Masaż antycellulitowy: recenzje, techniki, przeciwwskazania

Cellulit jest znany wielu kobietom. Ta uciążliwość, przejawiająca się w postaci "pomarańczowej skórki" na ciele, nadaje nieestetyczny wygląd formom nie tylko pulchnych kobiet, ale także smukłej piękności sportowej budowy.

Walka z taką wadą skóry, która na szczęście nie jest chorobą, czasami wymaga dużo czasu i wysiłku. Wśród metod oferowanych dzisiaj przez oficjalne i alternatywne lekarstwa, masaż antycellulitowy uważany jest za jeden z najbardziej skutecznych. W wyniku takich manipulacji można wyeliminować powstały problem i zwrócić kobietom idealne formy.

Przyczyny cellulitu

Co do zasady, wygląd "skórki pomarańczowej" na skórze jest najbardziej podatny na słabszą płeć. Wyjaśnia to działanie hormonu estrogenu, które zmniejsza aktywność naczyń krwionośnych, a zatem narusza mikrokrążenie i metabolizm.

Do głównych przyczyn cellulitu należą:

- niezrównoważoną dietę z przewagą tłuszczów nasyconych w diecie, a także pikantne i słone potrawy, które powodują zatrzymanie płynów i powstawanie obrzęków;

- długie przebywanie na nogach lub, przeciwnie, siedząca praca, prowadząca do stagnacji w układzie limfatycznym;

- w butach z obcasami i grubymi ubraniami;

- palenie;

- krótkotrwałe podniecenie i długotrwały stres;

- niektóre patologie narządów wewnętrznych, a także choroby układu krążenia (w szczególności żylaki);

- dziedziczność i struktura ciała.

Funkcje masażu antycellulitowego

Ta procedura jest rozumiana jako cały kompleks manipulacji zewnętrznych, prowadzący do normalizacji procesów metabolicznych w podskórnej warstwie tłuszczu. Jaki jest efekt masażu antycellulitowego? Recenzje ekspertów mówią, że wdrożenie tej procedury dosłownie sprawia, że ​​"leniwa" warstwa tłuszczu działa. Zaczyna przepuszczać przez swoje warstwy duże ilości limfy i krwi. Z tego powodu do warstwy tłuszczu zaczyna wnikać duża ilość tlenu. Tkaniny zaczynają "oddychać". Każda komórka jest wzbogacona o niezbędne składniki odżywcze, które dostarcza im płyn limfatyczny. Cały system zaczyna działać jak dobrze wyszkolony personel hotelowy. Narządy i tkanki w tym systemie można porównać do klientów VIP.

Jak przeprowadzić tę procedurę? Wszelkie manipulacje można wykonywać zarówno ręcznie, jak i za pomocą specjalnych urządzeń. Czy sposób postępowania na skuteczność masażu antycellulitowego? Opinie ekspertów twierdzą, że istota procedury nie ulega zmianie.

Wszystkie techniki zaprojektowane w celu wyeliminowania "skórki pomarańczowej" zostały specjalnie wynalezione lub zapożyczone z innych technik masażu. Ponadto każdy z nich jest przeznaczony do pracy z płytką warstwą, na której znajduje się biała tkanka tłuszczowa. Wszakże jest to właśnie strefa, w której, z lekką formą cellulitu, powstaje obrzęk, a na jego późniejszym etapie - zbicie się komórek tłuszczowych.

Jakie są techniki masażu antycellulitowego? Opinie specjalistów pozwalają sądzić, że wszystkie techniki tej procedury nie powinny powodować bólu u pacjenta i pozostawiać siniaków na ciele. Pojawiły się podskórne siniaki przynoszą zupełnie inny wynik. Utrudniają krążenie w dotkniętych obszarach.

Jak należy to zrobić masaż antycellulitowy? Recenzje mistrzowie swojego rzemiosła twierdzą, że wszystkie ruchy powinny być dość lekkie i ciągłe. W tym samym czasie są one trzymane na jak największej powierzchni, co pozwala przesłać nadmiar tkaniny do wyjścia, zamiast gonić ją przez tkaniny. Dlatego masażysta wykonuje ściśle ukierunkowane techniki, których monotonny efekt pozwala poprawić wygląd skóry i jej elastyczność.

Wykorzystywane są różne techniki masażu antycellulitowego. W zależności od wybranej metody, takie manipulacje mogą być relaksujące lub tonizujące.

Z historii procedury

Według niektórych badaczy, masaż antycellulitowy praktykowany przez uzdrowicieli starożytnej Grecji. Jednak sama koncepcja tej kosmetycznej wady skóry została wprowadzona dopiero w 1973 roku. Od tego czasu rozpoczęła się najbardziej aktywna walka z tym nieprzyjemnym zjawiskiem estetycznym. Oferował różne sposoby, w tym masaż. Procedury były stopniowo ulepszane, co pozwoliło im osiągnąć większą i większą efektywność.

W obecnej formie zaczęto stosować technikę masażu antycellulitowego pod koniec XX wieku. A dziś jest bardzo popularny i popyt.

Wskazania

W jakich przypadkach zalecany jest masaż antycellulitowy? Konieczne jest:

- jako środek zapobiegawczy zapobiegający rozwojowi "skórki pomarańczowej";

- w celu wyeliminowania cellulitu;

- przy zaburzeniach procesów metabolicznych w komórkach;

- przywrócić normalne funkcjonowanie jelita grubego.

Przeciwwskazania

Procedura ma swoje ograniczenia. Nie jest zalecany do:

- choroby zakaźne, którym towarzyszy gorączka;

- zapalne ropne lub alergiczne wysypki na skórze;

- patologie naczyniowe ze zmniejszeniem ich elastyczności, a także choroby krwi ze zmianą ich krzepliwości;

- choroby psychiczne, ponieważ manipulacje wywołane stymulacją punktów bioaktywnych mogą zagrażać nieprzewidywalnymi, niewystarczającymi reakcjami pacjenta;

- ciąża;

- karmienie piersią.

Rodzaje masażu

Jak wspomniano powyżej, obecnie zarówno ręczne, jak i sprzętowe procedury pozwalają na wyeliminowanie cellulitu. W pierwszym rodzaju masażu wszystkie czynności wykonywane są bez użycia specjalnych urządzeń lub urządzeń. Tylko specjalne płyny, oleje lub peelingi mogą zwiększyć skuteczność wszystkich działań. Fundusze te zatrzymują procesy metaboliczne i pomagają wyeliminować stagnację.

W przypadku sprzętu do masażu antycellulitowego stosowane są specjalne urządzenia. Są to urządzenia, które pomagają wygładzić skórę i zmniejszyć nasilenie wady estetycznej, która miała miejsce. Należą do nich na przykład mechaniczne masażery próżniowe. Za pomocą tych urządzeń, małe obszary skóry są na przemian zasysane. Opracowano również aparat, który tworzy ruchome fałdy skórne w obszarze problemowym (to samo dzieje się przy ręcznych manipulacjach).

Inny typ urządzenia umożliwia wybór poziomu ekspozycji na skórę (w zależności od jej czułości) poprzez regulację nacisku. Zestaw takich urządzeń obejmuje głowice:

- wyposażone w miękkie pręty, umożliwiające masaż punktowy;

- posiada funkcję kontroli temperatury, która umożliwia dostosowanie jej optymalnych wartości;

- z czterema kulkami lub z półkulą, która służy do masowania głębokiego.

Aby wyeliminować "skórki pomarańczowej" można użyć specjalnych łyżek, pędzli i słoików. A jeśli przygotujesz wszystko, czego potrzebujesz, możesz przeprowadzić taki masaż antycellulitowy w domu. Ta procedura nosi nazwę tarcia na sucho.

W salonach kosmetycznych oferuje szeroką gamę różnych rodzajów masażu antycellulitowego. Według ekspertów wszyscy mają tę samą zasadę działania. Aby wybrać z ogromnej listy, potrzebujesz dokładnie procedury, podczas której zostaną wykorzystane fundusze, które nie powodują indywidualnej nietolerancji. Te rodzaje masażu obejmują:

1. Drenaż limfatyczny . Po zastosowaniu wszystkie działania mają na celu wyeliminowanie zastoju limfatycznego w tkance tłuszczowej.
2. Tajski Zdaniem ekspertów procedura ta wiąże się z nietradycyjną wiedzą medyczną i pozwala wpływać na aktywne punkty i strefy energetyczne ciała ludzkiego, które znajdują się nie tylko w obszarach problemowych.
3. Konserwy . Podstawą tego masażu antycellulitowego jest zasada próżni. Podczas zabiegu silikonowe słoiki medyczne umieszcza się na obszarze problemowym. Urządzenia te wpływają na podskórną warstwę, nadając estetyczny wygląd problematycznym obszarom. Jednak przy wykonywaniu przeciwwskazań masażu antycellulitowego, które stają się przeszkodą w jego realizacji, warto wziąć to pod uwagę bez porażki. Oprócz ogólnych ostrzeżeń specjalistów warto również wziąć pod uwagę dużą liczbę moli w strefie problemowej, obecność otwartych ran i skaleczeń skóry.
4. Kochanie . Masaż wykonywany jest za pomocą płynnego produktu pszczelego. Substancje zawarte w miodzie aktywują warstwę podskórną, która pozwala przyspieszyć przepływ płynów w niej zawartych.
5. Pocieranie na sucho. Dzięki temu masażowi, efekt na skórze jest zapewniony przez myjkę, miękką szczotkę lub wałek.
6. Klasyczny . Odnosi się do technologii nie-sprzętowej. Dzięki klasycznemu masażowi antycellulitowemu wszystkie techniki wykonywane są wyłącznie przez ręce specjalistów.
7. Chiński Podstawą tego masażu jest orientalna znajomość natury ruchu energii. Wpływ w tym przypadku ma miejsce w całym ciele.
8. Hiszpański Charakterystyczną cechą tego typu masażu jest ciągła zmiana ruchów wykonywanych przez mistrza. Zdaniem ekspertów, takie działania prowadzą do lepszej stymulacji aktywności śródmiąższowej, co uniemożliwia organizmowi przyzwyczajenie się do nich. Z reguły taki odbiór jest połączony z głębszym. Konieczne jest wpływanie na stawy i mięśnie.
9. Francuski Ten rodzaj masażu opiera się na ciągłości efektów świetlnych na warstwach podskórnych, co odpowiada prędkości poruszania się limfy.
10. Brazylijczyk . Podczas wykonywania technik tego masażu przez specjalistę stosowane są metody toczenia i gwintowania za pomocą pałeczek bambusowych. Pozwala to aktywować procesy metaboliczne w tkankach.
11. Europejski . Zdaniem ekspertów masaż ten jest rodzajem klasyki. Jego rozwój uwzględniał indywidualne cechy postaci.
12. Saline . Procedura polega na pocieranie obszarów problemowych. Na jego działanie nakłada się sól morską.
13. Hydromasaż . Procedura ta aktywuje pracę tkaniny za pomocą skierowanych strumieni ciepłej wody.
14. Modelowanie . Przy jego pomocy powstaje pożądany kształt z powodu normalizacji rozkładu komórek tłuszczowych.
15. Ultradźwięki . Ta technika wpływania na "skórkę pomarańczową" to sprzęt. Jego zastosowanie odbywa się za pomocą ultradźwięków.

Odmiany technik

Sesje masażu antycellulitowego przeprowadzane są w celu stymulacji metabolizmu komórkowego. Aby osiągnąć pożądany efekt, można użyć:

1. Powierzchowny masaż ogólny , polegający na prowadzeniu głaskania, tarciu i ugniataniu obszarów problemowych. Przy takim efekcie aktywowane są naczynia limfatyczne.
2. Masaż miejscowy. Podczas wykonywania ruchów głaskania, łomotania i ugniatania używa się. Sądząc po opiniach ekspertów, technika ta pozwala usprawnić pracę węzłów chłonnych i kolektorów.
3. Masaż leczniczy. Ta grupa technik obejmuje manipulowanie ugniataniem i tarciem. Objęte są tu procedury, dla których stosuje się ekstrakty z alg lub miodu.

Warto zauważyć, że powyższy podział jest warunkowy. Wszakże podczas masażu wszystkie jego techniki są łączone i wybierane przez specjalistę, aby osiągnąć określony cel.

Techniki ręcznej manipulacji

Najlepszy masaż antycellulitowy może wykonać tylko specjalista, który prawidłowo określił czas trwania sesji, stopień ekspozycji na skórę, a także niezbędne techniki mające na celu uzyskanie maksymalnego efektu z zabiegu. Pożądane jest, aby mistrz miał co najmniej specjalne wykształcenie średnie. Jego kwalifikacje pozwolą uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji w przyszłości.

Technika masażu antycellulitowego lub jej podstawowe techniki obejmują:

1. Głaskanie Każdy, kto nie wie, jak wykonać masaż antycellulitowy, powinien pamiętać, że ta technika zawsze powinna iść najpierw. Podczas głaskania dłoni zaczyna gładko przesuwać się po skórze. Ruch jest możliwy zarówno powierzchowny jak i głęboki, z użyciem większej siły w ich wykonaniu.
2. Ugniatanie . Podczas wykonywania ręcznego masażu antycellulitowego technika ta chwyta masę mięśni rękami. Następnie zaczyna się wyrabiać, jak ciasto, dzięki czemu osiąga mobilizację głębokich tkanek i mięśni. Takie manipulacje poprawiają metabolizm komórkowy i umożliwiają nasycenie komórek tlenem. Ponadto, podczas ugniatania substancje toksyczne są aktywnie wydalane z organizmu.
3. Wibracje . Ta technika jest opcjonalna. Wykonaj to ręcznie lub mechanicznie. Celem wibracji jest złagodzenie napięcia, a także wyeliminowanie zacisków mięśniowych. W takim przypadku ruchy, w przeciwieństwie do innych technik wpływających na układ limfatyczny, mogą być energiczne i silne.
4. Drenaż limfatyczny. Jest to dość miękka ręczna technika masażu antycellulitowego. Jest stosowany u osób cierpiących na żylaki, mających wrażliwą skórę lub delikatny układ krążenia. Aby aktywować drenaż limfatyczny, rozpocznij od technik udarowych, a następnie zastosuj wypychania w obszarze masowanego obszaru, wykonanego ze średnią siłą.
5. Klepanie . Ta technika jest wykonywana na dłoniach. Jednocześnie uderzenie w powierzchnię skóry jest lekkie lub o średniej intensywności. Podczas stosowania tej techniki cyrkulacja krwi zostaje przyspieszona i powstaje efekt toniczny.

Eliminacja "pomarańczowej skórki" na biodrach

Jak wykonać masaż antycellulitowy w tym miejscu w domu? Przed procedurą znana jest podstawowa zasada jego wdrażania. Należy więc pamiętać, że aby uzyskać silne efekty podczas masażu antycellulitowego, biodra na wewnętrznej górnej części nie powinny. Wszelkie manipulacje pod kolanami nie są dozwolone. Wykonując masaż na tej części ciała, powinieneś zastosować wszystkie techniki opisane powyżej, dodając do nich niektóre z technik:

- wpływ ruchów w górę kolan, zaciśniętych w pięść, a następnie w ten sam sposób w dół;

- wykonywanie chaotycznego gładzenia bioder krawędziami dłoni od dołu do góry;

- wpływ ocierania w kolistym ruchu z zaciśniętymi palcami w kierunku od kolana do pośladków;

- tworzenie fali podczas przesuwania się fałd skórnych tworzonych między krawędziami dłoni;

- przeprowadzanie wibracji z rozłożonymi palcami, wciśniętych w obszar kolana, z ruchem stopniowym do góry.

W opinii kobiet wszystkie te ruchy z masażem antycellulitowym bioder osiągną maksymalną skuteczność zabiegu.

Eliminacja "pomarańczowej skórki" na pośladkach

Czy w tym obszarze można wykonać masaż antycellulitowy w domu? Oczywiście, wykonanie takiej procedury jest zwykle problematyczne. Jednak możliwy jest niezależny masaż antycellulitowy pośladków. Potwierdzają to liczne recenzje kobiet, które już osiągnęły pożądany efekt. W tym celu oprócz tradycyjnych technik stosuje się następujące manipulacje:

- złożone w trójkąt, indeks i kciuk wykonują spiralne ruchy wzdłuż obszaru problemowego w kierunku od dołu do góry;

- dociskanie do skóry za pomocą opuszków palców z równoczesnym tworzeniem wibracji;

- otwarte dłonie mierzą nacisk na skórę, przesuwając ramiona w kierunku od dołu do góry, tworząc pewien rodzaj nacisku;

- drgawki skórne są wykonywane z brzegów obszaru problemowego, a jego ruch następuje po wprowadzeniu poprawek do środka pośladków, po powrocie;

- wciśnięty do środka obszaru "skórki pomarańczowej" pięścią, wykonywane są ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara ze stopniowym rozszerzaniem obszaru uderzenia.

Sądząc po opiniach osób wykonujących masaż antycellulitowy w domu, zabieg przynosi pożądany efekt dzięki regularnemu stosowaniu.