Dlaczego gałki oczne: przyczyny

Prawdopodobnie każdy z nas ma dni, w których nie ma ani jednej wolnej minuty, by usiąść i odpocząć. Każda stresująca sytuacja może być przyczyną drgania oka. Czy zauważyłeś drobne drżenie w powiece lub pod powieką? Na początku dzieje się to niezauważone, a potem zaczyna rozpraszać i stajesz się bardzo rozdrażniony. Czasami nerwowy kleszcz mija szybko i cicho, a czasem nie znikają tygodniami.

Dlaczego oko drgnie? Jakie są przyczyny tego zjawiska?

Tiki nerwowe mogą być zarówno pierwotne, jak i nabyte. Przyczyna problemu jest dość prosta - układ nerwowy dostarcza fałszywego impulsu, który powoduje skurcz mięśni, az biegiem czasu osoba zaczyna odczuwać ból. Może to być spowodowane urazem głowy lub chorobą zakaźną. Dzisiaj najczęstszy powód drgająca powieka oczy, to szalony rytm, w którym żyjemy. Większość z nas nie ma codziennego reżimu, ciągle doświadczamy emocjonalnego i fizycznego wysiłku, staramy się robić wszystko naraz, staramy się iść przed czasem, całkowicie zapominając o najważniejszej rzeczy - o naszym zdrowiu. W rezultacie pogrążamy się w depresji, stajemy się nerwowi, agresywni, niezrównoważeni. Jak zachować spokój w takich warunkach?

Jak złagodzić stres

Aby uchronić się przed takim nieszczęściem jak kleszczem, należy nauczyć się usuwać się z nerwowej stagnacji w czasie. W tym celu przede wszystkim trzeba się załatwić reżim dzienny. Każda osoba na normalne życie powinna mieć pełny ośmiogodzinny sen i zróżnicowaną dietę. Dodaj do tego więcej warzyw, owoców i zieleni. Te produkty nie tylko wzbogacą Twoje ciało w witaminy i minerały, ale także pomogą w prawidłowym działaniu.

Dlaczego szarpnięcia pod okiem? Czy to normalne?

Jeśli martwisz się nerwowym kleszczem, oznacza to, że nie wszystko jest w porządku w ciele. Uspokój się i zrób sobie "małe wakacje": zrelaksuj się, idź na zakupy itp. Gdy tylko dojdziesz do zmysłów, minie nerwowy tik. Jeśli nie zniknie za kilka dni - skontaktuj się ze specjalistą. W takim przypadku konieczne jest wyleczenie choroby lub rozwiązanie problemu, który wywołuje mimowolne drganie gałek ocznych. To jest bezpośrednia ścieżka do neuropatologa - tylko on będzie w stanie, dla takich pomniejszych symptomów, odpowiedzieć na pytanie: "Dlaczego oko drży?". I nie zwlekajcie z wizytą, nie komplikujcie życia.

Dlaczego? drżenie oczu: co robić i jak sobie z tym poradzić?

- Uspokój się i odpocznij.

- Wypij lek uspokajający.

- Zrelaksuj się i wykonaj proste ćwiczenie: zamknij oczy, wdychaj, nie zapomnij wydychać i otworzyć oczu. Robiąc to kilka razy dziennie, doskonale zrelaksujesz swój system nerwowy.

- Postaraj się zasnąć.

- Spróbuj mrugnąć. Pomaga niektórym.

- Skróć czas pracy przy komputerze.

- Jedz więcej pokarmów zawierających magnez (ryby, banany, czekolada itp.)

- Unikaj stresu i konfliktów.

Zadbaj o swoje zdrowie!