Dlaczego dolny kręgosłup bolał? Co robić

Ostry i strzelający, bolący i długotrwały, nagły i krótkotrwały ból pleców - zawsze jest nieprzyjemny. Zgadzam się, nie chcę tego wielokrotnie doświadczać. Czując się raz, nie powinieneś zwracać uwagi, ale natychmiast udać się do instytucji medycznej i poddać badaniu. Ale gdy ból ustępuje, często zapominamy o niedawnym dyskomforcie. W końcu to już nie boli, po co tracić czas i pieniądze na diagnostykę. Tak wielu ludzi myśli. Jednak po jakimś czasie ból przypomina o sobie ...

Dlaczego dolny kręgosłup bolał? Szukam powodów

Kiedy dyskomfort pojawia się w dolnej części pleców, osoba doświadcza strasznego dyskomfortu. Boli chodzić, siadać, leżeć, a zwłaszcza wstać z łóżka, zmieniać pozycje ciała. Ból ma zmienny charakter. Czasami jest ostry i strzelanie, czasami bolesne, nie przechodzi przez długi czas. Jeśli chodzi o normalną aktywność fizyczną, możesz zapomnieć, czy ból jest bolesny. Co robić, co zrobić, aby uratować się od cierpienia? Pierwszą rzeczą do zrobienia jest znalezienie przyczyny, która może być bardzo duża. Stań na wadze i sprawdź swoją wagę. Czy jesteś grubszy? Możliwe, że właśnie z tego powodu wystąpił zespół bólowy. Jeśli dana osoba jest pełna, jego waga jest niestabilna (gwałtownie tracisz wagę lub zyskujesz funty), wtedy łatwo jest odpowiedzieć, dlaczego lędźwie są obolałe. Co robić w tym przypadku? Oczywiście, pilne, aby schudnąć. Naciskasz kręgosłup własnym ciężarem. Ładunek jest ogromny. Przyczyną może być także niewygodna postawa. Na przykład siedziałeś przez długi czas lub stałeś w jednej pozycji. Pomaganie sobie w tym przypadku jest proste. Wykonaj ćwiczenia dla rozładunku pleców, wykonaj ruchy pochyłe i okrężne. Należy powiedzieć, że ból często występuje, jeśli powrócił. Co robić w tym przypadku? Idź do apteki. Dziś można kupić wiele kremów rozgrzewających i maści, które nie tylko złagodzą ból, ale także usuwają proces zapalny.

Czy twoje plecy są chore? To jest sygnał, a nie choroba.

Należy powiedzieć, że ból pleców nie jest chorobą. Jest to rodzaj sygnału naszego ciała, zapowiadającego początek choroby. Jeśli ból w dolnej części pleców, co zrobić, lekarz powie Ci po dokładnym zbadaniu i diagnozie. Faktem jest, że dyskomfort może być związany z nieprawidłową postawą i krzywizną kręgosłupa. Możliwe, że w wigilię mężczyzny, który podniósł ciężary, był aktywny fizycznie. Jeśli praca wiąże się w jakiś sposób z podnoszeniem towarów, to oczywiście lekarz wykryje przepuklinę lub rozwija się osteochondroza. Ponadto, po urazie, siniak lub cios, boli cię boli. Co robić Najważniejsze to nie samoleczenia.

Traktujemy dolną część pleców

Czy odczuwałeś ból w dole pleców? Traktuj to poważnie. Oczywiście najlepiej udać się do placówki medycznej i skonsultować się ze specjalistą. Jeśli z jakiegoś powodu zdecydujesz się odłożyć wizytę do lekarza, będziesz musiał pomóc sobie w domu. Pamiętaj tylko, że samoleczenie nie zawsze jest właściwe. Twoja lędźwie cię boli. Co robić Najpierw załóż bandaż lub pasek, aby ustalić pozycję. Pomoże to w przypadku rozciągania. tkanka mięśniowa w obszarze kręgu. Konieczne jest ograniczenie ruchów. Lepiej leżeć na plecach na twardej powierzchni i odpocząć. Lekarze zalecają uciekanie się do tej pozycji przez kilka dni, aż ból zniknie. Po drugie, rozgrzej swoje dolne plecy. Posmaruj plecy cienką warstwą środka rozgrzewającego, zawiń ciepły szal wokół talii i połóż się pod kocem. Leki obiecują podnieść się na nogi w 12-24 godzin. Masaż pomaga, ale powinien to zrobić tylko specjalista. Kości regionu lędźwiowego są bardzo wrażliwe i wymagają umiejętnego posługiwania się nimi.

Krótkie wnioski

Należy ponownie przypomnieć, że nie powinno się stosować samoleczenia. Jeśli uda ci się zagłuszyć ból za pomocą środków ludowej, powinieneś wiedzieć - to nie na długo. Wróci. Tylko lekarz będzie mógł znaleźć prawdziwą przyczynę twojego cierpienia i doradzi, jak pozbyć się tego bólu.