Aminokwasy w aptece: rodzaje, właściwości i zdjęcia

Związki chemiczne, które działają jako składniki substancji białkowych, są aminokwasami. W aptece mogą występować w różnych postaciach: w postaci proszku, kapsułek, tabletek lub roztworu.

Ogólny opis

Wśród tych pierwiastków wyróżnia się około 20 białkowych substancji.

Są one podzielone na trzy klasy:

• wymienne;
• warunkowo wymienne;
• niezastąpiony.

Uwaga! Wszystkie gatunki są uruchamiane w jednym łańcuchu procesów anabolicznych, aby utrzymać dodatni bilans azotu, który znajduje się w mięśniach. Z tego powodu proces niszczący jest stłumiony i uniemożliwiony. Jeśli brakuje jednego związku, może wystąpić cała seria złych konsekwencji. Może to być naruszenie przewodu pokarmowego i osłabienie układu odpornościowego jako całości. Dlatego ważne jest, aby organizm sportowca otrzymał wymaganą liczbę suplementów. Przyczyniają się do normalizacji przebiegu procesów metabolicznych. Kupowanie aminokwasów w aptece dzisiaj nie sprawia trudności.

Wymienne

Substancje są syntetyzowane w ludzkim ciele z innych składników.

Wyróżnia się następujące aminokwasy:

• kwas asparaginowy;
• glutamina;
• prolina;
• alanina;
• asparagina;
• seryna.

Niezastąpiony

Ta kategoria reprezentuje kwasy, które nie są syntetyzowane w organizmie. Ich spożycie z jedzeniem jest niezbędne dla organizmu.

Uznane za niezbędne połknięcie następujących substancji:

• walina; występuje w mięsie, nabiału, produktach zbożowych, także w orzeszkach ziemnych i soi;
• histydyna; znalezione w tuńczyku, polędwicy wieprzowej, wołowinie, piersi z kurczaka, łososia, soja, soczewica i orzeszki ziemne;
• izoleucyna; reprezentowane w składzie migdały, nerkowce, mięso z kurczaka, jaja, ryby, groch turecki, wątróbka, soczewica, soja, żyto, nasiona różnych rodzajów;
• leucyna; w takich produktach jak brązowy ryż, orzechy, nasiona, mięso, ryby, soczewica;
• lizyna; w rybach, mięsie, produktach mlecznych, orzechach i pszenicy;
• metionina; w mięsie, nabiałach i produktach rybnych, jajach i roślinach strączkowych;
• treonina; zawarte w składzie produktów mlecznych, jaj, również w ziarnach i orzechach;
• tryptofan; można go znaleźć w galarecie, mięsie, owsie, bananie, sezamie, orzeszkach ziemnych, cedrze, a także w rybach, mięsie z kurczaka i indyka;
• fenyloalanina; w twarogu, mleku, kurczaku, produktach rybnych, roślinach strączkowych, wołowinie.

Warunkowo niezastąpiony

Częściej poddawany jest syntezie bezpośrednio przez organizm. Jednak w sytuacjach stresowych w postaci wysiłku fizycznego lub choroby, ich produkcja w brakującej ilości jest możliwa. Zdarzają się przypadki braku syntezy. Takie aminokwasy w aptece można również kupić.

Podstawowe aminokwasy:

• Glutamina. Oprócz produktów mlecznych i mięsnych można je obserwować w burakach, szpinaku, kapuście, pietruszce.
• Arginina. Zakłada stosowanie leków, suplementów diety dla sportowców lub stymulowanie układu odpornościowego.
• Tyrozyna. Wystarczająca ilość wchodzi do organizmu z białkami w żywności, ich niedobór w większości nie jest wykrywany.
• Cysteina Występuje w większości białek, z których powstaje hydroliza; surowce do keratyn - włosów, piór, rogów i innych.
• Glicyna. Zarejestrowany w postaci dodatków do żywności pod kodem E640 w celu modyfikacji aromatu i smaku, zawartych w preparatach medycznych.

Opis kompleksu dla wzrostu mięśni

Zbiór pierwiastków białka to kompleks aminokwasów. W aptece kulturyści je częściej pobierają, ponieważ mięśnie są prawie w całości złożone z białek. Są niezbędne, aby włókna mięśniowe rosły, wzmacniały się i odzyskiwały.

Uwaga! Warto zwrócić uwagę na właściwości kompleksu, które przyczyniają się do produkcji hormonów.

Z tych elementów wzrasta siła i wytrzymałość, stan psychiczny zostaje przywrócony pod koniec treningu, następuje podskórne rozdrobnienie tkanki tłuszczowej i poprawia się proces pracy mózgu. Możesz kupić aminokwasy w aptece, jednak nazwa może być nieznana kupującemu. Specjalista doradzi w tej kwestii i pomoże wybrać odpowiedni produkt.

Wspólne kompleksy

Dzisiaj możesz kupić następujące aminokwasy w aptece dla wzrostu mięśni:

• L-glutamina. Jest to najczęstsza substancja dla ludzkiego ciała. Dostępny w tabletkach i kapsułkach.
• Histydyna. Prezentowany w postaci kapsułek, którego roztwór podaje się domięśniowo.
• Aminokwasy i kompleksy aminokwasów. Można je zobaczyć na półkach sklepów z żywnością sportową.

To ważne! Nie zaleca się dokonywania zakupów tej substancji w sklepach internetowych, ponieważ istnieje ryzyko podróbek.

• BCAA - zapakowany w szklane kapsułki lub tabletki do wyboru.
• Tauryna - produkowana w postaci tabletek, proszku i kapsułek. Mogą być zawarte w takich lekach jak "Peptamen", "Dibikor" i inne.
• L-arginina (vazoton). Oprócz kapsułek i tabletek można je kupić w postaci suplementów diety i innych witamin.

Leucyna, walina, izoleucyna są uważane za najbardziej wpływające na rozwój, utrzymanie kształtu i odzyskanie masy mięśniowej. Przyjmowanie tych leków w tym samym czasie przyczynia się do ich maksymalnego wpływu na organizm. Ten rodzaj aminokwasów w aptece jest dostępny w przystępnej cenie w odpowiedniej ilości.