Ból głowy z kacem: co robić w domu?
Rodzinna uczta wieczorna. Głośna grupa przyjaciół. Romantyczna kolacja dla dwojga. Co może być piękniejszego od tych bezcennych godzin, kiedy jedzenie, napoje i komunikacja z ludźmi pomaga nam się zrelaksować, zrelaksować i poprawić nastrój?
Ale często takie rozrywki zamieniają się w złe zdrowie i nieprzyjemne doznania. Co więcej, nie może zależeć od ilości spożytego alkoholu, podawanych przekąsek i korzystnej atmosfery. Następnego ranka możesz obudzić się z silnym bólem głowy, który usunie całą radość spotkania z bliskimi ludźmi i wypicia twoich ulubionych napojów alkoholowych.
Jak być w tej sytuacji? Jak pomóc sobie lub bliskiej osobie? Jak złagodzić cierpienie, jeśli ból głowy od kaca jest zły? Co robić w domu?
Co to jest zespół kaca
Po pierwsze, zrozummy, czym jest kac i jak się objawia. A potem porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli ból głowy z powodu kaca jest poważny.
Zespół kaca jest mały. zatrucie alkoholowe, którym mogą towarzyszyć nudności, migrena, zawroty głowy, obrzęki. Co powoduje takie nieprzyjemne objawy?
Powody
Główną przyczyną bolesnego kaca jest upojenie organizmu. Etanol - substancja czynna napojów alkoholowych - usuwa korzystne i witalne substancje i minerały z organizmu, takie jak wapń, sód, potas i magnez, zwiększając przez to gromadzenie szkodliwych toksycznych związków. Raz we krwi podrażniają i hamują układ nerwowy, co prowadzi do tachykardii, skurczów ciśnienia krwi, drżenia kończyn i bólu głowy.
Jednak, aby wygrać walkę z tymi nieprzyjemnymi uczuciami jest całkiem możliwe. Dowiedzmy się dokładnie, co robić, gdy ból głowy z kacem.
Woda pomoże
Więc kac. Ból głowy i nudności. Co zrobić, aby pozbyć się nieprzyjemnych objawów? Przede wszystkim konieczne jest usunięcie toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu. Aby to zrobić, pij dużo płynów. Co jest odpowiednie do gaszenia pragnienia? 
Przede wszystkim jest to woda (zwykła lub mineralna - nie ma znaczenia): przyniesie ona korzyści całemu ciału, oczyści krew i naczynia krwionośne z toksycznych związków. Konieczne jest picie stopniowo, małymi łykami.
Inne opcje
Możesz również spróbować wypić herbatę bez cukru, kwasu chlebowego, ogórka, kefiru lub wywar z dzikiej róży.
Konieczne jest rozpoczęcie jedzenia tylko kilka godzin po przebudzeniu, gdy poprawia się praca narządów trawiennych. Posiłki powinny być lekkie i odżywcze w tym samym czasie: gotowane chude mięso, cienka zupa, gotowane jajka kurze.
Co jeszcze możesz zrobić
Czy istnieją inne rozwiązania tego problemu? Co robić, gdy głowa boli kacem? Oczywiście możesz pomóc cierpiącym. A pierwszą drogą jest odświeżający prysznic zaraz po przebudzeniu.
Chłodny prysznic ożywi całe ciało, poprawi krążenie krwi, złagodzi obrzęki, oczyści skórę z potu i otworzy pory. 
Również po wzięciu prysznica można wybrać się na krótki spacer. Świeże powietrze wzbogaci krew ozonem i innymi dobroczynnymi substancjami, a także wypełni płuca tlenem, co przyspieszy metabolizm i poprawi inne ważne procesy wewnątrz organizmu.
Jeśli trudno jest wyjść na zewnątrz, a następnie, aby osiągnąć pożądany efekt, można otworzyć okno lub okno w pokoju.
Jednak nawet po takich działaniach samopoczucie może nadal nie ulec poprawie, a bolesne objawy tylko się pogorszą. W tym przypadku istnieją uzasadnione pytania: "Jeśli masz ból głowy po alkoholu, co zrobić? Która tabletka do picia?"
Rutynowe odciążenie leku
W ostatnich latach pojawiło się wiele leków, które mają poprawić samopoczucie w przypadku kaca. Jednak nie spiesz się do apteki na nowe pigułki. Możesz chcieć regularnej aspiryny.
Kwas acetylosalicylowy jest dobrym środkiem przeciwzapalnym, który musi być stosowany w dawce 500 mg na 35 kg masy ciała. Ważne jest, aby pamiętać, że aspiryna jest przeciwwskazana u osób cierpiących na wrzody żołądka.
Ponadto, jako opcję, możesz wziąć tabletkę "Citramone". Biorąc pod uwagę lek rozrzedza krew, a także działa jako skuteczny środek przeciwbólowy, przeciwgorączkowy i przeciwzapalny.
Innym lekiem przeciw zatruciu alkoholem może być "analgin", który całkowicie lub częściowo łagodzi ból i ma właściwości przeciwzapalne.
Przygotowania specjalne
Jak wspomniano powyżej, istnieją specjalne leki, które mogą być stosowane, gdy ból głowy z kacem. Co zrobić i co wybrać należy do Ciebie. 
Poniżej znajduje się krótka lista dostępnych leków na kaca:
- "Alka Seltzer". Obejmuje on już wspomnianą aspirynę, a także wodorowęglan sodu, który zmniejszy podrażnienie błon śluzowych żołądka, oraz kwas cytrynowy, który przyspieszy proces wchłaniania tabletek musujących. Dzięki temu korzystne działanie leku rozpocznie się od pięciu do sześciu minut po podaniu.
- Zorex Aktywne składniki tego leku, unitol i pantotenian wapnia, usunie wszystkie toksyczne substancje z organizmu. Należy jednak pamiętać, że to narzędzie jest lekiem do długotrwałego stosowania, więc nie oczekuj natychmiastowego efektu.
- "Limontar". Narzędzie, które składa się z cytryny i kwas bursztynowy. Te elementy reanimują procesy komórkowe i przywracają równowagę energetyczną.
- Zenalk. Suplement diety. Pomoże to zatrzymać proces przekształcania etylu, a także zapobiegnie gromadzeniu się toksycznych substancji w wątrobie.
- Węgiel aktywny. Usuwa toksyny i szkodliwe pierwiastki śladowe, normalizuje przewód pokarmowy.
Leki te można przyjmować nie tylko jako środki lecznicze, ale również jako środki profilaktyczne. W instrukcjach można znaleźć szczegółowe wyjaśnienia dotyczące ich efektywnego i poprawnego użycia.
Jak widać, istnieje wiele różnych zaleceń dotyczących rozwiązania problemu: "Jeśli ból głowy po alkoholu, co robić?" Zawsze należy pamiętać o tych wskazówkach.
A teraz wspomnijmy o innej metodzie eliminowania syndromu kaca - narodowego.
Tradycyjna medycyna zatrucia alkoholowego
Przed pigułką możesz spróbować usunąć kaca metodami ludowymi. Pomoże ci to miód i zielona herbata. 
Skład miodu składa się z fruktozy, potasu i magnezu - poprawią one proces metaboliczny, pobudzą i nadadzą siły, umocnią pracę mózgu. Kilka łyżeczek miodu można spożywać na pusty żołądek lub po lekkim śniadaniu.
Zielona herbata, bogata w antyoksydanty, wydobywa toksyny alkoholowe i zapewni wigor i świeżość całemu ciału. Kilka szklanek takiej herbaty w ciągu dnia - a poczujesz się znacznie lepiej.
Również w przypadku kaca można spróbować zrobić wywary z mięty, rumianku, ostropestu lub rozmarynu. Dopuszcza się również wypicie szklanki świeżego mleka, które pomoże zneutralizować cząstki alkoholowe.
Co robić jest absolutnie niemożliwe
Omówiliśmy szczegółowo, jak postępować, gdy ból głowy od kaca, co robić i jak pomóc osobie. Porozmawiajmy teraz o tym, czego nie możesz zrobić.
Zabrania się przyjmowania gorącej kąpieli, ponieważ wysoka temperatura wody tylko pogorszy pracę serca i naczyń krwionośnych. To samo dotyczy filiżanki kawy pijanej z kacem. 
Zabrania się również spożywania alkoholu, stosując się do przysłowia "klina wybić klinem". W takim przypadku napoje alkoholowe naprawią sytuację tylko tymczasowo. Następnego dnia rano znowu poczujesz ból głowy, nudności i drżenie kończyn, co może prowadzić do błędnego koła i początkowego etapu alkoholizmu.
Nie zaleca się przyjmowania takich leków, które wywierają nacisk na już przeciążoną wątrobę. Mogą to być tabletki na bazie paracetamolu, ibuprofenu i innych. Chociaż leki te są w stanie złagodzić objawy kaca, mają one niekorzystny wpływ na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, co jest niedopuszczalne w przypadku zatrucia alkoholem.
Cóż, już w pełni zrozumieliśmy temat i jeśli to konieczne, możemy pomóc osobie, ponieważ już wiemy, jak być, jeśli mamy ból głowy od kaca. I co zrobić, aby tego uniknąć? Jak wiadomo, każda choroba jest łatwiejsza do uniknięcia niż leczyć.
Wskazówki przed świętem
Aby uniknąć lub zmniejszyć kaca, ważne jest przestrzeganie prostych zaleceń, nawet podczas święta i picia alkoholu. Rano nie będziesz narzekać, że masz ból głowy z kacem.
Co robić i co robić z wyprzedzeniem? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta.
Po pierwsze - ważne jest, aby nie nadużywać alkoholu i napojów, aby nie stracić nad sobą kontroli. Bardzo ważne jest również, aby nie mieszać alkoholu (np. Piwa z wódką). Ta prawda jest tak stara jak świat, a mimo to jest stale zapomniana w trakcie imprezy. 
Ale bardzo ciekawe zalecenie: pół godziny przed świętem wypij łyżeczkę alkoholu, którą wkrótce spożyjesz. Pomoże to wątrobie i całemu organizmowi rozwinąć niezbędne enzymy i reakcje ochronne na toksyczne substancje tego napoju alkoholowego. Jednak ta porada jest skuteczna tylko wtedy, gdy wiesz dokładnie, jaki rodzaj zakładu żywienia znajdzie się na stole.
Ważne jest również, aby pamiętać, że naturalne wytrawne wina rzadko pozostawiają po sobie negatywne uczucia, podczas gdy szampan, whisky i brandy wywołują bolesny syndrom kaca.
Kolejną zasadą jest posiadanie przekąski przed i po szklance / kielichu. Jest to bardzo ważne, ponieważ żywność pomoże zneutralizować szkodliwe substancje alkoholowe. Jednak w przypadku wysokiej jakości przekąsek nie wszystkie potrawy są odpowiednie. Warto unikać tłustych mięs, słodyczy i wędzonych mięs. Najlepiej jest skupić się na chudej ryby, chudym mięsie lub dodatkach.
Co jeszcze zapobiegać kacowi? I jak znaleźć się w sytuacji, gdy po kacu pojawia się ból głowy? Co zrobić, aby tego uniknąć?
Umiar w alkoholu
Jest jeszcze jedna skuteczna rada: ważne jest, aby natychmiast pić alkohol. Na przykład kieliszek wina można popić równoważną ilością soku lub wody. Ale powinieneś wypić szklankę wódki lub brandy z całą szklanką soku lub innym napojem. Im bardziej neutralny płyn pijesz, tym mniej będzie objawów kaca.
Tak więc, najprawdopodobniej rozumiesz, że pytanie: "Jeśli głowa boli kacem, co robić?" Odpowiedź brzmi: "Musisz pić tak mało alkoholu, jak to możliwe".
Tak, kiedy ilość "na klatkę piersiową" jest odpowiednia, kiedy dana osoba może mieć trzeźwy powód, kiedy rozumie, co się dzieje - wtedy zespół kaca nie odwiedzi go następnego dnia, wtedy będzie mógł wstać energiczny i zdrowy rano z przyjemnymi wspomnieniami rodzinnego posiłku lub przyjacielskiego impreza I to, jak widzisz, jest ważne.