, kto by kupił czerwone policzki.

To wyjaśnia, dlaczego osoba się rumieni, gdy się martwi. Ta metoda pomaga radzić sobie z lękiem przed publicznymi wystąpieniami, występami i monologami. Ale jeśli chcesz skontaktować się z ludźmi, twoje zachowanie spotka się z górą lodową nieporozumień, a ty się zawiesisz.

Dlatego najlepszą odpowiedzią na pytanie, dlaczego osoba się rumieni, gdy się waha, jest potrzeba zwiększenia poczucia własnej wartości. Wierząc w siebie i w siebie, zauważysz, że z biegiem czasu, strach i zakłopotanie, zanim ludzie znikną. Ponadto każda osoba ma w głowie swoje karaluchy - wszyscy są nieśmiali, każdy ma wady i dlatego ludzie nie muszą zwracać uwagi na często wymyślone problemy. Może się zdarzyć, że ktoś ma kilka razy więcej powodów do wstydu i strachu niż ty, więc na ogół niewłaściwe jest myślenie o opiniach innych osób. Bądź przygotowany, aby kochać siebie i akceptować wszystkie jego cechy i różnice od innych ludzi.

Tchórz blednie, a dzielny mężczyzna robi się czerwony

Do dzisiejszego dnia pojawiło się specjalne wyjaśnienie, dlaczego ludzie się rumienią, gdy są nieśmiali lub zawstydzeni. W Cesarstwie Rzymskim istniał taki zwyczaj, jak nagłe rzucanie kijem na tyły przyszłego wojownika. Guy Julius Caesar, wybierając wojowników w swojej armii, obserwował ich reakcję. Jeśli przyszły wojownik zarumienił się, oznaczało to, że był odważny, szybki, inteligentny, zdesperowany i bezinteresowny. Ale jeśli wojownik zbladł - został wyrzucony z wojska, ponieważ blanszowanie uważano za oznakę strachu.

Czy problem nagłego zaczerwienienia jest przesadzony?

Jeśli polegasz na badaniach psychologów, można argumentować, że ludzie, którzy mają skłonność do nagłego zaczerwienienia, mają dwa problemy. Pierwszym z nich jest zaczerwienienie bez względu na sytuację i okoliczności.

Drugim z kolei jest sposób, w jaki człowiek reaguje na opinie innych i na swój wygląd. Częściej drugi problem jest znacznie bardziej niebezpieczny niż pierwszy, ponieważ ludzie, z którymi się konfrontuje, poważnie ograniczają swój krąg społeczny, unikają spotkań i rozmów z przyjaciółmi, ukrywają się przed społeczeństwem. W rezultacie istnieje fobia społeczna - strach przed komunikacją i wszelki kontakt z ludźmi. Socjofobia jest przede wszystkim wynikiem wstydu i lęku, a osoba cierpiąca na taką fobię, coraz częściej pyta, dlaczego ludzie się rumienią, gdy są nieśmiali lub nie są pewni. Należy jednak pamiętać, że nie ręczysz za reakcję innych na ciebie, twój wygląd i swoje działania, odpowiednio, nie powinieneś się o to martwić.

Zapytaj swoich znajomych o tym.

Jeśli nadal zastanawiasz się, dlaczego dana osoba robi się czerwona, kiedy jest zakłopotana i przypisuje sobie ten problem, spróbuj eksperymentu. Zapytaj znajomych i znajomych, jak często zauważają, że twoja twarz robi się czerwona i co o niej myślą. Czy myślisz, że zaczną się z tego śmiać i będą zniesmaczone lub nielubiane? Zapomnij o tym! Odpowiedzi osób, które wezmą udział w ankiecie, mogą Cię zaskoczyć. Ktoś w ogóle tego nie zauważa, ktoś rozumie, że jesteś zakłopotany, a rumieniec jest normalny, ale dotyka kogoś ogólnie.

Jak radzić sobie z czerwonymi policzkami?

Jeśli nauczysz się żyć z zaczerwienieniem, ten problem nie będzie już powodować niedogodności. Oczywiście, jeśli nic nie pomoże, możesz po prostu żartować i śmiać się z siebie. Wtedy inni nie będą już mieli powodu żartować ani szturchać.

Oczywiście możesz spróbować pracować nad pytaniem, dlaczego osoba się rumieni, ale wymaga to praktyki i chęci z twojej strony. Jednak wyniki, które zobaczysz wkrótce, jeśli nie zwlekasz z usunięciem przyczyny twojego rumienia.

Po pierwsze, nawet zanim twoje policzki zaczerwienią się, poczujesz gorączkę od środka i zażenowanie, które rośnie z każdą sekundą. Po uświadomieniu sobie tego, staje się dla ciebie kłopotliwe, a ty, oczywiście, rumienisz się jeszcze bardziej. Ale ten łańcuch może naprawdę pęknąć.

Cisza jest przeciwwskazana!

W żadnym wypadku nie milcz. Na pewno zastanawiałeś się, dlaczego ktoś robi się czerwony podczas rozmowy. Najczęściej dzieje się tak, gdy milczy i myśli bardziej o tym, co o nim myślą, niż o tym, jak najlepiej rozpocząć rozmowę z rozmówcą.

Rozmawiaj z innymi, żartuj, nie zwracaj uwagi na to, że jesteś zawstydzony. Twój mózg natychmiast odwróci uwagę od zwiększenia przepływu krwi do twarzy i nie ma znaczenia, co mówisz. Odcedz mózgi i wyciągnij z otoczenia powód, aby mówić lub żartować. Pomoże ci to zrelaksować się i być mniej nerwowym. Możesz na przykład żartować z tego, jak mówią, rumienisz się, aby nie wydawać się zbyt idealną osobą, lub możesz powiedzieć wprost, że jesteś trochę zmartwiony. Twój rozmówca lub żart z powrotem, lub uspokoić, lub nie zwracać na to uwagi.

Jeśli nic nie pomoże ci uporać się z zaczerwienieniem skóry i zdradliwym rumieńcem, spróbuj pokochać siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi wadami i zaletami. Pamiętaj, że czerwone policzki mówią o twojej szczerości i lekkim charakterze, co jest bardzo cenione przez płeć przeciwną. Jeśli zakochasz się i zaakceptujesz siebie całkowicie, rzadziej poczujesz się źle, będziesz mieć więcej pewności siebie, mniej będziesz się martwić opiniami innych i drobnymi problemami. Przestajesz też zastanawiać się, dlaczego dana osoba robi się czerwona, gdy się martwi, a to doprowadzi cię do tego, na co masz ochotę - zaczerwienienie skóry będzie ci mniej przeszkadzać.